Αντιστρές θεραπεία με αιθέρια έλαια. Είναι γνωστό ότι η αρωματοθεραπεία χαλαρώνει και διώχνει το άγχος, αλλά και δρα θεραπευτικά
Αντιστρές θεραπεία με αιθέρια έλαια
Τα πιο αποτελεσματικά αιθέρια έλαια για το στρες είναι το νερόλι, το Υλάνγκ-Υλάνγκ ή Ylang-ylang και η λεβάντα.
Όποτε νιώθετε στρεσαρισμένος ή στρεσαρισμένη εισπνεύστε ένα μαντήλι από την τσάντα σας το οποίο έχετε ποτίσει με 10 σταγόνες από το κάθε βότανο.
Μπορείτε να βάλετε και 7 σταγόνες από το καθένα στο διαχυτή όταν είσαστε ξύπνιοι ή κοιμάστε.
Διαβάστε, επίσης,
