Τσιζκέικ για δίαιτα. Τσιζκέικ Dukan.Ένα υπέροχο τσιζκέικ λεμονιού σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan. Είναι πολύ νόστιμο κι υγιεινό
Τσιζκέικ για δίαιτα
Ένα υπέροχο τσιζκέικ ή cheesecake λεμονιού σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan
Υλικά
- 1 φακελάκι ζελέ λεμόνι χωρίς ζάχαρη
- 2 κουταλιές της σούπας εκχύλισμα βανίλιας
- 6 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης
- 1 λεμόνι
- 250 γρ. fromage frais ή νωπό τυρί
- 4 κουταλιές της σούπας πλήρες γάλα
- 6 αυγά
- 14 κουταλιές της σούπας βιολογικό γλυκαντικό
- προαιρετικά πασπαλίζετε με λίγη κανέλα ή κακάο
Εκτέλεση
- Διαλύστε το ζελέ λεμονιού σε 300 ml καυτό νερό. Τοποθετήστε στη συνέχεια 4 κουταλιές της σούπας πλήρες γάλα, 6 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης, μια κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας και 4 κουταλιές της σούπας γλυκαντικό σε ένα μπολ και ανακατέψτε.
- Μόλις γίνει ένα ομοιογενές μείγμα απλώστε το στον πάτο ενός αντικολητικού ταψιού και βάλτε το στο φούρνο στου 200 βαθμούς για 15-20 λεπτά μέχρι να γίνει στεγνό και τραγανό.
- Μόλις ψηθεί το βγάζετε από το φούρνο και το αφήνετε να κρυώσει.
- Στη συνέχεια θα πάρετε το ξύσμα και θα στύψετε το χυμό ενός λεμονιού.
- Χωρίστε σε ένα μπολ τους κρόκους από τα ασπράδια των αυγών.
- Στο μπολ με τους κρόκους προσθέστε το νωπό τυρί, μια κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας, 10 κουταλιές γλυκαντικό, το ξύσμα λεμονιού και το χυμό από το λεμόνι.
- Στη συνέχεια χτυπήστε τα ασπράδια πολύ καλά μέχρι να γίνουν μαρέγκα και αναμείξτε το με το υπόλοιπο μίγμα.
- Τοποθετήστε όλο το μείγμα πάνω από τη βάση και αφήστε το στο ψυγείο μέχρι να δέσει.
by Savvi Diet
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για την απώλεια βάρους
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για την απώλεια βάρους
Τα κατάλληλα προϊόντα για την απώλεια βάρους
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα προϊόντα για την απώλεια βάρους
Διαβάστε, επίσης,
