Οι καλύτερες βιταμίνες για τις γυναίκες
Οι γυναίκες έχουν διαφορετικές ανάγκες βιταμινών και μετάλλων από ότι οι άντρες εξαιτίας του έμμηνου κύκλου τους.
- Δέκα ημέρες περίπου πριν την εμμηνορρυσία έχουν μεγαλύτερες απαιτήσεις για πυριδοξίνη και οι ελάχιστες ανάγκες είναι 25 χλγρ ημερησίως.
- Υπάρχουν και πρόσθετες ανάγκες για βιταμίνη C, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β12 και βιταμίνη Ε, έτσι ώστε να εξασφαλισθεί η μέγιστη δυνατή ενσωμάτωση σιδήρου στην αιμοσφαιρίνη για αντικατάσταση των απωλειών αίματος από την έμμηνο ρύση.
- Επίσης, στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό υπάρχουν πρόσθετες απαιτήσεις για όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα.
- Τέλος, όσες γυναίκες παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια έχουν αυξημένες απαιτήσεις για ορισμένες βιταμίνες.
Διαβάστε, επίσης,
Φυσικοί τρόποι για να συρρικνωθούν οι κύστεις ωοθηκών
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με σταφύλια
Οι καλύτερες βιταμίνες για την αύξηση της γονιμότητας
Τι να κάνετε αν έχετε δυσμηνόρροια
Βότανα για την ανακούφιση του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου
Είναι ασφαλή τα αντισυλληπτικά;
Η καλύτερη θεραπεία για την εμμηνόπαυση
Οι απαραίτητες βιταμίνες για τη γήρανση
Τα βότανα για την τόνωση της μήτρας
Είναι ασφαλή τα αντισυλληπτικά;
Αντενδείξεις λήψης αντισυλληπτικών χαπιών
Για όσες δεν θέλουν να παίρνουν αντισυλληπτικά δισκία
Ουσίες που εξουδετερώνουν τις βιταμίνες
Οι βιταμίνες για όσες παίρνουν αντισυλληπτικά
Ξεκινήστε να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής
Είναι απαραίτητες οι βιταμίνες στο αδυνάτισμα;
Διατροφή στο τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης
Ποιοι πρέπει να παίρνουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα
Παραγγείλετε τον αποτελεσματικότερο ορό αντιγήρανσης EMEDI BIO πατώντας εδώ!!!
