Πηγή ασπίδας για το διαβήτη οι ξηροί καρποί, σύμφωνα με έρευνα, που έγινε και τα αποτελέσματα ήταν βελτιωμένα μέσα στο πρώτο τρίμηνο.
Διαβήτης και ξηροί καρποί
Τα καρύδια, τα φουντούκια, τα φιστίκια και γενικότερα οι ελαιώδεις ξηροί καρποί προστατεύουν από τις μακροχρόνιες επιπλοκές του διαβήτη.
Δύο χούφτες ξηροί καρποί την ημέρα, μπορούν να βοηθήσούν τους διαβητικούς να ελέγξουν καλύτερα τα επίπεδα του σακχάρου και της χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση ”Diabete Care”.
Όταν εθελοντές, που έπασχαν από διαβήτη τύπου 2, αντικατέστησαν κάποιες από τις τροφές, που περιείχαν υδατάνθρακες, τις οποίες κατανάλωναν, καθημερινώς, με μισό φλιτζάνι ανάμεικτους ξηρούς καρπούς, διαπιστώθηκε ότι τα επίπεδα του σακχάρου τους και της “κακής” χοληστερόλης, άρχισαν σταδιακά να μειώνονται μέσα σε ένα τρίμηνο, αναφέρουν ερευνητές στην επιστημονική επιθεώρηση Diabetes Care. Αντίθετα, δεν παρατηρήθηκε ανάλογη βελτίωση μεταξύ των διαβητικών που αντικατέστησαν τις συνηθισμένες στη δίαιτά τους τροφές που περιείχαν υδατάνθρακες με ένα ψωμάκι ολικής αλέσεως σε καθημερινή βάση.
Η διαπίστωση αυτή σημαίνει ότι οι ξηροί καρποί συμβάλουν σε μία υγιεινή διατροφή και δρουν θεραπευτικά στο σακχαρώδη διαβήτη.
Οι ξηροί καρποί είναι υψηλής περιεκτικότητας σε λίπη, αλλά αυτά τα λίπη είναι υγιεινά. Τα μονοακόρεστα οξέα που περιέχουν οι ξηροί καρποί συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακού νοσήματος και με άλλα οφέλη για την υγεία.
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για το σακχαρώδη διαβήτη
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για το σακχαρώδη διαβήτη

Τα κατάλληλα βιολογικά προϊόντα για το διαβήτη
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βιολογικά προϊόντα για το διαβήτη
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης, παρόμοια άρθρα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν
Τι πρέπει να προσέχουν οι διαβητικοί τους καλοκαιρινούς μήνες
Τα μυστικά της διατροφής για όσους έχουν διαβήτη
Πρόληψη του διαβήτη με την διατροφή
Οι ξηροί καρποί μειώνουν την χοληστερίνη