Κυριακή, 3 Ιουλίου, 2022
ΑρχικήΆσκηση και σπορΗ άσκηση γυμνάζει τον εγκέφαλο

Η άσκηση γυμνάζει τον εγκέφαλο

Print Friendly, PDF & Email

Ο εγκέφαλος γυμνάζεται σε άτομα που τρέχουν

 

 

 

Τα οφέλη της άσκησης στον εγκέφαλο είναι πολλά.

Κάθε είδος άσκησης βελτιώνει τη μνήμη και άλλες νοητικές ικανότητες και γνωστικές λειτουργίες. 

Όσοι τρέχουν έχουν μια σαφή βελτίωση στη λειτουργία του προμετωπιαίου λοβού.

Η άσκηση και το τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει πραγματικά εκείνους με άνοια και και νόσο του Αλτσχάιμερ.

 

Η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση έχουν ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλο.

Το να παίζει κάποιος ένα μουσικό όργανο που απαιτεί υψηλά επίπεδα συντονισμού ή γκολφ, αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου και τη λειτουργία του. 

Όσοι έχουν νόσο Αλτσχάιμερ ή άλλες νευροεκφυλιστικές ασθένειες πρέπει να κάνουν άσκηση.

Διαβάστε, επίσης,

Πότε πρέπει να κάνουν άσκηση οι καρκινοπαθείς

Τα οφέλη της σωματικής άσκησης και της σωστής διατροφής στα παιδιά

Η άσκηση ως φάρμακο για πολλές ασθένειες

Εσείς πόσο δραστήριοι είστε;

Τα οφέλη της γιόγκα στις ψυχιατρικές παθήσεις

Διατροφικές συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου

Πώς να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος

Πρόληψη Alzheimer

Τι είναι η ευεξία;

Τα καλύτερα για την οστεοπόρωση

Μπείτε σε πρόγραμμα αντιγήρανσης τώρα

Η άσκηση προστατεύει από τον καρκίνο παχέος εντέρου

Κάντε βάρη αν έχετε αυξημένη πίεση

Συμβουλές για την διατροφή και την άσκηση

Δεν μπορείτε να ασκηθείτε;

Search Results

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Πρωινή ναυτία

Εάν έχετε πρωινή ναυτία αποφύγετε τις έντονες οσμές, την υπερβολική κούραση, τα πικάντικα τρόφιμα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Η πρωινή ναυτία...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ