Φασκόμηλο

23 Ιουλίου 2025

Φασκόμηλο. Το φασκόμηλο είναι κατάλληλο για πολλές παθήσεις κι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, επιστημονικά τεκμηριωμένα. 1xbet

Φασκόμηλο

Το φασκόμηλο ή φασκομηλιά ή Salvia officinalis ή Σάλβια η φαρμακευτική ή Ελελίφασκος ο φαρμακευτικός είναι ένα από τα πιο μελετημένα φυτά της οικογένειας Lamiaceae ή Χειλανθών. Είναι ενδημικό στη Μέση Ανατολή και τη Μεσόγειο. Το φασκόμηλο χρησιμοποιείται για τις επιληπτικές κρίσεις, τα έλκη, την ουρική αρθρίτιδα, τους ρευματισμούς, τις φλεγμονές, τη ζάλη, τον τρόμο, την παράλυση, τη διάρροια και την υπεργλυκαιμία.

Το εκχύλισμα φύλλων του φασκόμηλου είναι ένα φαρμακευτικό εκχύλισμα γνωστό για τις αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές του ιδιότητες. Χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία προσωπικής φροντίδας λόγω των θεραπευτικών εφαρμογών και των οφελών του για το ώριμο δέρμα. Επιπλέον, το εκχύλισμα φύλλων φασκόμηλου έχει καθαρτικές, μαλακτικές και καταπραϋντικές επιδράσεις.

Τα φρέσκα φύλλα της φασκομηλιάς μπορούν να μασηθούν και να καταποθούν. Όταν τα φύλλα τoυ φασκόμηλου μασώνται, η σαλβινορίνη Α εξάγεται και απορροφάται μέσω του στοματικού βλεννογόνου σε 5 έως 10 λεπτά.

Το φασκόμηλο περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προώθηση της στοματικής υγείας και της λειτουργίας του εγκεφάλου, ενισχύουν τη γνωστική δραστηριότητα, προστατεύουν από νευροεκφυλιστικές ασθένειες και βελτιώνουν τη διάθεση.

Βοηθάει, επίσης, στη μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα.

Σύγχρονες έρευνες αναδεικνύουν τις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, νευροπροστατευτικές, αντιβακτηριδιακές, αντικαρκινικές, αντιδιαβητικές και αντιλιπιδαιμικές ιδιότητές του, ενώ έχει τεκμηριωμένη δράση σε καταστάσεις, όπως η άνοια, ο διαβήτης, τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης κ.ά.

1. Αντιοξειδωτική & Αντιφλεγμονώδης Δράση

Το φασκόμηλο περιέχει φαινολικά συστατικά, όπως η καρνοσόλη, το ροσμαρινικό οξύ, το καρνοσικό οξύ, η κινναμωμική αλδεΰδη και η κουερσετίνη, που έχουν:

Ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, συγκρίσιμη με τη βιταμίνη Ε
Αντιφλεγμονώδη και αναλγητική επίδραση (π.χ. νευροπαθητικός πόνος)

2. Νευρογνωστική Βελτίωση σε Άνοια

Κλινικές μελέτες έδειξαν ότι η λήψη εκχυλίσματος φασκόμηλου:

Βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία σε υγιείς ενηλίκους και ασθενείς με γνωστική εξασθένιση, άνοια και νόσο Alzheimer μετά από 16 εβδομάδες

3. Μεταβολισμός (Διαβήτης, Υπερχοληστερολαιμία, Παχυσαρκία)

Κλινική διπλή-τυφλή μελέτη σε διαβητικούς τύπου ΙΙ έδειξε μείωση της μεταγευματικής γλυκόζης και της ολικής χοληστερόλης μετά από 3 μήνες. Επιπλέον, μετα-αναλύσεις έδειξαν μείωση των τριγλυκεριδίων, μεώση της LDL/low-density lipoprotein/λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας και αύξηση της HDL/high-density lipoprotein cholesterol/λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας σε ασθενείς με δυσλιπιδαιμία και παχύσαρκους.

4. Θεραπεία συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης

Σύμφωνα με συστηματική ανασκόπηση, η χρήση φασκόμηλου:

Μειώνει σημαντικά τον αριθμό των εξάψεων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

5. Αντιβακτηριακές & Αντικαρκινικές Ιδιότητες

Εμπειρικά δεδομένα δείχνουν ότι τα εκχυλίσματα του φυτού:

Αναστέλλουν τον Staphylococcus aureus και άλλα παθογόνα
Δεσμεύουν και αναστέλλουν τον πολλαπλασιασμό καρκινικών κυττάρων, κυρίως μέσω μηχανισμών απόπτωσης και αναστολής των ROS/Reactive oxygen species/Αντιδραστικά είδη οξυγόνου

6. Μηχανισμοί Δράσης

Αναστολή της ακετυλοχολινεστεράσης βελτιώνοντας τη νευρομεταβίβαση
Αλληλεπίδραση με τους υποδοχείς GABA/Gamma-aminobutyric acid/Γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (αγχολυτική δράση)
Ενεργοποίηση PPARγ/Peroxisome Proliferator-Activated Receptor gamma/Υποδοχέας γάμμα που ενεργοποιείται από τον πολλαπλασιαστή περοξυσωμάτων, συμβάλλοντας σε αντιδιαβητική δράση

7. Ανεπιθύμητες Ενέργειες & Αλληλεπιδράσεις

Αλληλεπιδρά με τα χημικά αντιδιαβητικά ή λοιπά φάρμακα, απαιτώντας ιατρική παρακολούθηση

Συμπέρασμα

Το φασκόμηλο έχει μεγάλη θεραπευτική αξία: διεγερτική του νευρικού συστήματος, εξισορρόπηση των μεταβολικών παραμέτρων, νευροπροστατευτική και ανακουφίζει τα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα.

Βιβλιογραφία

Ahmad Ghorbani, G., & Esmaeilizadeh, M. (2017). Pharmacological properties of Salvia officinalis and its components. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(4), 433–440.
Akhondzadeh, S., Noroozian, M., Mohammadi, M., Ohadinia, S., Jamshidi, A. H., & Khani, M. (2003). Salvia officinalis extract in the treatment of patients with mild to moderate Alzheimer’s disease: A double‑blind, randomized and placebo‑controlled trial. Journal of Medicinal Plants, (2002), Article 2002/09/3.
Behradmanesh, S., Rafieian-Kopaei, M., Maleki, M., Larijanian, F., Nazari, A., & Shamsian, A. (2014). Effect of Salvia officinalis on diabetic patients: A double‑blind clinical trial. Iranian Journal of Medical Sciences, 39(5), 349–356.
Moradi, M., Ghavami, V., Niazi, A., Seraj Shirvan, F., & Rasa, S. (2023). The effect of Salvia officinalis on hot flashes in postmenopausal women: A systematic review and meta‑analysis. International Journal of Community Based Nursing and Midwifery, 11(3), 169–178.
Martín, R. E., Barreto, F., de Aguilar, V., Pastor, A., & Pascual-Villalobos, M. J. (2020). Salvia species as nutraceuticals: Focus on antioxidant, antidiabetic and anti‑obesity properties. Applied Sciences, 11(20), 9365.
National Institute for Health and Care Excellence. (2014). Systematic review of clinical trials assessing pharmacological properties of Salvia species on memory, cognitive impairment and Alzheimer’s disease. In Database of Abstracts of Reviews of Effects. University of York.

Αρθρογράφος: Κριαράς Ιωάννης, πτυχιούχος Γεωπόνος-Βιοτεχνολόγος, με εξειδίκευση σε φαρμακευτικά φυτά, του Γ.Π.Α (Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών)

Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την υγεία σας