Πέμπτη, 9 Φεβρουαρίου, 2023

Ινδικό τσάι

Η θρεπτική αξία του Ινδικού τσαγιού

Τα ξηρά φύλλα όλων των ειδών του Ινδικού τσαγιού έχουν χρήσιμο περιεχόμενο σε κάποιες βιταμίνες, αλλά αυτές περιορίζονται δραστικά κατά τον εμποτισμό ή ενστάλλαξή τους σε ρόφημα ή αφέψημα.

Βιταμίνες Ινδικού τσαγιού

Υπάρχουν ίχνη, μόνο, καροτίνης και βιταμίνης C στα ξηρά φύλλα, όμως αυτά δε διασπώνται στο αφέψημα.

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β που υπάρχουν (σε χλγρ ανά 100 γραμμάρια) είναι για τα ξηρά φύλλα και για το ενσταλλαγμένο ρόφημα αντίστοιχα:

θειαμίνη 0,14 και ίχνη, ριβοφλαβίνη 1,2 και 0,01, νικοτινικό οξύ 7,5 και 0, 1, παντοθενικό οξύ 1,3 και ίχνη.

Μέταλλα Ινδικού τσαγιού

Τα ξηρά φύλλα είναι πλούσια σε μέταλλα, αλλά το ενσταλλαγμένο τσάι περιέχει μόνο ίχνη των περισσοτέρων μετάλλων και υψηλό περιεχόμενο σε μαγγάνιο (περίπου 1 χλγ σε κάθε φλιτζάνι).

Τα επίπεδα των τιμών για τα ξηρά φύλλα και για το ενσταλλαγμένο ρόφημα (σε χλγρ ανά 100 γραμμάρια) είναι αντίστοιχα: 

νάτριο 45 και ίχνη, κάλιο 2160 και ίχνη, ασβέστιο 430 και ίχνη, μαγνήσιο 250 και 1, φώσφορος 630 και 1, σίδηρος 15,2 και ίχνη, χαλκός 1,6 και ίχνη, ψευδάργυρος 3,0 και ίχνη, θείο 180 για τα ξηρά φύλλα και χλώριο 52 και ίχνη.

Το καλύτερο τσάι για την Υγεία σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το κατάλληλο τσάι για την Υγεία σας

indiko tsai 1

Διαβάστε, επίσης,

Χρήσιμες πληροφορίες για τα βότανα και τις φυσικές θεραπείες

Να πίνετε τσάι βουνού

Το τσάι που πρέπει να πίνετε ανάλογα με την ομάδα αίματος

Μείγμα βοτάνων της EMEDI για αδυνάτισμα

Πώς να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος

Να πίνετε τσάι

Πλήρης οδηγός για την αλκαλική δίαιτα

Διατροφή για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα

Το καλό πρωινό είναι υγεία

Τα οφέλη στην υγεία από το Taheebo

Τα οφέλη στην υγεία από το κινέζικο τσάι

Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές

Το τσάι είναι κατάλληλο για αδυνάτισμα

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Pancakes με πεκάν, μπανάνα και maple syrup

Pancake με πεκάν, μπανάνα και maple syrup. Με αλεύρι ολικής, νιφάδες βρώμης και μέλι. Νόστιμο και υγιεινό Pancake με πεκάν, μπανάνα και maple syrup ΣΙΡΟΠΙ ΣΦΕΝΔΑΜΟΥ: Το...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ