Κυριακή, 5 Φεβρουαρίου, 2023
ΑρχικήΔιατροφήΔίαιτα για την ψωρίαση

Δίαιτα για την ψωρίαση

Δίαιτα για την ψωρίαση. Σε αντίθεση με το έκζεμα, η ψωρίαση είναι πιο πιθανό να εμφανίζεται στην πλευρά των εκτεινόντων μυών της άρθρωσης.

Γράφει ο

Κριαράς Νικόλαος

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Διατροφή και ψωρίαση

Η ψωρίαση προσβάλλει το δέρμα, την ψυχή και την διάθεση.

Η ψωρίαση, χαρακτηρίζεται από την φλεγμονή του δέρματος.  Η ψωρίαση είναι μια χρόνια, μη μεταδοτική αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει το δέρμα και τις αρθρώσεις. Προκαλεί συνήθως κόκκινο, φολιδωτό με patches δέρμα. Οι λεπιδώδεις κηλίδες που προκαλούνται από την ψωρίαση, ονομάζονται ψωριασικές πλάκες και είναι περιοχές φλεγμονής με υπερβολική παραγωγή δέρματος. Το δέρμα σε αυτά τα σημεία έχει μία ασημί-λευκή εμφάνιση. Πλάκες εμφανίζονται συχνά στο δέρμα στους αγκώνες και στα γόνατα, αλλά μπορεί να επηρεάσει κάθε σημείο του δέρματος όπως το τριχωτό της κεφαλής και τα γεννητικά όργανα.

Σε αντίθεση με το έκζεμα, η ψωρίαση είναι πιο πιθανό να εμφανίζεται στην πλευρά των εκτεινόντων μυών της άρθρωσης.

Η διαταραχή είναι μια χρόνια κατάσταση που ποικίλλει σε βαρύτητα με εντοπισμένες πλάκες μέχρι την πλήρη κάλυψη του σώματος. Τα νύχια των χεριών και των ποδιών επηρεάζονται συχνά (ψωριασική δυστροφία των νυχιών) και μπορεί να θεωρηθεί ως μεμονωμένο εύρημα. Η ψωρίαση μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή των αρθρώσεων, η οποία είναι γνωστή ως ψωριασική αρθρίτιδα. Δέκα με δεκαπέντε τοις εκατό των ατόμων με ψωρίαση έχουν ψωριασική αρθρίτιδα.

Η αιτία της ψωρίασης δεν είναι γνωστή, αλλά πιστεύεται ότι υπάρχει γενετικό υπόβαθρο.

Παράγοντες που μπορεί να επιδεινώσουν την ψωρίαση είναι το άγχος, η απόσυρση των συστηματικών κορτικοστεροειδών, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα.

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες, αλλά λόγω της χρονιότητας και των συχνών υποτροπών η ψωρίαση είναι μια πρόκληση για θεραπεία.

Στη δυτική Ευρώπη, η ψωρίαση και ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελούν τις πιο συχνές παθήσεις.

Όσον αφορά την διατροφή, όσοι πάσχουν από ψωρίαση πρέπει:

•           Να ελέγξουν τους βιοχημικού δείκτες τους, (τριγλυκερίδια,  χοληστερόλη, ηπατικά ένζυμα)

•           Να περιορίσουν:

1.         Tην υπερκατανάλωση αλκοόλ

2.         Την υπερκατανάλωση ζωικών λιπαρούχων τροφίμων.

3.         Την κατανάλωση καπνού

4.         Το άγχος και το έντονο στρες

5.         Την υπερκατανάλωση όξινων τροφίμων και της σόδας

6.         Το πλεονάζον σωματικό βάρος τους.

•           Να αυξήσουν την κατανάλωση τροφίμων πλούσια σε Ω-3. Τρόφιμα πλούσια σε Ω-3, είναι τα λιπαρούχα ψάρια, όπως ο σολομός, ο τόνος, οι σαρδέλες, τα θαλασσινά αλλά σαφώς και τα υπόλοιπα ψάρια, σε μικρότερο βαθμό.

•           Να αυξήσουν την έκθεση τους στον ήλιο. Έχει αποδειχτεί ότι στην ψωρίαση δρά ευεργετικώς η έκθεση στην UVB ακτινοβολία.

Διαβάστε πληροφορίες για το διατροφολόγο Νίκο Κριαρά

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την ψωρίαση

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την ψωρίαση

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Ψωριασική αρθρίτιδα

Σουλφασαλαζίνη

Χρήσιμες πληροφορίες για την ψωρίαση

Μείγμα βοτάνων EMEDI BIO για την ψωρίαση

Ετρετινάτη

Ποιοι πρέπει να παίρνουν μουρουνόλαδο

Τα καλύτερα βότανα για τους πόνους της φλεγμονής

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με κολλιτσίδα

Που κάνει καλό ο χυμός αλόης

Η κουρκουμίνη αποτελεσματική και στην ψωρίαση

Δίαιτα για την ψωρίαση

Ψωρίαση

Βιταμίνες για την ψωρίαση

Ρόφημα κουρκουμίνης για τον καρκίνο

Κουρκουμίνη

Νόσοι του συνδετικού ιστού

Η μοριακή ανίχνευση του αλληλόμορφου HLA-B27

Με τι ασχολείται ο ρευματολόγος

Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφή για παιδιά

Διατροφή για παιδιά. Κάντε τη διατροφή των παιδιών υγιεινή μέσω της ψυχαγωγίας κι εξασφαλίστε τους μια καλή υγεία Fun Food για τα παιδιά με υγιεινές...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ