Οι μικρότερες μερίδες δεν βοηθούν να τρώτε λιγότερο όταν είστε πεινασμένοι
Η απαγόρευση του εγκεφάλου να τρώμε λιγότερο, όταν σερβίρονται τρόφιμα σε μικρότερο πιάτο, δεν λειτουργεί.
Όταν οι άνθρωποι στερούνται την τροφή νιώθουν καταπίεση και τρώνε παραπάνω.
Όταν οι άνθρωποι πεινούν, ειδικά όταν κάνουν δίαιτα, είναι λιγότερο πιθανό να ξεγελαστούν από το μέγεθος της τροφής και είναι πιο επιρρεπείς στην υπερκατανάλωση τροφής αργότερα.
Να πηγαίνετε σε εστιατόρια που έχουν υγιεινά και μεγάλα πιάτα, με μεγάλες μερίδες.
Συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους
Διαβάστε, επίσης,
Τρόφιμα που κάνουν καλό στην υγεία
Γιατί η μεσογειακή διατροφή έχει αντικαρκινική δράση – Emedi
Τα κρητικά βότανα είναι αναγνωρισμένα παγκοσμίως
Παραδοσιακή ελληνική διατροφή – Emedi
Συνταγές για αλκαλοποίηση του οργανισμού
Υγιεινό μαγείρεμα στην κατσαρόλα
Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο
Είναι υγιεινά τα γλυκά του κουταλιού;
Τα καλύτερα κόλπα για να παραμείνετε νέοι
Συμβουλές για πιο υγιεινά πιάτα
Γιατί σε όλο τον κόσμο προτιμούν την ελληνική κουζίνα
Το ελαιόλαδο προστατεύει τα κόκκαλα
Παντζάρια ψημένα στο αλουμινόχαρτο
Παστέλι με αμύγδαλα μέλι και σουσάμι
Φαγκρί ψημένο με μυρωδικά στη λαδόκολλα
Οι πιο δυνατοί συνδυασμοί τροφίμων
Γαύρος μαριναρισμένος με δυόσμο και φρέσκια ρίγανη
Τα καλύτερα Ελληνικά τοπικά φαγητά
Η πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής – Emedi
Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο ελαιόλαδο
Το καλύτερο ελαιόλαδο είναι το ελληνικό
Γιατί σε όλο τον κόσμο προτιμούν την ελληνική κουζίνα
Γιατί η μεσογειακή διατροφή έχει αντικαρκινική δράση
