Κυριακή, 3 Ιουλίου, 2022
ΑρχικήΧωρίς κατηγορίαΣούπα για να πάρετε σίδηρο

Σούπα για να πάρετε σίδηρο

Print Friendly, PDF & Email

Σούπα σιδήρου με βότανα

Γευστική σούπα με πολλές βιταμίνες και μέταλλα και ειδικά σίδηρο, από την έλλειψη του οποίου  υποφέρουν, κυρίως, οι γυναίκες

Σούπα σιδήρου με βότανα

Υλικά

  • 3 μέρη φύλλα πικραλίδας
  • 3 μέρη ρίζα πικραλίδας
  • 3 μέρη τσουκνίδας
  • 3 μέρη φύλλα σμέουρων (φραμπουάζ)
  • 3 μέρη φύλλα τριφυλλιού
  • 3 μέρη ρίζας κίτρινου λάπαθου
  • 1 μέρος ρώγες τρικοκιάς
  • Μέλι

Εκτέλεση

Αναμειγνύετε όλα τα βότανα και στο τέλος προσθέτετε το μέλι και φτιάχνετε ένα σιρόπι.

Για κάθε 2 φλιτζάνια σιροπιού προσθέτετε:

  • 1/4 φλιτζάνι μπράντι
  • 1/4 συμπύκνωμα φρούτων
  • 2 κουταλιές μαύρη μελάσα
  • 2 κουταλάκια του γλυκού θρεπτική μαγιά
  • 2 κουταλάκια του γλυκού σπιρουλίνα σε σκόνη

Εκτέλεση

Προσθέτετε όλα τα υλικά τα ανακατεύετε καλά και μετά αδειάζετε το μείγμα σε ένα μπουκάλι, που βάζετε στο ψυγείο και διατηρείται για πολλούς μήνες και πίνετε 6 κουταλιές της σούπας ημερησίως.

Διαβάστε, επίσης,

Συμπληρώματα σιδήρου

Στοματίτιδα

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Αντιόξινα

Τι είναι η αποσιδήρωση

Τι λείπει απ΄τον οργανισμό αν έχετε φαγούρα

Ο βασιλικός

Γλιστρίδα και υγεία

Αμυγδαλιά

Χρήσιμες πληροφορίες για τις φακές

Το νοστιμότερο ψητό συκώτι

Κόλπα για να απαλλαγείτε από την δυσκοιλιότητα

Οι πιο δυνατοί συνδυασμοί τροφίμων

Ουσίες που εξουδετερώνουν τις βιταμίνες

Ανεπάρκεια σιδήρου

Πώς παράγεται το αίμα

Πρόσθετα τροφίμων

Εμπλουτισμένο ψωμί

Ο πολύς σίδηρος είναι επικίνδυνος

Τριχόπτωση

Υπερφόρτωση σιδήρου

Δυσπεψία

Εργαστηριακές εξετάσεις για την αναιμία

Διατροφή για εξετάσεις

Αιμοχρωμάτωση

www.emedi.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Σαλάτα ζυμαρικών με κοτομπουκιές

Νόστιμη σαλάτα ζυμαρικών με κοτομπουκιές Σπιτική σαλάτα ζυμαρικών με κοτομπουκιές ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ: Το κοτόπουλο, το οποίο ανήκει στην κατηγορία του «άσπρου κρέατος» θεωρείται ως μια από τις καλύτερες...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ