Συμβουλές για να βελτιώσετε τον τρόπο με τον οποίο θυμάστε τα γεγονότα
Η μάθηση είναι σκληρή δουλειά και απαιτεί πολύ συνειδητή προσπάθεια.
Εάν, βέβαια, θα μπορούσατε να βελτιώσετε την ασυνείδητη επεξεργασία και ανάκτηση των αναμνήσεων, θα χρειαζόταν να καταβάλλετε πολύ λιγότερη προσπάθεια.
Εάν μαθαίνετε γεγονότα, όπως, ξένες φράσεις ή ιστορικές ημερομηνίες, κάνοντας διαλείμματα, βοηθάτε στην εδραίωση των νέων αναμνήσεων, βελτιώνοντας την ανάκληση αργότερα.
Για ένα χρονικό διάστημα, κατά την εργασία, διαφορετικά εγκεφαλικά κύτταρα πρέπει να ενεργοποιηθούν από εκείνα που χρησιμοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια της περιόδου μάθησης.
Προσπαθήστε λοιπόν να μην σκέφτεστε τι έχετε επεξεργαστεί.
Αποδεχτείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, καθώς, έρχονται και φεύγουν…
Ασχοληθείτε με την αναπνοή σας.
Εάν θέλετε, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια, εσωτερικά, από μια υψηλότερη δύναμη να σας βοηθήσει…
Σκεφτείτε το πρόβλημα για το οποίο χρειάζεστε βοήθεια και αυτό θα κάνει το συνειδητό μυαλό σας να καταλήξει στη βιβλιοθήκη του ασυνείδητου μυαλού σας με μια πρόθεση.
Το ασυνείδητο τρέχει έπειτα μέσα από τα αρχεία παρατηρήσεών του και σας δείχνει όλα όσα μπορούν να σας βοηθήσουν στην δεδομένη κατάσταση.
Καλύτερα ακόμα, να κοιμάστε με τις σκέψεις αυτές…
Ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις αναμνήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά θα το κάνει αυτό πιο αποτελεσματικά εάν αφήσετε να περάσει ο βέλτιστος χρόνος μεταξύ της εκμάθησης και του ύπνου. Η μάθηση είναι καλύτερη το απόγευμα. Οι έφηβοι έχουν μεγαλύτερη ικανότητα να μαθαίνουν, επίσης, όταν κοιμούνται καλύτερα. Μετά την ηλικία των 60 ετών, οι ενήλικες, γενικά, μαθαίνουν καλύτερα το πρωί.
Οι λέξεις όταν παίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου μη REM (αργό κύμα), που εδραιώνονται οι πραγματικές μνήμες και ο ήχος δεν είναι τόσο δυνατός ώστε να διακόπτει τον ύπνο, μαθαίνονται καλύτερα.
Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε αρώματα για τη μάθηση ακόμη και στον ύπνο. Υπάρχει ώθηση στη μνήμη όταν κάποιος μυρίζει τριαντάφυλλα κατά την εκμάθηση και στη συνέχεια ξανά κατά τη διάρκεια του μη REM ύπνου με αργό κύμα, τα ξαναμυρίζει.
Εκτός από την τοποθέτηση αναμνήσεων, το ασυνείδητο μυαλό σας είναι υπεύθυνο για την ανάκτησή τους, όταν απαιτηθεί.
Το ξεκλείδωμα των γνώσεων που έχετε αποθηκεύσει στο ασυνείδητο μυαλό σας είναι το κλειδί για καλύτερη μνήμη και καλύτερη μάθηση.
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τη μνήμη
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα για τη μνήμη
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τη μάθηση
Πατήστε, εδώ, για να παραγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τη μάθηση
Διαβάστε, επίσης,
Ο τρόπος που σκέφτεστε αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου σας
Πώς να διατηρήσετε τη μνήμη σας
Πώς η μουσική και ο διαλογισμός προστατεύουν από την άνοια
Η μουσική επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα
Σταματήστε να δίνετε αγχολυτικά και αντιψυχωσικά για την άνοια
Κόλπα για να βελτιώσετε τη μνήμη σας
Το νέο διαγνωστικό τεστ για τη νόσο Alzheimer
Πώς να διαλογίζεστε με Binaural Beats MP3s
Η λεπτίνη προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
Bexarotene για τη νόσο Αλτσχάιμερ
Λάδι καρύδας και ελληνική φέτα για το Αlzheimer
Κόλπο για να σταματήσετε την άνοια
Κόλπα για να βελτιώσετε τη μνήμη σας
Πρωτοβουλία για την χαρτογράφηση του ανθρωπίνου εγκεφάλου
Η συντροφικότητα στην τρίτη ηλικία είναι πολύτιμη
Τσάι για να βελτιώσετε τη μνήμη σας
Πώς οφελεί την υγεία η μουσική;
Μέθοδος για να παραμείνει κάποιος σε εγρήγορση
Πώς να διαλογίζεστε με Binaural Beats MP3s
Ηλεκτρικοί παλμοί για τη βελτίωση των μαθησιακών δυσκολιών
Που κάνει καλό το λάδι καρύδας
Πώς η οικονομική κρίση προκαλεί άνοια
Κάντε γυμναστική για τον εγκέφαλο
Οδηγίες για να τα βγάζετε πέρα με τους ηλικιωμένους
Η θεραπευτική δύναμη του χορού
To facebook κάνει καλό στους ηλικιωμένους
Τα αυγά είναι καλή τροφή για τα παιδιά
Βότανα που βελτιώνουν τη γνωστική ικανότητα
Κόλπο για να σταματήσετε την άνοια – Emedi
Διατροφή για όσους έχουν Αλτσχάιμερ – Emedi
Ομοιοπαθητική για όσους ξεχνάνε
Χρήσιμες πληροφορίες για τα αντιοξειδωτικά
Θέλετε να ανακτήσετε τις αναμνήσεις σας;
Μπείτε σε πρόγραμμα αντιγήρανσης τώρα
Η υψηλή χοληστερίνη μπορεί να καταπολεμηθεί με συμπληρώματα διατροφής
Ψηφιακή αμνησία έχουμε πια όλοι
Οι στατίνες σας κόβουν χρόνια ζωής
Βελτιώστε τις λειτουργίες του εγκεφάλου σας με λάδι καρύδας
Χρήσιμες πληροφορίες για τις εγκεφαλικές διαταραχές
Ασθένειες που προκαλει η αϋπνία
Ποιοι πρέπει να παίρνουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα
Οι απαραίτητες βιταμίνες για τη γήρανση
Η υπνική άπνοια είναι επικίνδυνη
Τα πεπτίδια για την απώλεια μνήμης
Αν ζείτε κοντά σε ηλεκτροφόρα καλώδια κινδυνεύετε
Τα προβιοτικά θεραπεύουν τις νευροψυχιατρικές διαταραχές
Τα δύσκολα επαγγέλματα κάνουν πρόληψη άνοιας
Η έλλειψη αργινίνης υπεύθυνη για το Alzheimer
Πώς τα αντιυπερτασικά προστατεύουν από την άνοια
Κρατήστε το μυαλό σας σε φόρμα
Κάντε γυμναστική για τον εγκέφαλο
Η λεπτίνη προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
Λάδι καρύδας και ελληνική φέτα για το Αlzheimer
Πώς η οικονομική κρίση προκαλεί άνοια
Βελτιώστε τις λειτουργίες του εγκεφάλου σας με λάδι καρύδας
Η νόσος Alzheimer και η στεφανιαία νόσος έχουν την ίδια αιτία
Η οικογενής αμυλοειδική νευροπάθεια
Bexarotene για τη νόσο Αλτσχάιμερ
Το νέο διαγνωστικό τεστ για τη νόσο Alzheimer
Οι απαραίτητες βιταμίνες για το Αλτσχάιμερ
Μήπως ξεχνάτε περισσότερο όσο μεγαλώνετε;
