Το αληθινό χαμόγελο κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν πιο ευτυχισμένοι
Το χαμόγελο μπορεί πραγματικά να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι.
Γνωρίζατε ότι το χαμόγελό σας μπορεί να αποτελεί πρόβλεψη για το πόσα χρόνια θα ζήσετε και ότι ένα απλό χαμόγελο έχει μετρήσιμη επίδραση στη γενική σας ευημερία και υγεία;
Οι περισσότεροι από μας δεν γεννιούνται αιώνιοι αισιόδοξοι, αλλά είναι θετικοί και ευγνώμονες. Με την αίσθηση του χιούμορ μας, τον τρόπο που αντιδρούμε σε μια δεδομένη κατάσταση, σε κάποιους βγαίνει αυτόματα να είναι πιο ευχάριστοι.
Πραγματικά, όταν νιώθουμε ευγνωμοσύνη για όλα μας δόθηκαν μέχρι σήμερα μας κάνει ευτυχισμένους και αυτό μας βοηθά να χαμογελάμε, ακόμη, περισσότερο.
Όταν οι εγκέφαλοί μας αισθάνονται την ευτυχία, παράγονται ενδορφίνες και τα νευρωνικά σήματα μεταδίδονται στους μυς του προσώπου για να προκαλέσουν ένα χαμόγελο. Αυτή είναι η αρχή του βρόχου της θετικής ανάδρασης της ευτυχίας. Όταν οι χαμογελαστοί μυς συστέλλονται, πυροδοτούν ένα σήμα πίσω στον εγκέφαλο, διεγείροντας το σύστημα ανταμοιβής και αυξάνουν περαιτέρω το επίπεδο των ορμονών της ευτυχίας ή των ενδορφινών.
Με λίγα λόγια, όταν ο εγκέφαλός μας αισθάνεται χαρούμενος, χαμογελάμε. Όταν χαμογελάμε, ο εγκέφαλός μας αισθάνεται πιο ευτυχισμένος.
Οι εκφράσεις του προσώπου μπορεί να οδηγήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται τα συναισθήματα που σχετίζονται με αυτές τις εκφράσεις.
Οι δεσμοί μεταξύ της εσωτερικής μας εμπειρίας και του σώματός μας.
Η αλλαγή της έκφρασης του προσώπου μας μπορεί να μεταβάλλει τα συναισθήματα που αισθανόμαστε και τη συναισθηματική ανταπόκρισή μας στον κόσμο.
Μπορούμε να αισθανόμαστε λίγο πιο ευτυχισμένοι αν απλά χαμογελάμε.
Οι εκφράσεις του προσώπου έχουν μικρή επίδραση στα συναισθήματά μας. Για παράδειγμα, το χαμόγελο κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι και το συνοφρύωμα τους κάνει να αισθάνονται πιο λυπημένοι και θυμωμένοι.
Οι άνθρωποι πρέπει να χαμογελούν για να είναι ευτυχισμένοι και το μυαλό και το σώμα αλληλεπιδρούν για να διαμορφώσουν τη συνειδητή εμπειρία συναισθημάτων.
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τη διάθεση
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τη διάθεση
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Το χαμόγελο αντίδοτο στην κατάθλιψη
Μπορεί μια ασθένεια να έχει θετική πλευρά;
Τι βοηθάει περισσότερο στη ζωή το IQ ή η συναισθηματική νοημοσύνη
Η βλεμματική επαφή είναι σημαντική στις διαπροσωπικές μας σχέσεις
Εσείς έχετε διερευνητική ματιά;
Όλοι οι άνθρωποι είναι σημαντικοί στην ζωή μας
Κόλπα για να κερδίσετε τους γύρω σας
H ασυμφωνία είναι εποικοδομητική
Εσείς ξέρετε να μιλάτε τη γλώσσα του σώματος;
Εσείς τι διαλέγετε σοβαροφάνεια ή σοβαρότητα;
Kόλπο για να κάνετε καινούριες γνωριμίες
Κερδίστε την εμπιστοσύνη των άλλων
Αλλάξτε τη συμπεριφορά σας τώρα που υπάρχει κρίση
Πώς να κάνετε φίλους στις κοινωνικές εκδηλώσεις
Η φιλοδοξία αντίδοτο στην οικονομική κρίση
Εσείς μπορείτε να προσαρμόζεστε στις καταστάσεις;
