Κλασική Ιατρική Κοινωνικά θέματα Κοινωνία Ψυχιατρική Ψυχολογία

Ευτυχισμένη οικογένεια

6 Μαΐου 2022

Μια ευτυχισμένη οικογένεια πρέπει να νιώθει ενωμένη

Η επικοινωνία, η αλληλοεκτίμηση, η αφιέρωση χρόνου για να κάνουν όμορφα πράγματα μαζί και το πνεύμα της ομάδας για όλα τα σημαντικά ζητήματα συμβάλλουν σε μια ευτυχισμένη οικογένεια.

Οι οικογένειες έχουν αλλάξει τις τελευταίες δεκαετίες. Είναι μονογονεϊκές, ομοφυλόφιλων και μικτές, οικογένειες που έχουν προκύψει μετά από διαζύγια ή χωρισμό των γονιών και κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να ζήσουν μαζί. Η οικογενειακή ευτυχία όμως δεν εξαρτάται από αυτό.

Η δυναμική που αναπτύσσεται μεταξύ τους είναι αυτή που καθορίζει την ευτυχία μιας οικογένειας. Ίσως, είναι πολύτιμο να αξιολογείτε περιστασιακά τη δυναμική της οικογένειάς σας για να διασφαλίσετε ότι όλοι είναι όσο ευτυχισμένοι θα μπορούσαν.

Οι οικογένειες επωφελούνται από την ανοιχτή αμφίδρομη επικοινωνία για να υπάρχει στοργή, κατανόηση και υπομονή.

Για μια ευτυχισμένη οικογένεια πρέπει:

Να είστε ειλικρινείς μεταξύ σας
Να ακούτε ο ένας τον άλλον με πλήρη προσοχή
Να έχετε επαφή μεταξύ σας
Να καθησυχάζετε ο ένας τον άλλον για την αγάπη σας με λόγια, αλλά και αγκαλιές και να αφιερώνετε χρόνο σε όλους
Να μάθετε να μοιράζεστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, χωρίς να επικρίνετε ο ένας τον άλλον
Να ενθαρρύνετε τη θετική συμπεριφορά
Να επιτρέπετε την έκφραση των αρνητικών συναισθημάτων, αλλά και των θετικών
Να συνεργάζεστε για την επίλυση των προβλημάτων και των συγκρούσεων
Να μάθετε να γελάτε μαζί

Τα μέλη μιας ευτυχισμένης οικογένειας μοιράζονται δραστηριότητες:

Περνάνε χρόνο μαζί.
Τρώνε μαζί και αυτό είναι ευκαιρία για οικογενειακές συζητήσεις.
Παίζουν μαζί.
Λαμβάνουν μέρος σε τακτικές οικογενειακές εξόδους.
Αποφασίζουν ως ομάδα για σημαντικές οικογενειακές στιγμές, όπως σε γενέθλια και γιορτές.
Προγραμματίζουν διακοπές που καλύπτουν όλη την οικογένεια.

Τα παιδιά πρέπει να συμμετέχουν στη λήψη αποφάσεων, εάν θέλουν να αισθάνονται σαν αξιόλογα μέλη της οικογένειας.

Οι ευτυχισμένες οικογένειες νιώθουν ένα αίσθημα ομαδικότητας:

Κοινή αίσθηση του ανήκειν
Μοιράζονται πεποιθήσεις που πραγματικά έχουν σημασία
Απολαμβάνουν το σπίτι τους
Γιορτάζουν μαζί
Μοιράζονται τις αναμνήσεις τους

Μια ευτυχισμένη οικογένεια υποστηρίζει και ενθαρρύνει ο ένας τον άλλον:

Προσέχουν ο ένας τον άλλον
Σηκώνουν όλοι μαζί τα δύσκολα φορτία
Είναι εκεί ο ένας για τον άλλον
Ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον να δοκιμάσει νέα πράγματα
Ενδιαφέρονται για τα χόμπι του άλλου

Μια ευτυχισμένη οικογένεια δείχνει στοργή με διάφορους τρόπους:

Λένε στα μέλη της οικογένειας πώς νιώθουν γι’ αυτούς
Δείχνουν την αγάπη τους ο ένας για τον άλλον
Λαμβάνοντας υπόψη ο ένας τον άλλον, και νοιάζονται για τα συναισθήματά του
Νοιάζονται ο ένας για τον άλλον
Κάνουν πράγματα ο ένας για τον άλλον.

Οι οικογένειες αποτελούνται από διαφορετικά άτομα με διαφορετικές ανάγκες και, μερικές φορές, διαφορετικές αξίες και πεποιθήσεις.

Οι ευτυχισμένες οικογένειες είναι σε θέση να δείξουν αποδοχή αυτών των ατομικών διαφορών με:

Αποδοχή τους
Δίνουν ο ένας στον άλλο χώρο
Σέβονται ο ένας τις απόψεις του άλλου
Μπορούν να συγχωρούν ο ένας τον άλλον
Ο καθένας αναλαμβάνει τις δικές του ευθύνες

Υπάρχει δεσμεύσεις σε μια ευτυχισμένη οικογένεια!

Όλοι νιώθουν ασφάλεια μεταξύ τους
Εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον
Τηρούν τις υποσχέσεις τους
Κάνουν πράγματα για όλους
Έχοντας κανόνες

Τα μέλη μιας ευτυχισμένης οικογένειας δείχνουν την αντοχή τουςς:

Συζητούν μεταξύ τους
Αλλάζουν τα σχέδια όταν χρειάζεται
Μαθαίνουν από τις δύσκολες στιγμές
Δίνουν ο ένας στον άλλον ελπίδες
Είναι όλοι μαζί σε μια κρίση
Συζητούν τα προβλήματα

Οικογένειες που δε λειτουργούν τόσο καλά θα μπορούσαν να έχουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά, όπως:

Άδικη κατανομή ενεργειών, όπως ο ένας γονέας να κυβερνά το νοικοκυριό
Προβλήματα με τη διατήρηση της ειρηνικής διαπραγμάτευσης των συγκρούσεων
Έλλειψη σεβασμού ο ένας για τον άλλον, ως άτομα
Δε μιλούν ή δεν ακούνε ο ένας τον άλλον
Αρνούνται να αναγνωρίζουν ή να αποδεχτούν την άποψη οποιουδήποτε άλλου
Έχουν την τάση να βασίζονται σε αρνητικές μορφές επικοινωνίας, όπως φωνές, κριτική ή μουρμούρα
Χρησιμοποιούν τη σωματική τιμωρία, όπως το χτύπημα, ως κύρια μορφή πειθαρχίας

Υπάρχουν διαθέσιμες υπηρεσίες που βοηθούν τα μέλη της οικογένειας να αντιμετωπίσουν τα δύσκολα ζητήματα. Ζητήστε επαγγελματική συμβουλή εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε κάποια βοήθεια.

Οι οικογένειες που λειτουργούν καλά έχουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά.

Είναι χρήσιμο να εξετάσετε τη δυναμική της οικογένειάς σας και να εντοπίσετε τομείς που χρειάζονται λίγη βελτίωση.

Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το νευρικό σύστημα

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το νευρικό σύστημα