Ο πονοκέφαλος στα παιδιά είναι δύσκολα αντιληπτός από τους γονείς, αλλά υπάρχουν ενδείξεις που τον μαρτυρούν.
Ο πονοκέφαλος στα παιδιά
Τα μικρά παιδιά, ενδεχομένως, να μη γνωρίζουν ακόμη, πώς να περιγράψουν τον πόνο και δεν μπορούν, εύκολα, να πουν στους γονείς τους, ότι έχουν πονοκέφαλο.
Τα παιδιά δεν μπορούν να δώσουν, ούτε τις στοιχειώδεις πληροφορίες για τους πονοκεφάλους τους, μέχρι να φτάσουν πέντε ετών.
Οι γονείς των μικρότερων παιδιών, θα πρέπει να παρατηρούν αν βάζουν τα χέρια τους στο κεφάλι ή πάνω από τα μάτια τους.
Άλλες πιθανές ενδείξεις πονοκεφάλου είναι όταν τα παιδιά ανασηκώνουν τα φρύδια τους ή ανακατεύουν συνέχεια τα μαλλιά τους.
Τα βρέφη, που υποφέρουν από πονοκεφάλους, είναι συχνά εκνευρισμένα, ανήσυχα και υπερβολικά ευαίσθητα όταν τα αγγίζετε.
Προκειμένου να εντοπιστεί η αιτία του πονοκεφάλου, οι γονείς πρέπει να υποβάλλουν το παιδί τους σε εξετάσεις, να απαντούν οι ίδιοι σε λεπτομερές ερωτηματολόγιο των γιατρών και να κρατούν ένα ημερολόγιο των πονοκεφάλων του παιδιού.
Πιθανά αίτια πρόκλησης των πονοκεφάλων είναι οι εμπύρετες καταστάσεις, οι λοιμώξεις, όπως του λαιμού ή των αυτιών, η διάσειση ή η υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Επίσης, οι γονείς θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τους ψυχολογικούς παράγοντες, που ενδεχομένως να εμπλέκονται, όπως το στρες στο σχολείο ή μέσα στην οικογένεια.
Τα κυριότερα αίτια πονοκεφάλων στα παιδιά
Αϋπνία
Στρες
Αφυδάτωση
Τραυματισμός στο κεφάλι
Όγκος εγκεφάλου
Κατάθλιψη
Μέση ωτίτιδα
Πυρετός
Λοιμώξεις στον εγκέφαλο
Παράλειψη γευμάτων
Για να αποφύγουν τους πονοκεφάλους, τα παιδιά θα πρέπει να έχουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που θα περιλαμβάνει τακτικά γεύματα και ισορροπημένη διατροφή, να κοιμούνται αρκετά και να μην ξενυχτούν, να απολαμβάνουν καθαρό αέρα, να αθλούνται και να περνούν λιγότερη ώρα μπροστά στην τηλεόραση ή στον υπολογιστή.
Οι ασκήσεις τραχήλου, η χαλάρωση, το μασάζ, οι ασκήσεις στάσης, οι κρανιοαυχενικές τεχνικές, η θερμοθεραπεία, η κινητοποίηση των σπονδύλων και οι διατάσεις είναι αποτελεσματικές στη μείωση των συμπτωμάτων των πονοκεφάλων στα παιδιά.
Πώς να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο στα παιδιά
Τοποθετήστε στο μέτωπο μια παγοκύστη.
Χρησιμοποιήστε μια θερμοφόρα αν η παγοκύστη δεν αποδίδει.
Κάντε του μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής του.
Χαμηλώστε τα φώτα.
Δώστε του να πιει νερό πηγής.
Δώστε του να φάει κάτι (δημητριακά, γάλα, αμύγδαλα)
Φτιάξτε του να πιει ένα τσάι που έχει καφεΐνη.
Βάλτε το για ύπνο.
Δώστε του τζίντζερ, μαγνήσιο, βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη, συνένζυμο Q10 ή CoQ10, μελατονίνη κ.ά.
Μη δίνετε χημικά παυσίπονα στα παιδιά σας
Υψηλής ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για τους πονοκεφάλους, κατάλληλο και για τα παιδιά
Τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων στα παιδιά
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα για τον πονοκέφαλο
Διαβάστε, επίσης,
Πώς επηρεάζει η ζέστη το σώμα σας
