Χρήσιμες πληροφορίες για το κολλαγόνο
Το κολλαγόνο αποτελεί μια βασική πρωτεΐνη που συνθέτει ο ίδιος ο οργανισμός μας και είναι υπεύθυνη για τη συνοχή και την εύρυθμη λειτουργία του.
Το κολλαγόνο είναι βασικό συστατικό των οστών, των αρθρώσεων, των τενόντων, των συνδέσμων, των νυχιών, των μαλλιών και του συνδετικού μας ιστού. Αποτελεί, επίσης, δομικό υλικό των εσωτερικών μας οργάνων, είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό και τη λειτουργία τους.
Στην πραγματικότητα το κολλαγόνο κρατά το σώμα μας συνδεδεμένο.
Με το πέρασμα του χρόνου, και συνήθως, μετά την ηλικία των 25 ετών, η ποσότητα κολλαγόνου στον οργανισμό αρχίζει να μειώνεται με ρυθμό 1,5% ετησίως. Στις γυναίκες η απώλεια αυτή είναι ταχύτερη.
Πόνος στις αρθρώσεις και τους μυς, χαλάρωση των μυών και αδυναμία, λέπτυνση της επιδερμίδας, συχνά προβλήματα υγείας που συνδέονται με τη γήρανση, είναι όλα κοινές ενδείξεις της μειωμένης παραγωγής κολλαγόνου στο σώμα μας. Καθώς ο οργανισμός μας χάνει την ικανότητα του να παράγει κολλαγόνο, αρχίζει να αποδομείται και να υποφέρει. Εκτός από το χρόνο, μια σειρά επιπλέον παραγόντων μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση της παραγωγής κολλαγόνου στον οργανισμό. Οι κυριότεροι από αυτούς είναι το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, η έλλειψη διατροφικών στοιχείων, η υπερβολική άσκηση, οι λοιμώξεις, η ρύπανση και το άγχος.
Η επαναφορά του χαμένου κολλαγόνου ήταν ένα πρόβλημα και μια πρόκληση για την επιστημονική κοινότητα. Η λύση ήρθε με το υδρολυμένο κολλαγόνο που εξασφαλίζει την εύκολη απορρόφηση του από τον οργανισμό λόγω του χαμηλού μοριακού βάρους των μικρών του πεπτιδίων. Το υδρολυμένο κολλαγόνο μπορεί να επαναφέρει την ισορροπία και την υγεία του οργανισμού και να αναστρέψει τις ζημιές του χρόνου, του τρόπου ζωής και του περιβάλλοντος μέσω της παροχής στον οργανισμό των περισσότερων απαραίτητων αμινοξέων, εκτός της τρυπτοφάνης, συμπεριλαμβανομένης της γλυκίνης, της προλίνης, της υδροξυπρολίνης, του γλουταμινικού οξέος, της αλανίνης, της αργινίνης και του ασπαρτικού οξέος.
Τα οφέλη στην υγεία από το κολλαγόνο
- Βελτιώνει την εμφάνιση της επιδερμίδας
Το δέρμα αποτελείται από κολλαγόνο. Με την πάροδο του χρόνου, λόγω της έλλειψης κολλαγόνου, το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, πιο ξηρό, λιγότερο ελαστικό και εύπλαστο. Η επιδείνωση αυτή συνδέεται άμεσα με την περιεκτικότητα του σε αμινοξέα, όπως η γλυκίνη, η προλίνη και η αλανίνη που μειώνονται με την ηλικία και τα διατροφικά λάθη. Το πόσιμο κολλαγόνο μέσα σε διάστημα δύο μηνών, παρέχοντας αυτά τα αμινοξέα, μπορεί να προάγει την υγιή ανάπτυξη των ιστών του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Ταυτόχρονα διεγείρει τους ινοβλάστες, που με τη σειρά τους αυξάνουν τη συνοχή του κολλαγόνου, με αποτέλεσμα την απαλότητα, ελαστικότητα, ενυδάτωση και καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος. Το κολλαγόνο καταπολεμά τις ρυτίδες και την κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα συμβαίνει, όταν λιπώδεις ιστοί ωθούνται προς τα πάνω μέσω ινών στο ανώτερο στρώμα του δέρματος. Το αποτέλεσμα είναι αντιαισθητική εμφάνιση του δέρματος σαν λακάκια. Το πόσιμο κολλαγόνο λειτουργεί από μέσα από το σώμα σας για να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Παρακινεί το σώμα να ανακατασκευάσει και να επισκευάσει τις ίνες που κάνουν την κυτταρίτιδα να εμφανίζεται. Δυναμώνει, επίσης, τα μαλλιά και τα νύχια. Το κολλαγόνο είναι βασικό συστατικό στην ανάπτυξη των μαλλιών, διότι καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να επηρεάσουν την υφή των μαλλιών, την ανάπτυξη και την πυκνότητα. Η αποκατάσταση του κολλαγόνου στα μαλλιά μπορεί να βελτιώσει την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Ανακουφίζει την αρθρίτιδα
Το κολλαγόνο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στη μείωση του πόνου και της δυσφορίας που συνδέονται με την οστεοαρθρίτιδα και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Εργαστηριακές δοκιμές έδειξαν ότι το κολλαγόνο μπορεί να αναπλάσει τον αρθρικό χόνδρο, καταπολεμώντας τα συμπτώματα της αρθρίτιδας και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης και της οστεοπενίας. Το πόσιμο κολλαγόνο μπορεί να αυξήσει τη διέγερση οστεοβλαστών που καθορίζουν την πυκνότητα των οστών, ενδυναμώνοντας οστά και αρθρώσεις και να βοηθήσει στην απαλλαγή από τους πόνους και τα συμπτώματα της αρθρίτιδας.
- Αθλητικό συμπλήρωμα
Οι αθλητές είναι μια ομάδα πληθυσμού με αυξημένες ανάγκες για πρωτεΐνες, αφού η έντονη άσκηση καταστρέφει τις πρωτεΐνες στον οργανισμό. Το υδρολυμένο κολλαγόνο καλύπτει τις αυξημένες ανάγκες των αθλητών για πρωτεΐνες, αφού περιέχει τα κυριότερα από τα βασικά αμινοξέα πλην της τρυπτοφάνης. Τα βασικά αμινοξέα στηρίζουν την αύξηση ανάπλασης μυϊκού ιστού, την αποκατάσταση των μυών, των συνδέσμων και των τενόντων μετά την προπόνηση. Το κολλαγόνο συμβάλλει στην αποκατάσταση του χόνδρου σε περίπτωση τραυματισμού ή κάκωσης.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία
Το πόσιμο κολλαγόνο μπορεί να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία και να βελτιώσει την ελαστικότητά τους. Το κολλαγόνο ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος μέσα σε όλο το σώμα. Αίμα και θρεπτικά συστατικά διανέμονται στο δέρμα σας, συντελώντας σε ένα υγιές, λαμπερό και νεανικό δέρμα.
Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Βιταμίνες για ενίσχυση μαλλιών, νυχιών και δέρματος
Ποιος δε θέλει να νιώθει και να είναι όμορφος
Μοριακό εξατομικευμένο τεστ αντιγήρανσης
Διατροφή για την οστεοαρθρίτιδα
Όλα τα κόλπα για να δυναμώσετε τα κόκαλά σας
Για υγιείς αρθρώσεις και υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια
Τζελ για τα μάτια για τις ρυτίδες
Μάθετε να ελέγχετε τα γονίδιά σας για να παραμείνετε νέοι
Χρήσιμες πληροφορίες για τις αρθρώσεις σας
Πρόληψη ρήξης μηνίσκου με τη διατροφή
Οι πολύτιμες λειτουργίες του δέρματος
Χρήσιμες πληροφορίες για το κολλαγόνο
Πόσιμο κολλαγόνο που θα φτιάξετε μόνοι σας
Κολλαγόνο για υγεία και ομορφιά
Πώς θα αναγεννηθεί ο χόνδρος στο γόνατό σας
Φωτοδιέγερση για τα έλκη κάτω άκρων
