Συνταγή αφεψήματος βοτάνων. Η συνταγή για το αφέψημα βοτάνων περιλαμβάνει δύο υλικά τα φρέσκα βότανα και το νερό πηγής.
Συνταγή για αφέψημα βοτάνων
Υλικά
- 3 κουταλιές βότανα φρέσκα, αποξηραμένα ή κατεψυγμένα.
- 2 φλιτζάνια νερό.
Συνταγή αφεψήματος βοτάνων
-Βράζουμε 5 λεπτά τα θρεπτικά μέρη του φυτού, αν είναι μαλακά, όπως τα φύλλα και τα άνθη και ψιλοκομμένα. Αν τα θεραπευτικά μέρη είναι σκληρά, όπως οι μίσχοι, οι ρίζες και οι σπόροι, τα βράζουμε 10-20 λεπτά, για να απελευθερωθούν οι θρεπτικές ουσίες. Αρχικά, αφήνετε το νερό να κοχλάζει ξεσκέπαστο, μέχρι να μείνει στο δοχείο το μισό και μετά, σκεπάζετε το δοχείο και το αφήνετε να βράσει την υπόλοιπη ώρα. Αν θέλετε να μη φύγουν οι αιθέριες ουσίες από την εξάτμιση, σκεπάστε το δοχείο από την αρχή.
-Στη συνέχεια, τα σουρώνετε.
-Πίνετετε το αφέψημα, σε δόσεις, ανάλογα με τη δοσολογία, στις επόμενες 12 ώρες.
Να πίνετε τα βότανα, χωρίς ζάχαρη. Αν θέλετε να γλυκάνετε προσθέστε λίγο μέλι.
Χρησιμοποιήστε μη μεταλλικά δοχεία, αν είναι δυνατόν…
Τα καλύτερα βότανα για την υγεία σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα βότανα για την υγεία σας
Διαβάστε, επίσης,
Μυστικά για το αφέψημα βοτάνων
Πώς θα απολαύσετε καλύτερα τα αφεψήματα βοτάνων
Πώς να χορηγείτε βότανα στα παιδιά;
Κρέμα προσώπου και σώματος για την εμμηνόπαυση
Η θεραπεία του Ακτουάριου για τον καρκίνο
