Υγιεινά γλυκά για να έχετε την υγειά σας
Γιατί κάποιοι είναι γλυκατζήδες;
Η τάση για κατανάλωση γλυκών οφείλεται στην ανισορροπία του σακχάρου
Τι να κάνετε όμως όταν θέλετε να φάτε γλυκό;
Πολύ απλά να τρώτε υγιεινά γλυκά
Τα πιο υγιεινά γλυκά για επιδόρπια
- Ψιλοκομμένα φρούτα (μπανάνες, ροδάκινα, μήλα, δαμάσκηνα, σταφύλια κ. ά) με πρόβειο ή γίδινο γιαούρτι και κανέλα
- Smoothies φρούτων από γάλα αμυγδάλου, σόγιας ή ρυζιού, με φρούτα εποχής. Απίθανοι συνδυασμοί είναι γάλα αμυγδάλου με μπανάνα και μήλο ή γάλα σόγιας με μήλο και κανέλα. Τα φρούτα πρέπει να είναι βιολογικά και να πολτοποιούνται με την φλούδα τους
Διαβάστε, επίσης,
Φτιάξτε μόνοι σας ηλεκτρολύτες για την άσκηση
Ρόφημα με καρύδα, καρύδια, κουρκούμη και κανέλα
Συνταγές για αλκαλοποίηση του οργανισμού
Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες
Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά τρόφιμα με υγιεινά
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι υγιεινά;
Τα καλύτερα Ελληνικά τοπικά φαγητά
Είναι υγιεινά τα γλυκά του κουταλιού;
www.emedi.gr
