Κυριακή, 2 Οκτωβρίου, 2022
ΑρχικήΣεξ και υγείαΤα οφέλη του σεξ στην υγεία

Τα οφέλη του σεξ στην υγεία

Το σεξ αυξάνει τη διάρκεια της ζωής και δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα

Τα οφέλη του σεξ στην υγεία είναι πολλά

Βελτιώνει την ανοσία

Το σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα αυξάνει τα αντισώματα IgA κι έτσι δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Έχει καρδιαγγειακά οφέλη

Η σεξουαλική διέγερση αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και εξισορροπεί τις ορμόνες κι έτσι βελτιώνεται η υγεία της καρδιάς.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Το τακτικό σεξ μειώνει την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού, αλλά προκαλεί και στυτική δυσλειτουργία και χαμηλότερη λίμπιντο. Η σεξουαλική επαφή είναι αερόβια άσκηση και γυμνάζει τους μυς.

Ανακουφίζει από τον πόνο

Η σεξουαλική δραστηριότητα ανακουφίζει τον πόνο στο κεφάλι, την ημικρανία και την αθροιστική κεφαλαλγία, παρά το γεγονός ότι ο πονοκέφαλος είναι συχνά δικαιολογία για να μην κάνετε σεξ. Άτομα με ημικρανίες αναφέρουν βελτίωση στον πόνο μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Το σεξ αυξάνει την απελευθέρωση ενδορφινών, που είναι φυσικά παυσίπονα του σώματος. Η σεξουαλική διέγερση, και ιδιαίτερα ο οργασμός, είναι μια φυσική θεραπεία για τον πόνο. Το σώμα σας απελευθερώνει ορισμένες ορμόνες που ανακουφίζουν από τον πόνο στην πλάτη και στα πόδια, τους πονοκεφάλους, την αρθρίτιδα και τις κράμπες της περιόδου.

Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη

Οι άνδρες που εκσπερματώνουν συχνά προστατεύονται από τον καρκίνο του προστάτη. Η σεξουαλική δραστηριότητα ενισχύει τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης και βοηθά, επίσης, στη λίπανση του κόλπου μιας γυναίκας.

Βελτιώνει τον ύπνο

Το τακτικό σεξ βελτιώνει τις διαταραχές ύπνου. Αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια του σεξ και των οργασμών, πολλές χημικές ουσίες απελευθερώνονται στον εγκέφαλο, όπως η ωκυτοκίνη, η ντοπαμίνη και οι ενδορφίνες. Ο συνδυασμός όλων αυτών των ορμονών σας βοηθάει να κοιμάστε καλά. Κατά τη διάρκεια του σεξ, οι γυναίκες έχουν, επίσης, αύξηση στα επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν τον κύκλο REM του ύπνου. Στους άνδρες ο προμετωπιαίος φλοιός, η περιοχή του εγκεφάλου που βοηθά στην εγρήγορση και τη διανοητική δραστηριότητα υποτονεί μετά τον οργασμό και αυτό τους βοηθά να κοιμηθούν. Το σώμα, τέλος παράγει ορμόνες χαλάρωσης, όπως προλακτίνη και ωκυτοκίνη που προάγουν και αυτές τον ξεκούραστο ύπνο.

Ανακουφίζει από το άγχος

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, όπως πονοκεφάλους, αϋπνία, μυϊκή ένταση και στομαχικές διαταραχές, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και χρόνια κατάθλιψη. Τα άτομα που κάνουν τακτικό σεξ δεν έχουν στρες.

Ενισχύει τη δύναμη του εγκεφάλου

Το συχνό σεξ μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη. Το σεξ διεγείρει τον ιππόκαμπο που είναι το μέρος του εγκεφάλου που εμπλέκεται στη μάθηση και τη μνήμη.

Αυξάνει τη διάρκεια ζωής

Το σεξ μειώνει τη θνησιμότητα και αυξάνει τη διάρκεια ζωής.

Ενισχύει την αυτοεκτίμηση

Η σεξουαλική επαφή βελτιώνει τη συναισθηματική ευεξία και την αυτοεκτίμηση. Το τακτικό σεξ προσφέρει υψηλότερα επίπεδα ευεξίας. Το ασφαλές σεξ είναι συνταγή για ευτυχία και προσφέρει άμεση συναισθηματική και σωματική ικανοποίηση.

Τα συναισθηματικά οφέλη του σεξ είναι: Ανακούφιση από το άγχος, οικειότητα, υγιεινή λίμπιντο, ψυχαγωγία και συναισθηματική ευεξία.

Πάνω από όλα το σεξ πρέπει να είναι και ασφαλές.

Το ασφαλές σεξ είναι σημαντικό για την πρόληψη της εγκυμοσύνης και των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων. Το προφυλακτικό είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος. Η σεξουαλική δραστηριότητα, επίσης, πρέπει πάντα να είναι συναινετική. Αυτό σημαίνει ότι συμφωνείτε και οι δύο ότι θέλετε να κάνετε σεξ.

Τα κατάλληλα προϊόντα για τη σεξουαλική υγεία

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για τη σεξουαλική υγεία

Διαβάστε, επίσης,

Ασκήσεις για καλύτερο σεξ

Χρήσιμες πληροφορίες για το σεξ

Κάντε συχνά σεξ

Αυνανισμός

Κάνει καλό ο αυνανισμός στις γυναίκες;

Κρουστικά κύματα για να αποκαταστήσετε τη στύση σας

Βότανο για βελτίωση της σεξουαλικής υγείας των ανδρών

Χρήσιμες συμβουλές για το γρήγορο σεξ

Πρόωρη εκσπερμάτιση

Η αναλογία δείκτη και παράμεσου αποκαλύπτει πολλά μυστικά

Μυστικά για πρόστυχο σεξ

Εσείς πόσους πόντους τον έχετε;

Κόλπο για σεξουαλική ανανέωση

Η αιτία της μειωμένης σεξουαλικότητας κάποιων γυναικών

Μέθοδος βελτίωσης της σεξουαλικής υγείας στους άνδρες

Επιμήκυνση πέους με ασκήσεις Kegel

BodyWork για καλύτερο σεξ

Κόλπα για να αυξήσετε την τεστοστερόνη σας φυσικά

Θεραπεία της νόσου Peyronie με ένζυμα

Αυξήστε την τεστοστερόνη σας με φυσικούς τρόπους

Ποιοι πρέπει να παίρνουν ψευδάργυρο

Φάε λάδι κι έλα βράδυ

Ερωτικό ποτό για άνδρες

Ελέγξτε τις ορμόνες της σεξουαλικής ορμής

Τα παιδιά πρέπει να μαθαίνουν για το σεξ

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με τρίβολο

Κρέμα για να μεγαλώσετε το πέος σας

Ψευδάργυρος

Σεξ μέχρι θανάτου

Εσώρουχα για δημόσιο αυνανισμό

Πώς να κάνετε σεξ αν έχετε αρθρίτιδα

Σεξ στην εγκυμοσύνη

Γιατί οι άντρες κοιμούνται μετά το σεξ

Αφροδισιακή σούπα

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες για το σεξ

Να κοιμάστε γυμνοί

Είναι ακίνδυνα τα φυτικά βιάγκρα;

Διατροφή για καλύτερο σεξ

Οι διαβητικοί παθαίνουν υπογλυκαιμία μετά το σεξ

Κάντε θεραπεία με σεξ

Οι ασκήσεις Κέγκελ για τις γυναίκες

Αποκτήστε θετική ενέργεια

Ασκήσεις Κέγκελ για σεξουαλική υγεία

Αφροδισιακή διατροφή

Η διαφορετικότητα του ανδρικού και γυναικείου φύλου

Βελτιώστε τις σεξουαλικές σας επιδόσεις με τη γιόγκα

BodyWork για καλύτερο σεξ

Ασκήσεις Κέγκελ για σεξουαλική υγεία

Κόλπο για να πετύχετε ταυτόχρονο οργασμό

Άνδρες, μήπως το ηθικό είναι πεσμένο;

Βιολογικές αλλαγές των ανδρών στα 50

Κούραση και σεξ

Σεξ για ηλικιωμένους

Κάνει καλό ο αυνανισμός στις γυναίκες;

Το καλύτερο σεξ για μια ώρα

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Αιμορραγία από το αυτί

Αιμορραγία από το αυτί. Εάν το αυτί σας αρχίσει να αιμορραγεί, μπορεί να είναι ανησυχητικό. Εάν το αυτί σας αιμορραγεί, η αιμορραγία αυτή μπορεί να...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ