Πέμπτη, 13 Φεβρουαρίου, 2025
ΑρχικήΕναλλακτικές ΘεραπείεςAntistress ΘεραπείεςΦυσικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα

Φυσικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα

Φυσικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα είναι διαταραχή του εντέρου η οποία μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπισθεί φυσικά

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι διαταραχή του εντέρου που προκαλείται από οργανικά αίτια, όπως νευροπάθειες, υποθυρεοειδισμός, νεοπλασίες του παχέος εντέρου κ.ά. Μπορεί να συνυπάρχει με συμπτώματα και σημεία, όπως η αναιμία, ο χαμηλός πυρετός, το αίμα κατά την κένωση και η απώλεια βάρους.

Η δυσκοιλιότητα είναι συχνή πάθηση.

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας είναι η σταδιακή αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Η μεσογειακή διατροφή είναι θεραπευτική για τη δυσκοιλιότητα.

Συνταγή για τη δυσκοιλιότητα

1/2 φλιτζάνι πουρές μήλου φτιαγμένος στο μπλέντερ

1/2 φλιτζάνι δημητριακά ολικής αλέσεως

1/2 φλιτζάνι φυσικός βιολογικός χυμός δαμάσκηνου

Εκτέλεση

Ομογενοποιείτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ, τα αφήνετε μέχρι να μαλακώσουν τα δημητριακά κι έπειτα τα τρώτε. Καταναλώνετε τη συνταγή κάθε πρωί μέχρι να αποκατασταθεί το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Επίσης, τρώτε βιολογικά φρούτα εποχής καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.

Σταφυλοθεραπεία για τη δυσκοιλιότητα

Καθημερινά τρώτε 2 και 1/2 κιλά βιολογικά σταφύλια και πίνετε νερό πηγής μετά από 10 λεπτά. Τις πρώτες ημέρες θα αισθάνεστε μια εξασθένηση και μετά θα ανακτήσετε τις δυνάμεις σας. Συγχρόνως, καταναλώνετε 50 γραμμάρια σένα βότανο ή φύλλα Αλεξάνδρειας και 5 γραμμάρια ραβέντι ή ρεβέντι ή ρήον το βαρβαρικόν ή Rheum rhabarbarum, τα οποία βράζετε σε λευκό κρασί. Το ρόφημα το πίνετε νηστικοί και τρώτε μετά από 3 ώρες. Επίσης, μπορείτε από το βράδυ να βράσετε σένα σε λευκό κρασί και να το πίνετε το πρωί νηστικοί.

Βότανα που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα

Το ιπποφαές καταπραΰνει το έντερο και χρησιμοποιείται και σε παιδιά.

Η αλόη με μαστίχα Χίου είναι πολύ καλό φυσικό καθαρτικό και καθαρίζει το βλεννογόνο του πεπτικού συστήματος.

Το τσάι βασιλικού είναι, επίσης, αποτελεσματικό για τη δυσκοιλιότητα.

Το χαμομήλι ηρεμεί το έντερο και τους κολικούς.

Το ταραξάκο καταπολεμάει τη δυσκοιλιότητα και τονώνει το ήπαρ.

Το τσάι τσουκνίδας είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για τη δυσκοιλιότητα.

Διατροφή για τη δυσκοιλιότητα

-Να τρώτε καθημερινά βιολογικό ελαιόλαδο.

-Να τρώτε καθημερινά 1 κουταλιά της σούπας βιολογικό μέλι.

-Να πίνετε άφθονο νερό πηγής.

-Να τρώτε καθημερινά βιολογικά αποξηραμένα φρούτα. 11 βιολογικά ξηρά δαμάσκηνα παρέχουν 7 γραμμάρια φυτικές ίνες που είναι το 30% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης ινών.

-Να ελαττώσετε τα τρόφιμα με άμυλο, όπως μακαρόνια, πατάτες κι επεξεργασμένα δημητριακά και να αυξήσετε την κατανάλωση δημητριακών αλέσεως και ψωμιού ολικής αλέσεως.

-Να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα για να λειτουργεί σωστά το έντερο και να μην επιβαρύνονται το συκώτι και το πάγκρεας από την υπερκατανάλωση φαγητού.

-Να κάνετε άσκηση καθημερινά. Το γρήγορο περπάτημα 30 λεπτά την ημέρα είναι η καταλληλότερη άσκηση για τη δυσκοιλιότητα.

-Αν η εργασία σας είναι καθιστική να κάνετε συχνά διαλείμματα και να περπατάτε.

Υψηλής Ποιότητας Αλόη με Μαστίχα Χίου για τη δυσκοιλιότητα

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε την Υψηλής Ποιότητας Αλόη με Μαστίχα Χίου για τη δυσκοιλιότητα

Πόσιμο Τζελ Κρητικής Αλόης Βιολογικής Καλλιέργειας Με Αυθεντική Μαστίχα Χίου EMEDI® 750 ml

Τα καλύτερα προϊόντα για τη δυσκοιλιότητα

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα προϊόντα για τη δυσκοιλιότητα

Διαβάστε, επίσης,

Ανακουφιστείτε από τη χρόνια δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι αιτία πολλών ασθενειών

Για όσους έχουν καρκίνο και υποφέρουν από δυσκοιλιότητα

Βιταμίνες για την επίμονη δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότητα σε ογκολογικούς ασθενείς

Τι να κάνετε αν το παιδί σας έχει δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότητα και ομοιοπαθητική

Πότε θα ανησυχήσετε αν έχετε δυσκοιλιότητα

Οι καλύτερες συνταγές βοτάνων για τη δυσκοιλιότητα

Η αποτελεσματικότερη θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα

Κόλπα για να απαλλαγείτε από την δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότητα

Άφθονα υγρά για τη δυσκοιλιότητα

Βισακοδύλη για άμεση ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Δίαιτα κατά της δυσκοιλιότητας

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Sphairin Body

Sphairin Body. Νέα μέθοδος θεραπείας του σώματος, μη επεμβατική με σφαίρες που προκαλούν συμπίεση και προκαλούν δονήσεις Sphairin Body Κατάλληλη μέθοδος για πρόσωπο και σώμα Η μη...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ