Τι είναι η ημικρανία; Ορισμένοι τύποι τροφών μπορεί να πυροδοτήσουν κρίσεις κεφαλαλγίας στην πλειοψηφία των ασθενών.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν ημικρανία.
Η ημικρανία, ICD-10 G43, είναι μια νευρολογική διαταραχή που εκδηλώνεται με επαναλαμβανόμενες κεφαλαλγίες, που, συχνά, συνοδεύονται και από άλλα συμπτώματα, όπως, ευαισθησία στο φως, θόρυβο, φωτοφοβία, ζάλη, ναυτία, τάση για έμετο και οπτικές διαταραχές.
Τα ακριβή αίτια της ημικρανίας δεν είναι γνωστά.
Γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες συμβάλλουν στην εκδήλωσή της και ο μηχανισμός αυτός δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως.
Εκλυτικοί παράγοντες για την κεφαλαλγία:
- Άγχος
- Έντονος φωτισμός
- Δυνατός θόρυβος
- Ορμονικές αλλαγές
- Υπερβολική κούραση
- Έντονη σωματική δραστηριότητα
- Ανεπαρκής ή υπερβολικός ύπνος
- Κακές συνήθειες διατροφής (απώλεια γευμάτων, νηστεία)
- Ορισμένες τροφές
- Μεταβολές καιρικών συνθηκών
- Χρήση οινοπνευματωδών ποτών
- Κατάχρηση καπνού
- Ορισμένα φάρμακα (αναλγητικά, αντισυλληπτικά)
Οι κρίσεις κεφαλαλγίας μπορεί να εκλύονται από την επίδραση ενός ή περισσοτέρων παραγόντων.
Ορισμένοι τύποι τροφών μπορεί να πυροδοτήσουν κρίσεις κεφαλαλγίας στην πλειοψηφία των ασθενών. Αυτό δε σημαίνει ότι οι ίδιες τροφές προκαλούν σε όλους κεφαλαλγία. Ο καθένας προσδιορίζει ποια τροφή του προκαλεί κεφαλαλγία και την αποφεύγει.
Η επίδραση των εκλυτικών παραγόντων είναι εξατομικευμένη για τον κάθε ασθενή και διαφορετικής βαρύτητας. Επιπλέον, πολλές φορές η αναγνώριση, αλλά και η αποφυγή των εκλυτικών παραγόντων καθίσταται δύσκολη για τον ασθενή, γεγονός που αντιτίθεται στην πεποίθηση πως υπάρχει ”δίαιτα για τις ημικρανίες”.
Ο μόνος διατροφικός περιορισμός που αποδεδειγμένα μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση κεφαλαλγιών είναι η αποφυγή αλκοόλ.
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για τις ημικρανίες
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για τις ημικρανίες
Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις ημικρανίες
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τις ημικρανίες
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Διαβάστε τη νέα θεωρία για τις ημικρανίες
Διαβάστε ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα για τον πονοκέφαλο
Η συσκευή που προλαμβάνει τις ημικρανίες
Τα καλύτερα για τις ημικρανίες
