Όταν το πίνετε πάτε κατευθείαν για ύπνο
Το καλύτερο ρόφημα για την αϋπνία
Σιγόβρασε 3-4 μεγάλα φύλλα μαρουλιού σε ένα μπρίκι νερού για 15 λεπτά.
Βγάλε το από την φωτιά, πρόσθεσε 2 κλαδάκια μέντας και πιες το πριν πας για ύπνο.
Το μαρούλι περιέχει ουσία που ονομάζεται lactucarium, η οποία επηρεάζει τον εγκέφαλο παρόμοια με το όπιο.
Σε αντίθεση με το όπιο φυσικά, δεν διατρέχετε κανέναν κίνδυνο εθισμού.
Διαβάστε, επίσης,
Τι πρέπει να προσέχετε όταν παίρνετε αγχολυτικά και ηρεμιστικά
Το απόλυτο κόλπο για να κοιμηθείτε
Μήπως έχετε αϋπνία από κατάθλιψη;
Έχετε καταναλώσει πολύ καφέ και τσιγάρα;
Κόλπα για να κοιμηθείτε εύκολα
Εσείς μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ;
www.emedi.gr
