Τρίτη, 27 Σεπτεμβρίου, 2022
ΑρχικήΔιατροφήΤσιζκέικ χωρίς ζάχαρη

Τσιζκέικ χωρίς ζάχαρη

Cheesecake χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη

 

 

 

Τσιζκέικ χωρίς ζάχαρη

Υλικά

Βάση

2 φλιτζάνια αμύγδαλα

1/4 φλιτζάνι ωμό κακάο σε σκόνη

1/3 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου

2 κουταλιές της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας

Γέμιση

2 φλιτζάνια κάσιους (μουλιασμένα σε νερό για 4 ώρες και στραγγισμένα)

3/4 φλιτζανιού σιρόπι σφενδάμου

1/2 φλιτζάνι ωμό κακάο

1 κουταλιές της σούπας βανίλια

1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανεπεξέργαστο θαλασσινό

1 φλιτζάνι φρέσκος ​​χυμός πορτοκάλι 

Ξύσμα από 1 πορτοκάλι

1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας 

210 γραμμάρια βούτυρο κακάο λιωμένο

Εκτέλεση

Σε ένα τετράγωνο ταψί βάλτε λαδόχαρτο.

Βάση
Τρίψτε τα αμύγδαλα με το μπλέντερ.

Προσθέστε στη σκόνη κακάο, το σφένδανο και το λάδι καρύδας και χτυπήστε το μείγμα καλά.

Βάλτε το μείγμα στο ταψί.

Γέμιση

Λιώστε το βούτυρο κακάο σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά. 

Ανακατέψτε όλα τα υπόλοιπα υλικά μαζί μέχρι να γίνει ένα λείο μείγμα (χρησιμοποιήστε το νερό καρύδας, εάν το μείγμα δεν έχει αναμειχτεί καλά).

Προσθέστε το λιωμένο βούτυρο κακάο μέχρι να ενσωματωθεί πλήρως.

Βάλτε το στο ταψί.

Μετά το βάζετε στο ψυγείο για 24 ώρες.

Σερβίρισμα

Αφαιρέστε προσεκτικά από το ταψί και κόψτε σε κομμάτια.

Αν το μείγμα είναι δύσκολο να αφαιρεθεί βάλτε το στην κατάψυξη για περίπου 20 λεπτά.

Σερβίρετε με ξηρά κομμάτια πορτοκαλιού βουτηγμένα σε σοκολάτα υγείας.

Το διατηρείτε στο ψυγείο.

by Savvi Diet

Διαβάστε, επίσης,

Τσιζκέικ για δίαιτα

Σέρι

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Δυστονία

Η δυστονία είναι μια διαταραχή της κίνησης που χαρακτηρίζεται από μη φυσιολογικές παρατεταμένες ή διακοπτόμενες μυϊκές συσπάσεις. Η δυστονία είναι μια κινητική διαταραχή που προκαλεί...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ