Τετάρτη, 29 Ιουνίου, 2022
ΑρχικήΕναλλακτικές ΘεραπείεςΟι βιταμίνες για το άγχος και την ένταση

Οι βιταμίνες για το άγχος και την ένταση

Print Friendly, PDF & Email

Οι καλύτερες βιταμίνες αν έχετε στρες

Οι καλύτερες βιταμίνες για το άγχος και την ένταση

Το άγχος και η ένταση αυξάνουν τις απαιτήσεις του σώματος για βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ιδιαίτερα για παντοθενικό οξύ, εξαιτίας του ρόλου του στην παραγωγή ορμονών κατά του άγχους.

Επίσης, απαιτείται λήψη βιταμίνης C για τους ίδιους λόγους.

Σε περίοδο στρες οι ημερήσιες απαιτήσεις για πρόσληψη βιταμινών του συμπλέγματος Β και της βιταμίνης C αυξάνονται τουλάχιστον κατά δέκα φορές.

Σε οξειδωτικό στρες αυξήστε την πρόσληψη της βιταμίνης Ε σε τουλάχιστον 400 IU ανά ημέρα.

Για τα σημάδια έντασης και στρες στο δέρμα ή τις γραμμώσεις στο δέρμα να εφαρμόζετε κρέμα βιταμίνης Ε, αμέσως, μόλις εμφανισθούν και να λαμβάνετε και από το στόμα βιταμίνη Ε 400IU.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στρες

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για το στρες

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό

Διαβάστε, επίσης,

Εσείς έχετε ελαστική σκέψη;

Τα οφέλη στην υγεία από τα μανιτάρια

Διατηρείστε υγιές το βιολογικό σας ρολόι

Επωφεληθείτε από το στρες

Είναι το ντους ή το μπάνιο καλύτερο για την υγεία σας;

Η βόλτα στη φύση είναι θεραπευτική

Μάθετε να ελέγχετε τα γονίδιά σας για να παραμείνετε νέοι

Βότανα και βιταμίνες για το άγχος και την κατάθλιψη

Το άτμισμα κάνναβης είναι θεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη

Αντιμετωπίστε τις δυσκολίες της ζωής με διαλογισμό

Πάμε παρακάτω

Συμπληρώματα διατροφής για να έχετε συναισθηματική ισορροπία

Η αγκαλιά προστατεύει από ασθένειες

Το παρατεταμένο χρόνιο στρες προκαλεί καρκίνο

Μπορείτε να κολλήσετε καλή ή κακή διάθεση από τους φίλους σας

www.emedi.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα

Σπιτικές κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα Νόστιμες κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ: Ο μπακαλιάρος είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες (Α, D, K,...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ