Το μασάζ είναι κατάλληλο για την αποκατάσταση του μυϊκού ιστού
Το μασάζ αυξάνει την αναγέννηση του μυϊκού ιστού μετά από τραυματισμό, ακόμα και όταν εφαρμόζεται στο αντίθετο, μη τραυματισμένο άκρο. Είναι γνωστό ότι η συνεχής θεραπεία μασάζ είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση του πόνου στην πλάτη.
The Journal of Physiology
Oι μυς αυξάνονται γρηγορότερα μετά από ένα μασάζ, επειδή βελτιώνεται η παραγωγή πρωτεϊνών στα κύτταρα. Μάλιστα όταν γίνεται στο ένα πόδι μασάζ, ο μυς στο άλλο πόδι που δεν γίνεται μασάζ , επίσης αυξάνεται γρηγορότερα.
Οι μυς γίνονται αδύναμοι πολύ γρήγορα σε περιόδους αχρησίας, όπως κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης στο κρεβάτι ή κατά την παραμονή σε νοσοκομείο, και είναι εξαιρετικά δύσκολο να αναπτυχθούν, ειδικά, στους ηλικιωμένους.
Το μασάζ είναι μια εύκολη θεραπεία με πολύ λίγες παρενέργειες που μπορεί να μειώσει τον πόνο και το άγχος, να αυξήσει την ευελιξία, να βελτιώσει την ανοσία και να αυξήσει τη ροή του αίματος και να αναγεννήσει τους μυς.
Για παράδειγμα, εάν τραυματιστεί ένα πόδι και δεν μπορεί να γίνει μασάζ λόγω του τραυματισμού, το μασάζ του άλλου μη τραυματισμένου ποδιού μπορεί να οδηγήσει σε οφέλη στο τραυματισμένο πόδι.
Το μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε καταστάσεις όπου δεν μπορούν να εφαρμοστούν άλλες θεραπείες, όπως η άσκηση: στη μονάδα εντατικής θεραπείας και σε ασθενείς μετά από ορθοπαιδικές χειρουργικές επεμβάσεις.
Τα κατάλληλα λάδια για το μασάζ
Πατήστε, εδώ για να παραγγείλετε τα κατάλληλα θεραπευτικά λάδια για μασάζ
Διαβάστε, επίσης,