Παρασκευή, 29 Μαρτίου, 2024

Γκολφ

Γκολφ. Με το γκολφ μπορεί κάποιος να βελτιώσει τις αντοχές, την ευελιξία και τις επιδόσεις του και να ενισχύσει τον οργανισμό του.

Το γκολφ είναι ιδανικό σπορ για την Ελλάδα

Το γκολφ είναι ένα άθλημα που τα τελευταία χρόνια αναπτύσσεται ραγδαία στην Ελλάδα.

Το κλίμα της Ελλάδας επιτρέπει την άσκηση του αθλήματος όλο, σχεδόν, το χρόνο. 

Γήπεδα γκολφ είναι διάσπαρτα σε όλη τη χώρα, επιτρέποντας στους φίλους του γκολφ να συνδυάζουν τις διακοπές τους με το αγαπημένο τους σπορ.

Με το γκολφ μπορεί κάποιος να βελτιώσει τις αντοχές, την ευελιξία και τις επιδόσεις του και να ενισχύσει τον οργανισμό του χωρίς ιδιαίτερη πίεση. Το γκολφ δυναμώνει το μυϊκό σύστημα, ιδίως στα πόδια και βελτιώνει  την αντοχή. Η στροφή της μέσης, τα ζωηρά χτυπήματα και οι ταλαντώσεις θα γυμνάσουν παράλληλα και το πάνω μέρος του σώματος, κυρίως, τους μυς του κορμού. Εκτός από την τακτική άσκηση, το γκολφ ωφελεί, γενικότερα, την υγεία, αφού ενθαρρύνει την ισορροπημένη διατροφή και την αποχή από καταχρήσεις.

Σήμερα, σε όλη τη χώρα λειτουργούν εφτά γήπεδα γκολφ διεθνών προδιαγραφών (18 οπών), που βρίσκονται στην Αθήνα (Γλυφάδα), την Κέρκυρα, τη Ρόδο, τη Χαλκιδική, τη Χερσόνησο Κρήτης και την Μεσσηνία, καθώς και ένα γήπεδο 9 οπών στην Ελούντα Κρήτης, στα οποία εξασκούνται συστηματικά περισσότεροι από 1.300 παίκτες.

Γήπεδα Γκολφ

Γκόλφ Κέρκυρας
URL: http://www.corfugolfclub.com/

Γκόλφ Γλυφάδας
URL: https://www.glyfadagolf.gr/index.php/el/

The Dunes Course
Costa Navarino
URL: www.costanavarinogolf.com

The Bay Course
Costa Navarino
URL: www.costanavarinogolf.com

Ξενοδοχείο – Γκόλφ Πόρτο Καρράς
URL: http://www.portocarras.com

Γκόλφ Χερσονήσου
URL: http://www.crete-golf.gr/

Ξενοδοχείο – Γκλόφ Πόρτο Ελούντα Μάρε
URL: https://www.eloundamare.com/en/golf-hotel

Ακόμα, εγκαταστάσεις mini γκολφ υπάρχουν σε αρκετά ξενοδοχειακά συγκροτήματα, σε όλη τη χώρα.
Για αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με το άθλημα, μπορείτε να επικοινωνήσετε, με την:

Ελληνική Ομοσπονδία Γκολφ διεύθυνση: Γήπεδο Γκολφ Γλυφάδας (είσοδος οδού Προνόης)
ταχ. κώδικας: Γλυφάδα 16610 – Αθήνα
τηλ.: 210 8941933, 210 8945727 – fax.: 210 8945162

Ιστοσελίδα: http://www.hgf.gr

Πατήστε, εδώ, για να δείτε το γκολφ του Donald Trump

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την άσκηση

Διαβάστε, επίσης,

Η θεραπευτική δύναμη της άσκησης

Παχυσαρκία

Άσκηση για λαιμό και τραπεζοειδή

Χρήσιμες πληροφορίες για την αθηροσκλήρυνση

Άσκηση για τους τετρακέφαλους, τους κοιλιακούς και τους ώμους

Τονώστε το μεταβολισμό σας

Αν δε σας αρέσει η γυμναστική

Γιατί πρέπει να ξεκινήσετε από αύριο το περπάτημα

Η άσκηση είναι φάρμακο για τον εθισμό

Αντιμετωπίστε την οσφυαλγία χωρίς φάρμακα

Πόση γυμναστική πρέπει να κάνουμε

Άσκηση για γλουτούς και πλάγιους κοιλιακούς

Ποιότητα ζωής και καρκίνος

Η σωματική άσκηση είναι για όλες τις ηλικίες

Η άσκηση γυμνάζει τον εγκέφαλο

Η άσκηση ως φάρμακο για πολλές ασθένειες

Η άσκηση ως φάρμακο για πολλές ασθένειες

Το τεστ της μέσης

Άσκηση ανάλογα με την προσωπικότητά σας

Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Γυμναστική για όσους δεν έχουν χρόνο

Ο καλύτερος συνδυασμός ασκήσεων για το κάψιμο λίπους

H θεωρία της μυϊκής σύγχυσης

Προπόνηση Tabata

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Ανεπιθύμητες ενέργειες μετά από εμβόλια mRNA COVID-19

Ανεπιθύμητες ενέργειες μετά από εμβόλια mRNA COVID-19. Οι κυριότερες είναι οι καρδιoαγγειακές επιπλοκές, οι θρομβώσεις και η θρομβοπενία. Επιμέλεια παρουσίασης  Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά  Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD,...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ