Να πλένετε συχνά τα χέρια σας. Μόρια ιών μπορούν να μεταφερθούν στα δικά σας χέρια, χωρίς να το καταλάβετε.
Να πλένετε συχνά τα χέρια σας
Μόρια ιών, που προέρχονται από το φτέρνισμα, από χέρια ή από αντικείμενα, που έχει αγγίξει ένα μολυσμένο άτομο, μπορούν να μεταφερθούν και στα δικά σας χέρια, χωρίς να το καταλάβετε.
Ακολουθούν 6 βήματα, για καλό πλύσιμο χεριών
Βήμα 1
Βρέξτε τα χέρια σας και εφαρμόστε σαπούνι. Τρίψτε τις παλάμες μεταξύ τους, μέχρι το σαπούνι να γίνει αφρώδη.
Βήμα 2
Τρίψτε κάθε παλάμη πάνω, από το πίσω μέρος του άλλου χεριού.
Βήμα 3
Τρίψτε ανάμεσα στα δάχτυλά σας, σε κάθε χέρι.
Βήμα 4
Τρίψτε τα χέρια σας, με τα δάχτυλα μαζί.
Βήμα 5
Τρίψτε, γύρω από κάθε ένα από τους αντίχειρές σας.
Βήμα 6
Τρίψτε σε κύκλους στις παλάμες σας.
Στη συνέχεια, ξεπλύνετε και στεγνώστε καλά τα χέρια σας.
Να έχετε, πάντα, φυσικό αντισηπτικό τσέπης μαζί σας.
Τα καλύτερα βιολογικά συμπληρώματα διατροφής για πρόληψη της υγεία σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για πρόληψη της υγείας σας
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα σημαίνει καλή υγεία
Λόγοι που μυρίζει άσχημα το σπίτι σας
Πίτες με σπιτική πάστα φασολιών
Οι παρενέργειες από την παρατεταμένη χρήση μάσκας