Υγιεινό πρωινό με βιολογικό γάλα και νιφάδες βρώμης
Είναι γλυκό, αλκαλικό, θρεπτικό κι εύπεπτο γεύμα
Γάλα με νιφάδες βρώμης
Υλικά για 2 άτομα
500 ml πλήρες βιολογικό γάλα
4 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης
1 κουταλάκι γλυκού βιολογικό μέλι
Εκτέλεση
Αλέθετε τις νιφάδες σε μύλο ή σε μπλέντερ για να αλευροποιηθούν.
Ζεσταίνετε το γάλα και προσθέτετε τις νιφάδες.
Αναμειγνύετε καλά συνεχίζοντας το βράσιμο.
Αφού χυλώσουν καλά, σβήνετε τη φωτιά και το αφήνετε να μείνει μισή ώρα.
Το σερβίρετε σε μπολ.
Μόλις γίνει χλιαρό ρίχνετε το μέλι για να μην καταστραφούν οι βιταμίνες.
Αντί για νιφάδες βρώμης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
Νιφάδες σιταριού
Νιφάδες σίκαλης
Νιφάδες κριθαριού
Ρυζάλευρο από φρεσκοαλεσμένο αναποφλοίωτο ρύζι
Φρεσκοαλεσμένο τραχανά
Φρεσκοαλεσμένο βιολογικό αλεύρι από σιτάρι, σίκαλη, βρώμη, κριθάρι κ.ά.
By Savvi Diet
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε βιολογικά τρόφιμα
Διαβάστε, επίσης,
Βιολογικό γάλα με νιφάδες και χουρμάδες
Κάθε χυμός βοηθά διαφορετικά τον οργανισμό μας
Τι να κάνετε αν αισθάνεστε αδυναμία και κόπωση
Διατροφή για να διατηρήσετε την οξεοβασική ισορροπία στο σώμα σας
Χυμός για να καθαρίσετε το έντερό σας
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καρότα
Η θεραπεία του Ακτουάριου για τον καρκίνο
Τι πρέπει να προσέχουν όσοι πίνουν νερό με λεμόνι
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σταφύλια
Όλοι πρέπει να έχουν ένα αποχυμωτή στο σπίτι τους
Μην πετάτε τις φλούδες από τα πορτοκάλια
Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες
Είναι υγιεινός ο φρέσκος χυμός του εμπορίου;
