Παρασκευή, 1 Ιουλίου, 2022
ΑρχικήΔιατροφήΦυτικά έλαια

Φυτικά έλαια

Print Friendly, PDF & Email

Η θρεπτική αξία των φυτικών ελαίων

Τα φυτικά έλαια είναι σημαντικές πηγές βιταμίνης Ε και του πολυακόρεστου λιπαρού οξέος λινολεϊκό οξύ.

Η μαλακιά μαργαρίνη που παρασκευάζεται από αυτά τα έλαια παρέχει, επίσης, χρήσιμες ποσότητες βιταμινών, όπως και τα φυτικά έλαια κι επιπλέον βιταμίνες Α και D.

vegetable oils 4

-Συγκεντρώσεις βιταμίνης Ε σε 28,5 κ.εκ φυτικά έλαια

Καρύδα 2%

Βαμβακόσπορος 75%

Καλαμπόκι 68%

Ελιά 6%

Φοίνικας 60%

Φιστίκια 35%

Σπόροι ράπας 52%

Softflower seed 73%

Φασόλια σόγιας  90%

Ηλιόσποροι 50%

Φύτρα 100%

Μαλακιά μαργαρίνη 8%

Πολυακόρεστη μαργαρίνη 23%

Τα καλύτερα υγιεινά τρόφιμα για την υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία σας

vegetable oils 1

Διαβάστε, επίσης,

Σημαντικές πληροφορίες για τα μαγειρικά έλαια

Σπόροι μη αποφλοιωμένοι

Οι κατάλληλες βιταμίνες για την υγεία σας

Ελαιώδεις φυτικές τροφές

Χρήσιμες πληροφορίες για το λάδι καρύδας

Υπερφαινολικό ελαιόλαδο

Τροφές και ουσίες που μπορούν να μειώσουν φυσικά τη χοληστερόλη

Τα φυτικά έλαια είναι ανθυγιεινά

Τροφές φάρμακα για τον καρκίνο

Λάδι κανόλας για να εξαφανίσετε το λίπος στην κοιλιά

Είναι υγιεινές οι μαργαρίνες;

Τα μη φυσικά τρόφιμα και ροφήματα

Τροφές που δεν πρέπει να τρώτε όταν πονάτε

Τα μεταλλαγμένα προϊόντα που εγκρίθηκαν από την Ευρωπαϊκή Ένωση

Γιατί πρέπει να απαγορευτούν τα μεταλλαγμένα

Οι κίνδυνοι από τα μεταλλαγμένα

www.emedi.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Συκωτάκια κοτόπουλου με χυλοπίτες

Τραγανά συκωτάκια κοτόπουλου με χυλοπίτες Νόστιμα συκωτάκια κοτόπουλου με χυλοπίτες ΣΥΚΩΤΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ: Τα συκώτια είναι φορτωμένα με πολλά θρεπτικά συστατικά όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και βιοτίνη...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ