Βιταμίνες για τα μάτια. Η διαδικασία της όρασης εξαρτάται, καθοριστικά, από τη σωστή πρόσληψη βιταμίνης Α.
Βιταμίνες για τα μάτια
Η διαδικασία της όρασης εξαρτάται από τη σωστή πρόσληψη βιταμίνης Α (2500IU ημερησίως).
Οι κοκκινίλες στα μάτια προλαμβάνονται με βιταμίνη Β12 (10χλγρ. την ημέρα).
Το πολύ κάπνισμα προκαλεί αμβλυωπία καπνού (περιορισμένη όραση), που οφείλεται σε απενεργοποίηση της βιταμίνης Β12.
Οι βιταμίνες για την υγεία των ματιών
Βιταμίνη Β12
Βιταμίνη C
Βιταμίνη E
Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα
Βιταμίνη A
Ψευδάργυρος
Λουτεΐνη
Ζεαξανθίνη
Βήτα καροτίνη
Βιταμίνες συμπλέματος Β
Ριβοφλαβίνη
Βιταμίνη B6
Θειαμίνη
Μύρτιλλο
Μαγνήσιο χαλκό ως οξείδιο του χαλκού
Νιασίνη
Βιταμίνη D
Ψευδάργυρος (ως οξείδιο του ψευδαργύρου)
Υψηλής ποιότητας βιταμίνη Β12 για την υγεία των ματιών σας
Πατήστε, εδώ για να παραγγείλετε την Υψηλής ποιότητας βιταμίνη Β12 για την υγεία των ματιών σας
Τα καλύτερα βιολογικά συμπληρώματα διατροφής για τα μάτια σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα μάτια σας
Διαβάστε, επίσης,
Σαλάτα με φακές και καπνιστή πέστροφα
Παπούτσια που κάνουν κακό στα πόδια σας
Τα οφέλη του καρπουζιού στην υγεία
Βασικές βιταμίνες που μπορεί να σας λείπουν
Όσα πρέπει να ξέρετε για τον καταρράκτη
