Τι βιταμίνες πρέπει να παίρνουν όσοι καπνίζουν
Τα τέσσερα βασικά δηλητήρια του τσιγάρου είναι η ακεταλδεϋδη, τα καρκινογόνα του τσιγάρου, το μονοξείδιο του άνθρακα και η νικοτίνη.
Οι τοξικές επιδράσεις της ακεταλδεϋδης, του μονοξειδίου του άνθρακα και της νικοτίνης εξουδετερώνονται από τη βιταμίνη Β1, τη βιταμίνη C και την κυστεϊνη.
Η βήτα καροτίνη προστατεύει από τα καρκινογόνα.
Το βαρύ κάπνισμα μπορεί, επίσης, να αδρανοποιήσει τη βιταμίνη Β12, προκαλώντας κακοήθη αναιμία και τελικά τύφλωση. Αντιμετωπίζεται με ενέσεις υδροξυκοβολαμίνης.
Διαβάστε, επίσης,
Σύγκριση των μεθόδων διακοπής καπνίσματος
Για όσους έχουν κίνδυνο για καρκίνο από το κάπνισμα
Γιατί όσοι έχουν διαβήτη δεν πρέπει να καπνίζουν
Κόψτε το κάπνισμα τρώγοντας φρούτα
Δίαιτα και διακοπή καπνίσματος
Οι κατευθυντήριες οδηγίες για την διακοπή του καπνίσματος
Οι διαταραχές ύπνου στους καπνιστές
Συμπλήρωμα για τις έγκυες καπνίστριες
Είναι τελικά ασφαλή τα ηλεκτρονικά τσιγάρα;
Οι ευεργετικές ιδιότητες της μπανάνας
Πρόληψη καρκίνου του πνεύμονα με διακοπή καπνίσματος
Εμβόλιο για την διακοπή καπνίσματος
Μυστικά για να σταματήσετε το κάπνισμα
Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος για περφερική αρτηριακή νόσο
Οι βλαπτικές ουσίες του τσιγάρου
Νέα μέθοδος διακοπής καπνίσματος
Οι συνέπειες του καπνίσματος στο δέρμα
Όσοι καπνίζουν πρέπει να τρώνε πολλά φρούτα
Είναι τελικά ασφαλή τα ηλεκτρονικά τσιγάρα;
Οι βλαπτικές ουσίες του τσιγάρου
Το τεστ για την εξάρτηση από την νικοτίνη
