Βότανα που σας ξεκουράζουν και σας δίνουν ενέργεια
Νιώθετε απογοήτευση, άγχος και κούραση;
Θέλετε να είστε σε πλήρη εγρήγορση;
Απλά μυρίζοντας την κανέλα και την μέντα θα νιώσετε ότι η μνήμη σας επανέρχεται.
Η κανέλα και η μέντα έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έτσι, το αφέψημα και η οσμή ενισχύουν την ενέργεια!
Η κανέλα είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά στον κόσμο και. η τακτική κατανάλωση μπορεί να μειώσει το σάκχαρο του αίματος, βοηθά την πέψη, στην αρθρίτιδα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και ακόμη προστατεύει από το Αλτσχάιμερ και τη νόσο του Πάρκινσον. Μετά το γαρύφαλλο και το σουμάκι έχει τις υψηλότερες τιμές αντιοξειδωτικών ORAC-Oxygen radical absorbance capacity- Ικανότητα απορρόφησης των ριζών οξυγόνου.
Η μέντα αναζωογονεί το μυαλό, προωθεί τη συγκέντρωση και τονώνει την καθαρή σκέψη. Η μέντα συνδέεται με μεγαλύτερη γνωστική ικανότητα, περισσότερα κίνητρα και συνολική απόδοση. Η μυρωδιά της μέντας είναι γνωστή για τη βελτίωση της μνήμης. Όταν χορηγείται είτε από το στόμα ή τη μύτη, η μυρωδιά μπορεί να βελτιώσει την μνήμη και την γνωστική μας απόδοση και να ανακουφίσει από τυχόν πόνο. Η μέντα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής με ενίσχυση της ψυχικής και της αθλητικής απόδοσης, της γνωστικής λειτουργίας, της χωνευτικής της ιδιότητας και της ανοχής του πόνου. Επίσης, η μέντα σχετίζεται με μειωμένο άγχος κατά την οδήγηση, με μειωμένη κόπωση κατά την οδήγηση. Η μέντα και η κανέλα συνδέονται με υψηλότερα επίπεδα οδήγησης εγρήγορσης μέχρι και 25% κατά την οδήγηση.
Διαβάστε, επίσης,
Που κάνει καλό το εκχύλισμα κανέλας
Ρόφημα που εξαφανίζει τον πόνο
Τα καλύτερα βότανα για τις στομαχικές διαταραχές
Συμπληρώματα διατροφής για ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου
Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές
Γιατί η κανέλα είναι κατάλληλη για τον διαβήτη
Πρόληψη του διαβήτη με την διατροφή
Μυρωδιές που ανακουφίζουν αμέσως από το άγχος
Τα καλύτερα βότανα για τους πόνους της φλεγμονής
Όταν έχετε λειτουργική δυσπεψία
Τα πιο συχνά βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες
Τα καλύτερα ροφήματα για την κατάθλιψη
Μέθοδος για να παραμείνει κάποιος σε εγρήγορση
www.emedi.gr
