Δευτέρα, 4 Μαρτίου, 2024
ΑρχικήΔιατροφήSmoothie αντιοξειδωτικό με τζίντζερ

Smoothie αντιοξειδωτικό με τζίντζερ

Smoothie αντιοξειδωτικό με τζίντζερ. Αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό Smoothie με λεμόνι και τζίντζερ, πλούσιο σε βιταμίνη C

Smoothie αντιοξειδωτικό με τζίντζερ

ΤΖΙΝΤΖΕΡ: Έχει αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές και ανοσορρυθμιστικές ιδιότητες, μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα, ρυθμίζει το σάκχαρο και έχει επουλωτική δράση. Επίσης, βοηθά στην καλή χώνεψη, καταπολεμά τη ναυτία, τονώνει τον οργανισμό και απαλύνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, του στομαχόπονου και του πονοκεφάλου. Επιπλέον, έχει αντιπυρετική και αντιμικροβιακή δράση. Επίσης, το τζίντζερ βοηθάει στη μείωση των αρθριτικών ενοχλήσεων και είναι κατάλληλο για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.

ΛΕΜΟΝΙΑ: Τα λεμόνια είναι περισσότερο γνωστά για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, σύμπλεγμα Β βιταμινών, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και φυτικές ίνες. Χρησιμοποιούνται από αρχαιοτάτων χρόνων στην ιατρική και υπάρχουν πρόσφατες μελέτες οι οποίες υποστηρίζουν αυτά τα οφέλη τους. Μια από τις βασικές ιδιότητες των λεμονιών είναι η ικανότητά τους να αλκαλοποιούν το σώμα και να ρυθμίζουν τα επίπεδα pH. Στις μέρες μας πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν όξινες τροφές και σε αυτή την περίπτωση συνιστάται η κατανάλωση λεμονιών για την αντιμετώπιση της οξύτητας.

Smoothie αντιοξειδωτικό με τζίντζερ

Αυτό το νόστιμο και εύκολο αποτοξινωτικό Smoothie με τζίντζερ με λεμόνι είναι χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη και φυτικής προέλευσης.

Είναι γεμάτο με φρέσκο λεμόνι και βιταμίνη C που βοηθά φυσικά στην ενίσχυση των αποτοξινωτικών ικανοτήτων του οργανισμού.

Fresh Lemon Ginger Detoxifying Smoothie χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη, φυτικής προέλευσης, εύκολο και νόστιμο!

Το πιο δροσιστικό Smoothie με τζίντζερ και λεμόνι

Smoothie αντιοξειδωτικό με τζίντζερ

Υλικά

1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα ή φρέσκα βιολογικά ροδάκινα

1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένος ή φρέσκος βιολογικός ανανάς

1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένο ή φρέσκο βιολογικό μάνγκο

Ο χυμός από 1 ολόκληρο, μεγάλο βιολογικό λεμόνι

1/2 κουταλιά της σούπας ξύσμα βιολογικού λεμονιού

3/4 φλιτζάνι βιολογικό γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη

1 κουταλιά της σούπας φρεσκοτριμμένο βιολογικό τζίντζερ

1/2 κουταλιά της σούπας ωμό βιολογικό μέλι

2 κουταλιές της σούπας σκόνη βιολογική πρωτεΐνη ορού γάλακτος

1 κουταλιά της σούπας βιολογικοί σπόροι chia (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ανακατέψτε για 1 λεπτό μέχρι να ομογενοποιηθούν εντελώς, προσθέτοντας περισσότερα υγρά αν θέλετε πιο αραιή σύσταση.

Απολαύστε αμέσως.

ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ!!!

by Savvi Diet

Τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βιολογικά προϊόντα

Διαβάστε, επίσης,

Smoothie Acai

Smoothie με καρύδα, γάλα κάνναβης και κεράσια

Smoothie με αβοκάντο

Smoothie με μάνγκο και καρύδα

Smoothie με κεράσια και κακάο

Smoothie με κέιλ και πιπέρι

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Ασύρματος έξυπνος επίδεσμος για την επούλωση χρόνιων πληγών

Ασύρματος έξυπνος επίδεσμος για την επούλωση χρόνιων πληγών. Ταχύτερη επούλωση των πληγών με έναν έξυπνο ηλεκτρονικό επίδεσμο Ο ασύρματος έξυπνος επίδεσμος παρακολουθεί την επούλωση πληγών,...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ