Η θρεπτική αξία του Ινδικού τσαγιού
Τα ξηρά φύλλα όλων των ειδών του Ινδικού τσαγιού έχουν χρήσιμο περιεχόμενο σε κάποιες βιταμίνες, αλλά αυτές περιορίζονται δραστικά κατά τον εμποτισμό ή ενστάλλαξή τους σε ρόφημα ή αφέψημα.
Βιταμίνες Ινδικού τσαγιού
Υπάρχουν ίχνη, μόνο, καροτίνης και βιταμίνης C στα ξηρά φύλλα, όμως αυτά δε διασπώνται στο αφέψημα.
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β που υπάρχουν (σε χλγρ ανά 100 γραμμάρια) είναι για τα ξηρά φύλλα και για το ενσταλλαγμένο ρόφημα αντίστοιχα:
θειαμίνη 0,14 και ίχνη, ριβοφλαβίνη 1,2 και 0,01, νικοτινικό οξύ 7,5 και 0, 1, παντοθενικό οξύ 1,3 και ίχνη.
Μέταλλα Ινδικού τσαγιού
Τα ξηρά φύλλα είναι πλούσια σε μέταλλα, αλλά το ενσταλλαγμένο τσάι περιέχει μόνο ίχνη των περισσοτέρων μετάλλων και υψηλό περιεχόμενο σε μαγγάνιο (περίπου 1 χλγ σε κάθε φλιτζάνι).
Τα επίπεδα των τιμών για τα ξηρά φύλλα και για το ενσταλλαγμένο ρόφημα (σε χλγρ ανά 100 γραμμάρια) είναι αντίστοιχα:
νάτριο 45 και ίχνη, κάλιο 2160 και ίχνη, ασβέστιο 430 και ίχνη, μαγνήσιο 250 και 1, φώσφορος 630 και 1, σίδηρος 15,2 και ίχνη, χαλκός 1,6 και ίχνη, ψευδάργυρος 3,0 και ίχνη, θείο 180 για τα ξηρά φύλλα και χλώριο 52 και ίχνη.
Το καλύτερο τσάι για την Υγεία σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το κατάλληλο τσάι για την Υγεία σας
Διαβάστε, επίσης,
Χρήσιμες πληροφορίες για τα βότανα και τις φυσικές θεραπείες
Το τσάι που πρέπει να πίνετε ανάλογα με την ομάδα αίματος
Μείγμα βοτάνων της EMEDI για αδυνάτισμα
Πώς να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος
Πλήρης οδηγός για την αλκαλική δίαιτα
Διατροφή για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα
Τα οφέλη στην υγεία από το Taheebo
Τα οφέλη στην υγεία από το κινέζικο τσάι
Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές
