Η θρεπτική αξία των φυτικών ελαίων
Τα φυτικά έλαια είναι σημαντικές πηγές βιταμίνης Ε και του πολυακόρεστου λιπαρού οξέος λινολεϊκό οξύ.
Η μαλακιά μαργαρίνη που παρασκευάζεται από αυτά τα έλαια παρέχει, επίσης, χρήσιμες ποσότητες βιταμινών, όπως και τα φυτικά έλαια κι επιπλέον βιταμίνες Α και D.
-Συγκεντρώσεις βιταμίνης Ε σε 28,5 κ.εκ φυτικά έλαια
Καρύδα 2%
Βαμβακόσπορος 75%
Καλαμπόκι 68%
Ελιά 6%
Φοίνικας 60%
Φιστίκια 35%
Σπόροι ράπας 52%
Softflower seed 73%
Φασόλια σόγιας 90%
Ηλιόσποροι 50%
Φύτρα 100%
Μαλακιά μαργαρίνη 8%
Πολυακόρεστη μαργαρίνη 23%
Τα καλύτερα υγιεινά τρόφιμα για την υγεία σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία σας
Διαβάστε, επίσης,
Σημαντικές πληροφορίες για τα μαγειρικά έλαια
Οι κατάλληλες βιταμίνες για την υγεία σας
Χρήσιμες πληροφορίες για το λάδι καρύδας
Τροφές και ουσίες που μπορούν να μειώσουν φυσικά τη χοληστερόλη
Τα φυτικά έλαια είναι ανθυγιεινά
Τροφές φάρμακα για τον καρκίνο
Λάδι κανόλας για να εξαφανίσετε το λίπος στην κοιλιά
Τα μη φυσικά τρόφιμα και ροφήματα
Τροφές που δεν πρέπει να τρώτε όταν πονάτε
Τα μεταλλαγμένα προϊόντα που εγκρίθηκαν από την Ευρωπαϊκή Ένωση
Γιατί πρέπει να απαγορευτούν τα μεταλλαγμένα