Μήπως έχετε πρησμένο γόνατο;
Ένα πρησμένο γόνατο εμφανίζεται όταν η περίσσεια υγρού συσσωρεύεται μέσα ή γύρω από την άρθρωση του γόνατός σας. Ο γιατρός σας μπορεί να αναφερθεί σε αυτήν την κατάσταση ως συλλογή στην άρθρωση του γόνατός σας. Μερικοί άνθρωποι αποκαλούν αυτή την κατάσταση «οίδημα στο γόνατο».
Ένα πρησμένο γόνατο μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραύματος, τραυματισμών υπερδραστηριότητας ή υποκείμενης ασθένειας ή πάθησης.
Για να προσδιορίσει την αιτία του οιδήματος, ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να λάβει ένα δείγμα του υγρού για να ελέγξει για μόλυνση, ασθένεια ή τραυματισμό. Η αφαίρεση μέρους του υγρού βοηθά επίσης στη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας που σχετίζεται με το πρήξιμο.
Μόλις ο γιατρός σας καθορίσει την υποκείμενη αιτία του πρησμένου γόνατου σας, μπορεί να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία.
ΣΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΡΗΣΜΕΝΟΥ ΓΟΝΑΤΟΥ
Τα σημεία και συμπτώματα συνήθως περιλαμβάνουν:
- Πρήξιμο. Το δέρμα γύρω από την επιγονατίδα σας μπορεί να πρηστεί αισθητά, ειδικά όταν συγκρίνετε το προσβεβλημένο γόνατο με το φυσιολογικό.
- Ακαμψία. Όταν η άρθρωση του γόνατος περιέχει περίσσεια υγρού, μπορεί να μην μπορείτε να λυγίσετε ή να ισιώσετε εντελώς το πόδι σας.
- Πόνος. Ανάλογα με την αιτία της συσσώρευσης υγρού, το γόνατο μπορεί να είναι πολύ επώδυνο, σε σημείο που είναι δύσκολο ή αδύνατο να αντέξετε βάρος πάνω του.
Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν:
- Τα μέτρα αυτοφροντίδας ή τα συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν ανακουφίζουν από τον πόνο και το πρήξιμο
- Το ένα γόνατο γίνεται κόκκινο και αισθάνεται ζεστό στο άγγιγμα σε σύγκριση με το άλλο σας γόνατο
ΑΙΤΙΑ ΠΡΗΣΜΕΝΟΥ ΓΟΝΑΤΟΥ
Πολλά είδη προβλημάτων, που κυμαίνονται από τραυματικούς έως ασθένειες και άλλες καταστάσεις, μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο στο γόνατο. Η βλάβη σε οποιοδήποτε μέρος του γονάτου σας μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση περίσσειας υγρού της άρθρωσης.
Οι τραυματισμοί που μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση υγρού μέσα και γύρω από την άρθρωση του γόνατος περιλαμβάνουν:
- Ρήξη χιαστών, ιδιαίτερα ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος
- Ρήξη χόνδρου, μηνίσκου
- Ερεθισμός από υπερβολική χρήση
- Σπασμένα κόκκαλα
- Ασθένειες και καταστάσεις
Οι υποκείμενες ασθένειες και καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση υγρού μέσα και γύρω από την άρθρωση του γόνατος περιλαμβάνουν:
- Οστεοαρθρίτιδα
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Μόλυνση
- Αρθρίτιδα
- Ψευδοουρική αρθρίτιδα
- Θυλακίτιδα
- Κύστες
- Όγκοι
ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΠΡΗΣΜΕΝΟΥ ΓΟΝΑΤΟΥ
- Ηλικία. Η πιθανότητα να αναπτύξετε ένα πρησμένο γόνατο που σχετίζεται με την αρθρίτιδα αυξάνεται όσο μεγαλώνετε.
- Αθλητισμός. Τα άτομα που συμμετέχουν σε αθλήματα που περιλαμβάνουν συστροφή του γονάτου, όπως το μπάσκετ, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν τους τύπους τραυματισμών στο γόνατο που προκαλούν πρήξιμο.
- Παχυσαρκία. Το υπερβολικό βάρος ασκεί πρόσθετη πίεση στην άρθρωση του γόνατος, συμβάλλοντας στην υπερφόρτωση των ιστών και των αρθρώσεων και τον εκφυλισμό του γόνατος που μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο του γόνατος. Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας, μιας από τις πιο συχνές αιτίες οιδήματος στα γόνατα.
ΠΙΘΑΝΕΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΠΡΗΣΜΕΝΟΥ ΓΟΝΑΤΟΥ
Οι επιπλοκές ενός πρησμένου γόνατος μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Μυϊκή απώλεια. Το υγρό στο γόνατο μπορεί να βλάψει τη λειτουργία των μυών σας και να προκαλέσει αποδυνάμωση και ατροφία των μυών του μηρού.
- Σάκος γεμάτος υγρό, κύστη Baker’s. Η συσσώρευση υγρού στο γόνατό σας μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό μιας κύστης Baker’s στο πίσω μέρος του γόνατός σας. Μια διογκωμένη κύστη Baker μπορεί να είναι επώδυνη, αλλά συνήθως βελτιώνεται με συμπληρώματα διατροφής και συμπίεση. Εάν το οίδημα είναι σοβαρό, μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσετε υγρό.
ΠΡΟΛΗΨΗ/ΑΠΟΦΥΓΗ ΠΡΗΣΜΕΝΟΥ ΓΟΝΑΤΟΥ
Ένα πρησμένο γόνατο είναι συνήθως αποτέλεσμα τραυματισμού ή χρόνιας κατάστασης υγείας.
Για να διαχειριστείτε τη γενική σας υγεία και να αποτρέψετε τραυματισμούς:
- Δυναμώστε τους μυς γύρω από το γόνατό σας. Οι δυνατοί μύες γύρω από μια άρθρωση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πίεσης στην ίδια την άρθρωση.
- Επιλέξτε άσκηση χαμηλής έντασης. Ορισμένες δραστηριότητες, όπως η αεροβική στο νερό και το κολύμπι, δεν ασκούν συνεχή πίεση στις αρθρώσεις των γονάτων σας.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Το υπερβολικό βάρος συμβάλλει στη φθορά που μπορεί να οδηγήσει σε πρησμένο γόνατο.
ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΠΡΗΣΜΕΝΟΥ ΓΟΝΑΤΟΥ
Ο γιατρός σας είναι πιθανό να ξεκινήσει με ένα λεπτομερές ιστορικό και φυσική εξέταση. Μετά από αυτό πιθανότατα θα χρειαστείτε εξετάσεις για να προσδιορίσετε το υποκείμενο πρόβλημα που προκαλεί το πρησμένο γόνατό σας. Οι δοκιμές απεικόνισης μπορούν να σας βοηθήσουν να δείξετε πού εντοπίζεται το πρόβλημα.
Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
- Ακτινογραφία. Μια ακτινογραφία μπορεί να αποκλείσει τα σπασμένα ή εξαρθρωμένα οστά και να καθορίσει εάν έχετε αρθρίτιδα.
- Υπέρηχος γόνατος. Αυτή η εξέταση μπορεί να ελέγξει για αρθρίτιδα ή διαταραχές που επηρεάζουν τους τένοντες ή τους συνδέσμους.
- MRI γόνατος. Αυτή η εξέταση μπορεί να ανιχνεύσει τραυματισμούς τένοντα, συνδέσμων και μαλακών ιστών που δεν είναι ορατοί στις ακτίνες Χ.
- Αρθροκέντηση.
Ο γιατρός σας αφαιρεί υγρό από το εσωτερικό του γόνατός σας για να ελέγξει για:
- Αίμα, το οποίο μπορεί να προέρχεται από τραυματισμούς ή αιμορραγικές διαταραχές
- Βακτήρια, τα οποία μπορεί να προκαλούν μόλυνση
- Κρυστάλλους που είναι συχνοί στην ουρική αρθρίτιδα ή την ψευδοουρική αρθρίτιδα
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΡΗΣΜΕΝΟΥ ΓΟΝΑΤΟΥ
Η θεραπεία ποικίλλει, ανάλογα με την αιτία του πρησμένου γόνατος, τη σοβαρότητά του και το ιατρικό ιστορικό σας. Η θεραπεία γενικά περιλαμβάνει παυσίπονα και διαδικασίες για την αφαίρεση υγρού από την άρθρωση του γόνατος. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει από του στόματος παυσίπονα. Για να ανακουφίσει τη φλεγμονή, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ένα κορτικοστεροειδές από το στόμα, όπως η πρεδνιζόνη. Άλλοι τύποι στεροειδών μπορούν να ενεθούν απευθείας στην άρθρωση του γόνατός σας (καλύτερα να μη γίνεται).
Η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας ενός πρησμένου γόνατος μπορεί να απαιτεί:
- Αρθροκέντηση. Η αφαίρεση υγρού από το γόνατο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης στην άρθρωση. Μετά την αναρρόφηση του αρθρικού υγρού, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει ένεση κορτικοστεροειδούς στην άρθρωση για τη θεραπεία της φλεγμονής (καλύτερα να μη γίνεται).
- Αρθροσκόπηση. Ένας φωτισμένος σωλήνας εισάγεται μέσω μιας μικρής τομής στην άρθρωση του γόνατός σας. Τα εργαλεία που είναι προσαρτημένα στο αρθροσκόπιο μπορούν να αφαιρέσουν χαλαρό ιστό ή να επιδιορθώσουν τη βλάβη στο γόνατό σας.
- Αντικατάσταση άρθρωσης. Εάν η άσκηση βάρους στην άρθρωση του γόνατός σας είναι αφόρητη, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος.
- Φυσικοθεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει φυσικοθεραπεία για να βελτιώσει τη λειτουργία και τη δύναμη του γόνατός σας.
ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΠΡΗΣΜΕΝΟΥ ΓΟΝΑΤΟΥ
Η φροντίδα του εαυτού σας όταν έχετε πρησμένο γόνατο περιλαμβάνει:
- Ξεκούραση. Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις δραστηριότητες που φέρουν βάρος.
- Πάγος και ανύψωση. Για να ελέγξετε τον πόνο και το πρήξιμο, εφαρμόστε πάγο στο γόνατό σας για 15 έως 20 λεπτά κάθε δύο έως τέσσερις ώρες. Όταν παγώνετε το γόνατό σας, σηκώστε το γόνατό σας ψηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς σας, χρησιμοποιώντας μαξιλάρια για άνεση.
- Παυσίπονα. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη ή καλύτερα φυσικά παυσίπονα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στο γόνατό σας.
Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τα γόνατα
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τα γόνατα
Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με το θεράποντα ιατρό.
Διαβάστε, επίσης,
Ομοιοπαθητική για τις αρθρίτιδες
Τι να κάνετε σε κρίση ουρικής αρθρίτιδας
Να αποφεύγετε τις χειρουργικές επεμβάσεις στο γόνατο σε ρήξη μηνίσκου
Πώς θα αναγεννηθεί ο χόνδρος στο γόνατό σας
Χρήσιμες πληροφορίες για την ψευδοουρική αρθρίτιδα
Χρήσιμες πληροφορίες για την οστεοαρθρίτιδα
Τα οφέλη στην υγεία από το κολλαγόνο
Μειώστε τον πόνο της αρθρίτιδας με τη διατροφή
Χρήσιμες πληροφορίες για τις αρθρώσεις σας
Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με τσουκνίδα
Μήπως τρίζουν οι αρθρώσεις σας;
Κοραλλένιο εμφύτευμα διορθώνει προβλήματα των γονάτων
Θεραπεία μηνίσκου χωρίς χειρουργείο
