Άσκηση για το πιάσιμο του αυχένα

Άσκηση για το πιάσιμο του αυχένα. Αυτή, η άσκηση θα σας βοηθήσει να ξεπιαστεί ο αυχένας σας, καθώς και ο πόνος, που προέρχεται απο αυτόν.

Άσκηση για το πιάσιμο του αυχένα

Μία άσκηση, που βοηθάει να ξεπιαστεί ο αυχένας σας.

-Φέρτε το σαγόνι κοντά στο στήθος και μετά ανασηκώστε προς το ταβάνι.

-Γείρετε το κεφάλι προς τον αριστερό ώμο και μετά προς το δεξιό. Μην ανασηκώνετε τον ώμο προς το κεφάλι.

-Γυρίστε το πρόσωπο προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά. Κρατήστε σε ευθεία το λαιμό, τους ώμους και τον κορμό.

Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για τον πόνο στον αυχένα

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για τον πόνο στον αυχένα

Τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα για τον πόνο στον αυχένα

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα για τον πόνο στον αυχένα

Διαβάστε, επίσης,

Μασάζ στα πόδια για τους πόνους στην πλάτη

Μήπως έχετε δυσκαμψία στον αυχένα;

Σας πονάει ο αυχένας σας και η πλάτη σας;

Αντιφλεγμονώδης κρέμα για το αυχενικό σύνδρομο

Απαλλαγείτε από τον πόνο

Χειρισμός της σπονδυλικής στήλης

Συμβουλευτείτε την EMEDI για να μην πονάτε

Τα καλύτερα κέντρα πόνου

Τεχνική για να μειώσετε τον πόνο σας

www.emedi.gr