Τετάρτη, 29 Ιουνίου, 2022
ΑρχικήΑισθητική και υγείαΒιταμίνες για υγιή μαλλιά

Βιταμίνες για υγιή μαλλιά

Print Friendly, PDF & Email

Ποιος δε θέλει να έχει όμορφα και υγιή μαλλιά

Οι καλύτερες βιταμίνες για υγιή μαλλιά

Τα σαμπουάν και οι μαλακτικές κρέμες είναι απαραίτητα για την υγεία μαλλιών.

Όμως και η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο προκειμένου να αποκτήσετε λαμπερά και όμορφα μαλλιά.

Σε αντίθεση, με το δέρμα, τα μαλλιά δεν μπορούν να αναπλαστούν, ωστόσο, από εσάς εξαρτάται να αποκτήσετε υγιή μαλλιά.

Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει ψάρι, φύτρα σιταριού, μαγιά και συκώτι.

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που παρέχουν αυτές οι τροφές, είναι ό,τι χρειάζονται τα μαλλιά σας, μαζί με ένα συχνό μασάζ κεφαλιού, ένα σαμπουάν με ισορροπημένο pH, εμπλουτισμένο με πρωτεΐνες και συμπληρώματα.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΜΑΛΛΙΑ

Φόρμουλα πολυβιταμινών και μετάλλων – 1 ημερησίως

Λαμβάνεται μετά από κάθε γεύμα. Σημαντική για τη γενική υγεία των μαλλιών.

Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, 100 mg (βραδείας απορρόφησης) – 1 ημερησίως

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που πρέπει να λαμβάνονται μετά από κάθε γεύμα, είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη των μαλλιών. Το παντοθενικό οξύ, το φυλλικό οξύ και το PABA βοηθούν τα γκρίζα μαλλιά σας να αποκτήσουν το φυσικό τους χρώμα.

Βήτα καροτίνη, 10.000 ΔΜ – 1-2 ημερησίως, 5 μέρες την εβδομάδα

Λαμβάνεται πρωί και βράδυ. Συνεργάζεται με το σύμπλεγμα βιταμινών Β για να διατηρεί τα μαλλιά λαμπερά.

Κυστεΐνη, 1g ημερησίως

Λαμβάνεται ανάμεσα στα γεύματα με χυμό. Τα μαλλιά αποτελούνται σε μεγάλο βαθμό από κυστεΐνη και αυτό το συμπλήρωμα διατηρεί τις μπούκλες λαμπερές.

Χηλικά πολυμέταλλα – 1 ημερησίως

Λαμβάνονται με το πρωινό. Μέταλλα, όπως η σιλικόνη, το θείο, το ιώδιο και ο σίδηρος, βοηθούν στην πρόληψη της τριχόπτωσης.

Για να λειτουργεί η βιταμίνη Α, το σώμα χρειάζεται κάποια λιπαρά οξέα, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και χολίνη. 

Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία των μαλλιών

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία των μαλλιών

Διαβάστε, επίσης,

Ποιος δε θέλει να νιώθει και να είναι όμορφος

Πώς να φροντίζετε τα μαλλιά σας το καλοκαίρι

Τάσεις για τα μαλλιά του καλοκαιριού 2020

Τα οφέλη στην υγεία από το αιθέριο έλαιο δάφνης

Τα οφέλη στην υγεία από το σύμπλεγμα βιταμινών Β

Χρήσιμες πληροφορίες για την τριχόπτωση

Οι εξετάσεις αίματος για την τριχόπτωση

Για υγιείς αρθρώσεις και υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια

Παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ

Παντοθενικό οξύ

Οι καλύτερες βιταμίνες για τα μαλλιά, τα νύχια, τα οστά, τα δόντια και το δέρμα

Μάσκα μαλλιών για να καλύψετε τα γκρίζα μαλλιά

Ποιοι πρέπει να παίρνουν β καροτίνη

Φυτικές βαφές μαλλιών

Για υγιή μαλλιά, όμορφο δέρμα και δυνατά νύχια

Μάσκα μαλλιών για ξηρά και αφυδατωμένα μαλλιά

Κόλπα για να έχετε πυκνά μαλλιά

Είναι και αυτή μια θεραπεία για τα γκρίζα μαλλιά

Κάντε θεραπεία στα μαλλιά σας

Μάσκα μαλλιών για λάμψη

Λοσιόν για την τριχόπτωση

Βιταμίνες για τα γκρίζα μαλλιά

Κόλπα για να μην φαίνονται οι άβαφες ρίζες των μαλλιών σας

Το κατάλληλο χρώμα για τα μαλλιά σας

Κόλπα για να μην φριζάρουν τα μαλλιά σας

Μυστικά για ανάλαφρες μπούκλες στα μαλλιά σας

Προστατέψτε τα μαλλιά σας το καλοκαίρι

Λύθηκε το μυστήριο της φαλάκρας

Η φροντίδα των μαλλιών τη νύχτα

Φυσική θεραπεία για να ισιώσετε μόνιμα τα μαλλιά

Πότε πρέπει να ανησυχήσετε αν σας πέφτουν τα μαλλιά

Θεραπεύονται οι ουλές στο τριχωτό της κεφαλής;

Τι πρέπει να κάνετε αν φριζάρουν τα μαλλιά σας

Μάσκες μαλλιών

Μάσκα με μπύρα για λαμπερά μαλλιά

Τι να κάνετε αν έχετε λεπτά μαλλιά

Διατήρηση μαλλιών κατά τη χημειοθεραπεία

Μήπως σας πέφτουν τα μαλλιά;

Υπάρχει ανάγκη για θεραπείες που δεν ρίχνουν τα μαλλιά στον καρκίνο

Ποια είναι η κατάλληλη βούρτσα για τα μαλλιά σας;

Έχετε θαμπά μαλλιά;

Τριχόπτωση στα παιδιά

Θεραπείες φαλάκρας

Sexy Look για μαλλιά

Look με λεία μαλλιά

Αφήστε άλουστα τα μαλλιά σας για να δυναμώσουν

Look με απαλά μαλλιά

Look για κοντά μαλλιά

Έχετε ξηρά μαλλιά;

Τα εξτένσιονς δημιουργούν προβλήματα

Μυστικά για τα μακριά μαλλιά

Το δερματικό σύστημα

Η τριχόπτωση στις γυναίκες

Τριχόπτωση

Γιατί γκριζάρουν τα μαλλιά;

www.emedi.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα

Σπιτικές κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα Νόστιμες κροκέτες μπακαλιάρου με σαλάτα ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ: Ο μπακαλιάρος είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες (Α, D, K,...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ