Κρέμα Βρώμης Kings Porridge

Κρέμα Βρώμης Kings Porridge. Πολύ καλό πρωινό είναι το porridge που είναι κρέμα βρώμης, δηλαδή βρώμη μαζί με γάλα, μαγειρεμένα.

Κρέμα Βρώμης Kings Porridge

Υλικά για 2 άτομα

• 1 κούπα βιολογικές νιφάδες βρώμης 
• 2 κούπες βιολογικό πλήρες γάλα ή νερό
• Μία καλή πρέζα ιωδιούχο θαλασσινό αλάτι 
• 2 κουταλιές βιολογικοί σπόροι τσία
• 2 κουταλιές βιολογικά blueberries
• 1 βιολογική μπανάνα κομμένη σε κομμάτια
• βιολογική κανέλα
• 2 κουταλάκια γλυκού βιολογικό μέλι

Εκτέλεση

1. Βάλε τις νιφάδες βρώμης και το γάλα σε ένα κατσαρολάκι πάνω σε μέτρια φωτιά. Όταν αρχίζει να ζεσταίνεται ανακάτευε συνεχώς για να πήξει και να μη κολλήσει από κάτω.
2. Όταν φτάσετε στην σύσταση που σας αρέσει, κατεβάστε το από τη φωτιά, σερβίρετε σε δύο μπολ και βάλε τα παραπάνω υλικά. 

Τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βιολογικά προϊόντα

Διαβάστε, επίσης,

Νιφάδες βρώμης με νερό

Γάλα με νιφάδες βρώμης

Μπιφτέκια βρώμης

Pancakes με πεκάν, μπανάνα και maple syrup

Αλεύρι βρόμης ολικής αλέσεως

Βιολογικό γάλα με νιφάδες και χουρμάδες

Το μούσλι είναι πολύ υγιεινό

Η διατροφική αξία του βρωμάλευρου