Οι καλύτερες βιταμίνες αν έχετε στρες
Οι καλύτερες βιταμίνες για το άγχος και την ένταση
Το άγχος και η ένταση αυξάνουν τις απαιτήσεις του σώματος για βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ιδιαίτερα για παντοθενικό οξύ, εξαιτίας του ρόλου του στην παραγωγή ορμονών κατά του άγχους.
Επίσης, απαιτείται λήψη βιταμίνης C για τους ίδιους λόγους.
Σε περίοδο στρες οι ημερήσιες απαιτήσεις για πρόσληψη βιταμινών του συμπλέγματος Β και της βιταμίνης C αυξάνονται τουλάχιστον κατά δέκα φορές.
Σε οξειδωτικό στρες αυξήστε την πρόσληψη της βιταμίνης Ε σε τουλάχιστον 400 IU ανά ημέρα.
Για τα σημάδια έντασης και στρες στο δέρμα ή τις γραμμώσεις στο δέρμα να εφαρμόζετε κρέμα βιταμίνης Ε, αμέσως, μόλις εμφανισθούν και να λαμβάνετε και από το στόμα βιταμίνη Ε 400IU.
Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στρες
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στρες
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό
Διαβάστε, επίσης,
Τα οφέλη στην υγεία από τα μανιτάρια
Διατηρείστε υγιές το βιολογικό σας ρολόι
Είναι το ντους ή το μπάνιο καλύτερο για την υγεία σας;
Η βόλτα στη φύση είναι θεραπευτική
Μάθετε να ελέγχετε τα γονίδιά σας για να παραμείνετε νέοι
Βότανα και βιταμίνες για το άγχος και την κατάθλιψη
Το άτμισμα κάνναβης είναι θεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη
Αντιμετωπίστε τις δυσκολίες της ζωής με διαλογισμό
Συμπληρώματα διατροφής για να έχετε συναισθηματική ισορροπία
Η αγκαλιά προστατεύει από ασθένειες
Το παρατεταμένο χρόνιο στρες προκαλεί καρκίνο
Μπορείτε να κολλήσετε καλή ή κακή διάθεση από τους φίλους σας
