Το γλυκό της μεσογειακής διατροφής είναι υγιεινό;
Πράγματι το αντιπροσωπευτικό γλύκισμα της μεσογειακής διατροφής είναι τα γλυκά του κουταλιού.
Το πλεονέκτημά τους σε σχέση με τα γλυκά δυτικού τύπου, όπως τούρτες, πάστες κ.ά είναι ότι δεν περιέχουν λιπαρά. Έχουν μόνο ζάχαρη η οποία όμως πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο και προκαλεί τερηδόνα των δοντιών. Γι΄αυτό, όταν τρώτε γλυκό του κουταλιού, αμέσως μετά πρέπει να πλένετε τα δόντια σας.
Τα γλυκά του κουταλιού είναι από τα πιο απλά γλυκά και όσο πιο απλό είναι ένα γλυκό τόσο πιο καλό και πιο υγιεινό είναι.
Διαβάστε, επίσης,
www.emedi.gr