Δεν νιώθετε καλά; Μιλήστε με τους φίλους σας και διασκεδάστε μαζί τους
Εκείνοι που είναι δυσαρεστημένοι και αντιμετωπίζουν αυξημένα καταθλιπτικά συμπτώματα ανταποκρίνονται στις θετικές εμπειρίες και μειώνεται η καταθλιπτική διάθεσή τους.
Journal of Clinical Psychology.
Η ευτυχία αλλάζει τα κύτταρά σας.
Η μείωση στην καταθλιπτική διάθεση είναι ιδιαίτερα αισθητή όταν κάποιος συναναστρέφεται με τους φίλους ή την οικογένειά του.
Οι κοινωνικές δραστηριότητες, οι θετικές και οι καθημερινές εμπειρίες που εμπλέκουν άλλα άτομα, αυξάνουν την διάθεση εκείνων που παλεύουν με την κατάθλιψη.
Oι διαπροσωπικές θετικές εμπειρίες μειώνουν την καταθλιπτική διάθεση.
Η συμπεριφορική ενεργοποίηση, δηλαδή η συμμετοχή των καταθλιπτικών ατόμων σε θετικές εμπειρίες, βελτιώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Με άλλα λόγια, εάν έχετε κατάθλιψη κάντε κάτι διασκεδαστικό με τους φίλους σας.
Διαβάστε, επίσης,
Η ζωή είναι ένας σκληρός αγώνας
H ζωή είναι όμορφη αν την κάνεις εσύ όμορφη
Να μιλάτε για τα προβλήματά σας για να μην πάθετε κατάθλιψη
Να είσαστε κοντά στα παιδιά σας
Αν έχετε κατάθλιψη να παίρνετε προβιοτικά
Τα προβιοτικά βελτιώνουν τον ύπνο και απαλλάσσουν από το άγχος
Το άγχος και η κατάθλιψη θεραπεύονται με προβιοτικά
Να τρώτε μανιτάρια αν πάσχετε από κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι επικίνδυνη στους άνδρες
Θεραπεία της κατάθλιψης με μανιτάρια
Το άγχος και η κατάθλιψη θεραπεύονται με προβιοτικά
Κουρκουμίνη για την μείζονα κατάθλιψη
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το νευρικό σύστημα
Εσείς έχετε φυσιολογική θλίψη ή κατάθλιψη;
Θεραπεία της κατάθλιψης με ασπιρίνη
Βάμμα για το στρες και την αϋπνία
Η Ροντιόλα είναι φάρμακο για την κατάθλιψη
Τα προβιοτικά θεραπεύουν τις νευροψυχιατρικές διαταραχές
Να τραγουδάτε γιατί κάνει καλό στην υγεία
Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία
Διώξτε την κατάθλιψη με βαλσαμόχορτο
Ανεπάρκεια του φλοιού των επινεφριδίων
Eποχιακή συναισθηματική διαταραχή
Όλοι οι Έλληνες έχουν ψυχικές διαταραχές
Συμπτώματα που δείχνουν ότι πάσχετε από κατάθλιψη
Κάντε ψυχοθεραπεία με τον σκύλο σας