Τρίτη, 16 Αυγούστου, 2022
ΑρχικήΕναλλακτικές ΘεραπείεςΒόταναΝα πίνετε τσάι το καλοκαίρι

Να πίνετε τσάι το καλοκαίρι

Πίνουμε τσάι και το καλοκαίρι

Τρία ή και περισσότερα φλιτζάνια του αφεψήματος τσαγιού, ημερησίως είναι πιο ευεργετικά και από το νερό.

Το τσάι είναι τόσο ωφέλιμο για τον ανθρώπινο οργανισμό όσο και το άφθονο νερό. Το τσάι δεν ενυδατώνει μόνο, αλλά είναι και πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών.

Οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει το τσάι συμβάλλουν στην πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου, όπως του μαστού, του προστάτη, του οισοφάγου και του δέρματος. Παράλληλα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων.

Πόσο τσάι πρέπει να πίνουμε;

Η υπερκατανάλωση, πάνω δηλαδή από 6 με 7 φλιτζάνια, οδηγεί σε αφυδάτωση ή αυξημένη διούρηση. Επίσης, θα πρέπει να προσέχουμε τις ποσότητες ζάχαρης ή μελιού με τις οποίες το συνοδεύουμε, γιατί αν είναι μεγάλες αυξάνεται και η ποσότητα υδατανθράκων, και φυσικά οι θερμίδες που λαμβάνουμε.

Η ιδανική ποσότητα τσαγιού είναι γύρω στα τρία ποτήρια την ημέρα.

Διαβάστε, επίσης,

Τροφές εναντίον θρόμβων

Συνταγή αφεψήματος βοτάνων

O καφές και το τσάι προλαμβάνουν τα εγκεφαλικά επεισόδια

Τα πιο συχνά βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές

Νανοσωματίδια από τσάι κατά του καρκίνου του προστάτη

Ένα τσάι από βότανα για τον καρκίνο

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
Προηγούμενο άρθροΤρώμε μαζί για μια καλύτερη ζωή
Επόμενο άρθροΔυόσμος
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Λόγοι που μυρίζει άσχημα το σπίτι σας

Λόγοι που μυρίζει άσχημα το σπίτι σας. Υπάρχουν μυρωδιές στο σπίτι σας που μπορεί να μην γνωρίζετε καν αν δεν ξεκινήσετε τη διαδικασία καθαρισμού....

ΔΗΜΟΦΙΛΗ