Οι 500 γυναικείοι κύκλοι
-Φάση 1
Περίοδος
Μέρα 1-7
Πρώτη ημέρα της περιόδου αρχίζει να μετράει ο γυναiκείος κύκλος. Για 3-7 ημέρες υπάρχει αίμα, μαζί με κολπικά υγρά και θρεπτικές ουσίες που είχαν δημιουργηθεί για να τραφεί το τυχόν γονιμοποιημένο ωάριο. Με τον τρόπο αυτό καθαρίζει ο οργανισμός της γναίκας. Υπάρχει κούραση, πονοκέφαλος, πόνος στη μέση, πόνος στο στομάχι και ευερεθιστότητα, λόγω των ορμονικών αλλαγών. Συνολικά χάνονται, 50-60 ml ή μόλις πάνω από ½ δέκατο του λίτρου σε όλη τη διάρκεια της περιόδου. Η ποσότητα του αίματος όμως μπορεί να διαφέρει πολύ έως και 10 ml, δίχως να υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Τις ημέρες της περιόδου το δέρμα και τα μαλλιά είναι θαμπά και φταίνε οι ορμόνες.
-Φάση 2
Προετοιμασία
Μέρα 8-14
Αμέσως μετά το τέλος της περιόδου, στις ωοθήκες αρχίζει να ωριμάζει ένα νέο ωάριο, που θα ταξιδέψει αργότερα μέσα από τις σάλπιγγες που καταλήγουν στην μήτρα. Όσο το ωάριο μεγαλώνει, στα εσωτερικά τοιχώματα της μήτρας σχηματίζεται ένα περίβλημα από θρεπτικές ουσίες για να θρέψει το έμβρυο. Η γυναίκα σε αυτή την φάση έχει ενέργεια, είναι χαρούμενη και δεν πεινάει πολύ.
-Φάση 3
Ωορρηξία
Μέρα 15-21
Το ωάριο ξεκινάει το ταξίδι από τις ωοθήκες στη μήτρα, μέσω της σάλπιγγας. Σε αυτή τη φάση μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος. Σε αυτή τη φάση υπάρχουν υγρά και είναι βλέννα που δημιουργείται στις σάλπιγγες για να γλιστρήσει το ωάριο προς τη μήτρα. Από την ημέρα της ωορρηξίας μέχρι να έρθει η περίοδος θα περάσουν 15 ημέρες, περίπου. Η γυναίκα είναι χαρούμενη γιατί οι ενδορφίνες είναι σε υψηλά επίπεδα, αλλά υπάρχουν συμπτώματα που μοιάζουν με της περιόδου, όπως ο πόνος και οι κράμπες της κοιλιάς.
-Φάση 4
Αναμονή
Μέρα 15-21
Το ωάριο φθάνει στην μήτρα και αν δεν γονιμοποιηθεί θα αποβληθεί από τον οργανισμό, μαζί με το παχύ στρώμα από θρεπτικές ουσίες και αίμα. Μερικές γυναίκες έχουν προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και είναι το σύνολο των συμπτωμάτων που έχουν οι γυναίκες που περιμένουν περίοδο, όπως πρήξιμο στο στήθος, πόνο στην κοιλιά, ατονία, ευερεθιστότητα, αίσθημα πείνας, ακμή κ.ά. Το προεμμηνοροϊκό σύνδρομο συμβαίνει 1-7 ημέρες πριν έρθει η περίοδος υπάρχει μελαγχολία, νεύρα, πόνος στη μέση, στην κοιλιά και στο κεφάλι, ναυτία, έμετος και λιποθυμία.
Δυσμηνόρροια
Είναι τα επώδυνα συμπτώματα που σχετίζονται με την περίοδο και οφείλεται σε ορμονικό ή γυναικολογικό πρόβλημα. Η δυσμηνόρροια διαρκεί τον πρώτο χρόνο της περιόδου ή μέχρι να γεννηθεί το πρώτο παιδί και μετά θεραπεύεται. Ο καφές, το αλάτι και το βιολογικό μέλι δρουν θεραπευτικά. Τα φρούτα επιδεινώνουν το πρόβλημα.
Οι εισπνοές ή το μασάζ με αιθέρια έλαια μέντας, λεβάντας ή κυπαρισσιού ανακουφίζουν από τους πόνους περιόδου.
Πάρτε βότανα σε σιρόπια, κάψουλες ή χάπια και αφεψήματα ζεστά ή κομπρέσες με βότανα, όπως δεντρολίβανο και μέντα. Το χαμομήλι είναι καλό για τις κράμπες. Υπάρχουν και πολλά ομοιοπαθητικά φάρμακα για την δυσμηνόρροια.
Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη δυσμηνόρροια
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη δυσμηνόρροια
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό
Βότανα για την ανακούφιση του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου
Διατροφή για αύξηση γονιμότητας στις γυναίκες
Τα προβλήματα περιόδου σε γυναίκες
Μήπως έχετε πονοκέφαλο όταν έχετε περίοδο;
Ενδομητρικές μηχανικές συσκευές
Οι βιταμίνες για τις κράμπες της περιόδου
Τι να κάνετε αν έχετε δυσμηνόρροια
Βότανα για την ανακούφιση του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου
Αλοιφή για εντριβές στην κοιλιά και τη μήτρα
Τα βότανα για την τόνωση της μήτρας
Λειτουργική αιμορραγία από τη μήτρα
Ομοιοπαθητικά φάρμακα για την δυσμηνόρροια
Γνωρίστε τα ομοιοπαθητικά φάρμακα
Λαμπερό δέρμα στις δύσκολες μέρες
Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την περίοδο και την έμμηνο ρύση
Πατήστε, εδώ για να παραγγείλετε τα συμπληρώματα διατροφής για την περίοδο και την έμμηνο ρύση
Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Παραγγείλετε, πατώντας, εδώ, τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις κράμπες περιόδου
Πατήστε, εδώ, για τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τις κράμπες περιόδου
Τα απαραίτητα συμπληρώματα διατροφής για τους πόνους περιόδου
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα απαραίτητα συμπληρώματα για τους πόνους της περιόδου
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.
