Οι σκέψεις αλλάζουν τη λειτουργία και το σχήμα του εγκεφάλου
Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι σκέφτονται και ενεργούν όχι μόνο επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου, αλλά και το σχήμα του.
Κάθε εγκέφαλος έχει φυσικές ιδιότητες τόσο μοναδικές όσο τα δακτυλικά αποτυπώματα που μπορούν να μεταβληθούν με την πάροδο του χρόνου.
Οι σκέψεις μπορούν να βελτιώσουν την όραση, την ικανότητα και τη δύναμη.
Το αποτέλεσμα του εικονικού φαρμάκου, όπως παρατηρείται με το placebo, για παράδειγμα, λειτουργεί λόγω της δύναμης σκέψης.
Οι εμπειρίες και οι έμπρακτοι συσχετισμοί αλλάζουν τη χημεία και τα κυκλώματα του εγκεφάλου, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα πραγματικά φυσιολογικά και γνωστικά αποτελέσματα, όπως λιγότερη κόπωση, χαμηλότερη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξημένα επίπεδα ορμονών και μειωμένο άγχος.
Η συλλογιστική, οι χωρικές δεξιότητες και η ταχύτητα της σκέψης αρχίζουν να μειώνονται από τα 20 έτη.
Καθώς μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλός μας περνάει από αλλαγές που μπορούν να επιβραδύνουν τη σκέψη μας: Χάνει όγκο, ο φλοιός γίνεται πιο λεπτός, το περίβλημα της μυελίνης που περιβάλλει τις ίνες των νευρώνων αρχίζει να αποικοδομείται και οι υποδοχείς του εγκεφάλου μας δεν πυροδοτούνται τόσο γρήγορα.
Ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου, και ο ιππόκαμπος, συρρικνώνονται ανάλογα με τα πρότυπα σκέψης. Η θήκη μυελίνης που περιβάλλει και προστατεύει τις νευρικές ίνες φθείρεται γεγονός που μπορεί να επιβραδύνει την ταχύτητα επικοινωνίας μεταξύ των νευρώνων. Μερικοί από τους υποδοχείς στην επιφάνεια των νευρώνων που τους επιτρέπουν να επικοινωνούν μεταξύ τους μπορεί να μην λειτουργούν, όπως κάποτε. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά μας να κωδικοποιούμε νέες πληροφορίες στη μνήμη μας και να ανακτάμε πληροφορίες που είναι ήδη αποθηκευμένες. Οι επαγγελματίες μουσικοί, όσοι παίζουν σκάκι κ.ά, για παράδειγμα, έχουν ιδιαίτερα χαρακτηριστικά στις περιοχές του εγκεφάλου που χρησιμοποιούν περισσότερο για την εξειδικευμένη δραστηριότητα που κάνουν.
Κάθε σκέψη προκαλεί νευροχημικές αλλαγές, ορισμένες προσωρινές και κάποιες διαρκείς. Για παράδειγμα, όταν οι άνθρωποι συνειδητοποιούν την ευγνωμοσύνη, λαμβάνουν ένα κύμα νευροδιαβιβαστών για την ανταμοιβή, με την ντοπαμίνη, και βιώνουν μια γενική προειδοποίηση και λαμπρότητα του μυαλού τους, από την αύξηση της νορεπινεφρίνης.
Οι ατομικές συνθήκες ζωής επηρεάζουν την ανατομία του εγκεφάλου. Ακόμη και γεγονότα μικρής διάρκειας μπορούν να αφήσουν το φυσικό τους σημάδι στον εγκέφαλο. Για παράδειγμα, εάν ένα άκρο διατηρείται ακινητοποιημένο για δύο εβδομάδες, μειώνεται το πάχος του φλοιού του εγκεφάλου στις περιοχές που είναι υπεύθυνες για τον έλεγχο του ακινητοποιημένου βραχίονα, αφού ο βραχίονας δεν κινείται πια.
Οι εμπειρίες που έχουν επίδραση στον εγκέφαλο αλληλεπιδρούν με τη γενετική σύνθεση, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια των ετών κάθε άτομο αναπτύσσει μια τελείως ξεχωριστή ανατομία εγκεφάλου.
Η δομή των εγκεφάλων των ανθρώπων είναι πολύ εξατομικευμένη.
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία του εγκεφάλου
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία του εγκεφάλου σας
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό
Διαβάστε, επίσης,
Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη σας
Πώς η μουσική και ο διαλογισμός προστατεύουν από την άνοια
Η μουσική επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα
Σταματήστε να δίνετε αγχολυτικά και αντιψυχωσικά για την άνοια
Κόλπα για να βελτιώσετε τη μνήμη σας
Το νέο διαγνωστικό τεστ για τη νόσο Alzheimer
Πώς να διαλογίζεστε με Binaural Beats MP3s
Η λεπτίνη προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
Bexarotene για τη νόσο Αλτσχάιμερ
Λάδι καρύδας και ελληνική φέτα για το Αlzheimer
Κόλπο για να σταματήσετε την άνοια
Κόλπα για να βελτιώσετε τη μνήμη σας
Πρωτοβουλία για την χαρτογράφηση του ανθρωπίνου εγκεφάλου
Η συντροφικότητα στην τρίτη ηλικία είναι πολύτιμη
Τσάι για να βελτιώσετε τη μνήμη σας
Πώς οφελεί την υγεία η μουσική;
Μέθοδος για να παραμείνει κάποιος σε εγρήγορση
Πώς να διαλογίζεστε με Binaural Beats MP3s
Ηλεκτρικοί παλμοί για τη βελτίωση των μαθησιακών δυσκολιών
Που κάνει καλό το λάδι καρύδας
Πώς η οικονομική κρίση προκαλεί άνοια
Κάντε γυμναστική για τον εγκέφαλο
Οδηγίες για να τα βγάζετε πέρα με τους ηλικιωμένους
Η θεραπευτική δύναμη του χορού
To facebook κάνει καλό στους ηλικιωμένους
Τα αυγά είναι καλή τροφή για τα παιδιά
Βότανα που βελτιώνουν τη γνωστική ικανότητα
Κόλπο για να σταματήσετε την άνοια – Emedi
Διατροφή για όσους έχουν Αλτσχάιμερ – Emedi
Ομοιοπαθητική για όσους ξεχνάνε
Χρήσιμες πληροφορίες για τα αντιοξειδωτικά
Θέλετε να ανακτήσετε τις αναμνήσεις σας;
Μπείτε σε πρόγραμμα αντιγήρανσης τώρα
Η υψηλή χοληστερίνη μπορεί να καταπολεμηθεί με συμπληρώματα διατροφής
Ψηφιακή αμνησία έχουμε πια όλοι
Οι στατίνες σας κόβουν χρόνια ζωής
Βελτιώστε τις λειτουργίες του εγκεφάλου σας με λάδι καρύδας
Χρήσιμες πληροφορίες για τις εγκεφαλικές διαταραχές
Ασθένειες που προκαλει η αϋπνία
Ποιοι πρέπει να παίρνουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα
Οι απαραίτητες βιταμίνες για τη γήρανση
Η υπνική άπνοια είναι επικίνδυνη
Τα πεπτίδια για την απώλεια μνήμης
Αν ζείτε κοντά σε ηλεκτροφόρα καλώδια κινδυνεύετε
Τα προβιοτικά θεραπεύουν τις νευροψυχιατρικές διαταραχές
Τα δύσκολα επαγγέλματα κάνουν πρόληψη άνοιας
Η έλλειψη αργινίνης υπεύθυνη για το Alzheimer
Πώς τα αντιυπερτασικά προστατεύουν από την άνοια
Κρατήστε το μυαλό σας σε φόρμα
Κάντε γυμναστική για τον εγκέφαλο
Η λεπτίνη προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
Λάδι καρύδας και ελληνική φέτα για το Αlzheimer
Πώς η οικονομική κρίση προκαλεί άνοια
Βελτιώστε τις λειτουργίες του εγκεφάλου σας με λάδι καρύδας
Η νόσος Alzheimer και η στεφανιαία νόσος έχουν την ίδια αιτία
Η οικογενής αμυλοειδική νευροπάθεια
Bexarotene για τη νόσο Αλτσχάιμερ
Το νέο διαγνωστικό τεστ για τη νόσο Alzheimer
Οι απαραίτητες βιταμίνες για το Αλτσχάιμερ
Μήπως ξεχνάτε περισσότερο όσο μεγαλώνετε;
