Παρασκευή, 1 Ιουλίου, 2022

Βιταμίνες για γυναίκες

Print Friendly, PDF & Email

Οι καλύτερες βιταμίνες για τις γυναίκες

 

Οι γυναίκες έχουν διαφορετικές ανάγκες βιταμινών και μετάλλων από ότι οι άντρες εξαιτίας του έμμηνου κύκλου τους.

  • Δέκα ημέρες περίπου πριν την εμμηνορρυσία έχουν μεγαλύτερες απαιτήσεις για πυριδοξίνη και οι ελάχιστες ανάγκες είναι 25 χλγρ ημερησίως.
  • Υπάρχουν και πρόσθετες ανάγκες για βιταμίνη C, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β12 και βιταμίνη Ε, έτσι ώστε να εξασφαλισθεί η μέγιστη δυνατή ενσωμάτωση σιδήρου στην αιμοσφαιρίνη για αντικατάσταση των απωλειών αίματος από την έμμηνο ρύση.
  • Επίσης, στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό υπάρχουν πρόσθετες απαιτήσεις για όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα.
  • Τέλος, όσες γυναίκες παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια έχουν αυξημένες απαιτήσεις για ορισμένες βιταμίνες.

Διαβάστε, επίσης,

Saw Palmetto

Φυσικοί τρόποι για να συρρικνωθούν οι κύστεις ωοθηκών

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σταφύλια

Οι καλύτερες βιταμίνες για την αύξηση της γονιμότητας

Check up σε αναιμία

Τι να κάνετε αν έχετε δυσμηνόρροια

Βότανα για την ανακούφιση του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου

Είναι ασφαλή τα αντισυλληπτικά;

Η καλύτερη θεραπεία για την εμμηνόπαυση

Οι απαραίτητες βιταμίνες για τη γήρανση

Ατροφία του αιδοίου

Οι βιταμίνες της ομορφιάς

Τα βότανα για την τόνωση της μήτρας

Είναι ασφαλή τα αντισυλληπτικά;

Αντενδείξεις λήψης αντισυλληπτικών χαπιών

Για όσες δεν θέλουν να παίρνουν αντισυλληπτικά δισκία

Ουσίες που εξουδετερώνουν τις βιταμίνες

Οι βιταμίνες για όσες παίρνουν αντισυλληπτικά

Ξεκινήστε να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής

Πολυβιταμίνες για αντιγήρανση

Είναι απαραίτητες οι βιταμίνες στο αδυνάτισμα;

Διατροφή στο τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης

Ποιοι πρέπει να παίρνουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

www.emedi.gr

Παραγγείλετε τον αποτελεσματικότερο ορό αντιγήρανσης EMEDI BIO πατώντας εδώ!!!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Συκωτάκια κοτόπουλου με χυλοπίτες

Τραγανά συκωτάκια κοτόπουλου με χυλοπίτες Νόστιμα συκωτάκια κοτόπουλου με χυλοπίτες ΣΥΚΩΤΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ: Τα συκώτια είναι φορτωμένα με πολλά θρεπτικά συστατικά όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και βιοτίνη...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ