Τα οφέλη της γύρης στην υγεία
Η γύρη σε κάψουλες έχει πολλά οφέλη για την υγεία
Να χρησιμοποιείτε φρέσκια γύρη είναι καλύτερη.
Αν δεν σας αρέσει, όμως, η γεύση της αγοράστε αποξηραμένη γύρη και βάλτε τη σε κάψουλες.
Γύρη σε κάψουλες
Κάντε σκόνη την αποξηραμένη γύρη σε ένα μύλο καφέ, ανακατέψτε τη με σκόνη ρυζιού για να απορροφάει την υγρασία, προσθέστε βιταμίνη C και σκόνη ginger και βάλτε το μείγμα σε άδειες κάψουλες και κάντε καψουλοποίηση.
Η γύρη βρίσκεται στους ανθήρες που είναι μικροί σάκοι στους στήμονες των λουλουδιών.
Η γύρη για το φυτό είναι ότι το σπερματοζωάριο για τον άνθρωπο.
Οι μέλισσες μεταφέρουν τη γύρη από φυτό σε φυτό κι επιτυγχάνεται η επικονίαση και η αναπαραγωγή των φυτών.
Η γύρη είναι η μοναδική πηγή πρωτεΐνης της μέλισσας. Η γύρη βοηθάει την ωοτοκία της βασίλισσας και οι μέλισσες ταΐζουν τις προνύμφες. Μια αποικία μελισσών καταναλώνει 40 gr γύρη το χρόνο.
Η γύρη είναι μονοανθική, δηλαδή γύρη από ένα φυτό και σε πολυανθική, δηλαδή από διάφορα φυτά.
Η μονοανθική και η πολυανθική γύρη είναι θεραπευτικές.
Η σύνθεση της γύρης:
Η γύρη περιέχει και τα 28 μεταλλικά στοιχεία που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα.
Πρωτεΐνες 24%
Γλυκόζη και φρουκτόζη, κυρίως 27%
H2O 18,5%
Κυτταρικές ουσίες 18%
Μεταλλικά στοιχεία 5% (ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορος, θείο, σίδηρος, χαλκός, μαγγάνιο, πυρίτιο, τιτάνιο, ψευδάργυρος, βόριο, μολυβδένιο, σελήνιο και άλλα ιχνοστοιχεία
Λιπίδια 5%
Βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Περιέχει προβιταμίνη Α, δηλαδή καροτινοειδή, Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β12, C, E, βιοτίνη, χολίνη, ινοσιτόλη, φυλλικό οξύ και ρουτίνη
Ένζυμα
3 κουταλιές σούπας γύρη την ημέρα χαρίζουν αμινοξέα και βιταμίνη Β12 και είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνης για χορτοφάγους.
Η γύρη είναι πολύ καλό συμπλήρωμα διατροφής για αθλητές. Χαρίζει ενέργεια.
Τα οφέλη στην υγεία από τη γύρη
Είναι αφροδισιακή
Χαρίζει ενέργεια
Βοηθάει στην όρεξη
Προστατεύει από την αθηροσκλήρωση
Έχει αντιβακτηριακές, αντιπαρασιτικές και αντιβιοτικές ιδιότητες
Προστατεύει από την τερηδόνα
Είναι αντικαταθλιπτική
Έχει αντιφλεγμονώδη δράση
Είναι αντιοξειδωτική
Έχει αντιπυρετική δράση
Μειώνει το οίδημα
Μειώνει την αιμορραγία
Δρα θεραπευτικά στην υπέρταση
Μειώνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια
Μειώνει το άγχος και το στρες
Έχει διουρητική δράση
Βελτιώνει τις εγκεφαλικές λειτουργίες
Αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων
Βελτιώνει την εντερική χλωρίδα και τη λειτουργία του εντέρου
Βοηθάει τη μυϊκή λειτουργία
Είναι θεραπευτική για τις παθήσεις του προστάτη
Βελτιώνει τις λειτουργίες του στομάχου
Βελτιώνει τη ροή του αίματος
Βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος
Είναι χρήσιμη στην παραγωγή κολλαγόνου
Βοηθάει στην αποθήκευση της βιταμίνης C
Είναι κατάλληλη για τις παθήσεις του θυρεοειδή
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Έχει ισχυρή αντικαρκινική δράση
Βοηθάει στη ρύθμιση του σωματικού βάρους
Ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία
Χρήσιμες συμβουλές για τη γύρη
Η γύρη που λαμβάνετε να είναι βιολογική
Καλύτερα να λαμβάνετε φρέσκια γύρη
Να βάζετε τη φρέσκια γύρη στην κατάψυξη
H πολυανθική γύρη σας χαρίζει περισσότερα συστατικά
Να διαλύετε τη γύρη σε νερό, χαμομήλι ή γιαούρτι
Να βάζετε τη γύρη σε αφέψημα, όταν κρυώσει σε θερμοκρασία μικρότερη από 37 oC
Να δίνετε γύρη και στα παιδιά. Να βάζετε 1 κουταλιά της σούπας σε κατσικίσιο γάλα κάθε μέρα για πνευματική και σωματική υγεία και ανάπτυξη. Μπορείτε να τους δίνεται και βασιλικό πολτό και πρόπολη.
Η γύρη είναι κατάλληλη και για ηλικιωμένους και για χειρουργημένους και για ανάρρωση μετά από ασθένειες.
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα μελισσών
Διαβάστε, επίσης,
Το μέλι έχει ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες
Φτιάξτε μόνοι σας ψωμί της μέλισσας
Χρήσιμες πληροφορίες για την πρόπολη
Μελισσοθεραπεία για καλή υγεία
Τα οφέλη από την κόκκινη πρόπολη στην υγεία
Διατροφή για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη
Ανορεξία και καχεξία στον καρκίνο
Χρήσιμες πληροφορίες για τα προϊόντα μελισσών
Θεραπεία ασθενειών με ζωικής προέλευσης προϊόντα
Πώς θα καταλάβετε το νοθευμένο μέλι
Είναι απαραίτητες οι μέλισσες για την υγεία μας;
Οι αντικαρκινικές ιδιότητες της πρόπολης
