Πέμπτη, 30 Ιουνίου, 2022
ΑρχικήΧωρίς κατηγορίαΒιολογικό γάλα με νιφάδες και χουρμάδες

Βιολογικό γάλα με νιφάδες και χουρμάδες

Print Friendly, PDF & Email

Υγιεινό επιδόρπιο για να έχετε την υγεία σας

 

Είναι ένα θρεπτικό, γλυκό κι εύπεπτο επιδόρπιο

Βιολογικό γάλα με νιφάδες και χουρμάδες

Υλικά για 5 μερίδες

1/2 κιλό βιολογικό γάλα

50 γραμμάρια νιφάδες βρώμης

25 γραμμάρια βιολογικό μέλι ελάτης

25 χουρμάδες

Εκτέλεση

Βράζετε το γάλα με τις νιφάδες μισή ώρα ανακατεύοντας, συνεχώς, μέχρι να χυλώσουν.

Μετά το αφήνετε να σταθεί ακόμα μισή ώρα και αφού γίνει χλιαρό, προσθέτετε το μέλι.

Σερβίρετε σε μπολάκια των 100 γραμμαρίων και τα αφήνετε στο ψυγείο να κρυώσουν.

Από πάνω βάζετε 5 χουρμάδες.

Αντί για νιφάδες βρώμης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νιφάδες σιταριού, νιφάδες σίκαλης, νιφάδες κριθαριού ή φρεσκοαλεσμένο αλεύρι από αναποφλοίωτο μαύρο ρύζι.

Αντί για χουρμάδες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 60 γραμμάρια σιρόπι από βιολογικό κεράσι και μέλι.

Αντί για βιολογικό γάλα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 1 κιλό νερό και θα είναι και νηστίσιμο.

by Savvi Diet

Τα καλύτερα βιολογικά τρόφιμα 

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε βιολογικά τρόφιμα

smoothie 2

Διαβάστε, επίσης,

Διαβάστε, επίσης,

Smoothie με μάνγκο και καρύδα

Θεραπευτικοί χυμοί

Υγιεινά σνακ για όλους

Κάθε χυμός βοηθά διαφορετικά τον οργανισμό μας

Πώς θεραπεύει η νηστεία

Τι να κάνετε αν αισθάνεστε αδυναμία και κόπωση

Διατροφή για να διατηρήσετε την οξεοβασική ισορροπία στο σώμα σας

Χυμός για να καθαρίσετε το έντερό σας

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καρότα

Η θεραπεία του Ακτουάριου για τον καρκίνο

Τι πρέπει να προσέχουν όσοι πίνουν νερό με λεμόνι

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σταφύλια

Όλοι πρέπει να έχουν ένα αποχυμωτή στο σπίτι τους

Μην πετάτε τις φλούδες από τα πορτοκάλια

Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες

Smoothie με κέιλ και πιπέρι

Είναι υγιεινός ο φρέσκος χυμός του εμπορίου;

Υγιεινό ρυζόγαλο

Κρέμα με σιμιγδάλι και γάλα

www.emedi.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα

Σπιτικές κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα Νόστιμες κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ: Ο μπακαλιάρος είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες (Α, D, K,...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ