Το σπιτικό spa σας χαρίζει χαλάρωση και ευεξία
Ακόμη κι αν δεν μπορείτε να ξοδέψετε χρήματα για μία τέτοια χαλάρωση, σίγουρα μπορείτε να μεταμορφώσετε το δικό σας χώρο και να κάνετε ένα spa σπιτικό… Έτσι θα περιποιηθείτε τον εαυτό σας και θα του χαρίσετε ηρεμία και ευεξία.
1ο βήμα
Φτιάξτε ατμόσφαιρα. Χαμηλώστε τα φώτα, ανάψτε αρωματικά κεριά και ακούστε την μουσική που σας χαλαρώνει… Με αυτήν την ατμόσφαιρα θα αποβάλλετε το στρες και την κούραση της ημέρας.
2ο βήμα
Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό. Ρίξτε λίγες σταγόνες από ένα χαλαρωτικό αιθέριο έλαιο, όπως η λεβάντα ή το γιασεμί και ρίξτε και αρωματικά άλατα. Απλώστε το αφρόλουτρο και βυθιστείτε μέσα, απολαμβάνοντας το νερό, τη μουσική και τη χαλάρωση.
3ο βήμα
Κάντε απολέπιση. Με ένα προϊόν scrub κάντε απολέπιση στο σώμα σας για να διώξετε τα νεκρά κύτταρα, ενώ η επιδερμίδα σας θα γίνει βελούδινη.
4ο βήμα
Σαπουνίστε το σώμα σας με το αφρόλουτρο της επιλογής σας. Μετά ολοκληρώστε το μπάνιο σας κάνοντας ντους με δροσερό νερό, το οποίο τονώνει την επιδερμίδα.
5ο βήμα
Βγείτε από την μπανιέρα. Τυλιχτείτε στο μπουρνούζι σας και μετά από λίγο απλώστε στο σώμα σας μια πλούσια ενυδατική κρέμα.
Είστε έτοιμοι για ύπνο!
Διαβάστε, επίσης,
Το καλύτερο ρόφημα για την αϋπνία
Το μασάζ για τους μυϊκούς πόνους
Αντιστρές θεραπεία με αιθέρια έλαια
Κόλπα για να κοιμηθείτε εύκολα
Η αρωματοθεραπεία στον καρκίνο
Αντιστρές εναλλακτικές θεραπείες
www.emedi.gr
