Κυριακή, 14 Απριλίου, 2024
ΑρχικήΕναλλακτικές ΘεραπείεςΒόταναΠροστασία από τις λοιμώξεις με ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Προστασία από τις λοιμώξεις με ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Προστασία από τις λοιμώξεις με ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Διατηρήστε δυνατό το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Οι ιώσεις, η γρίπη, τα κρυολογήματα είναι συχνά το χειμώνα και την άνοιξη και ο καλύτερος τρόπος να προστατευτούμε είναι η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πώς θα έχετε δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα για να προστατευθείτε από τις λοιμώξεις

-Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης για να αποβάλλετε το άγχος σας

-Διατηρήστε το έντερό σας υγιές με προβιοτικά για να μη μπορούν να αναπτυχθούν τα παθογόνα βακτήρια

-Να ελέγχετε το σωματικό σας βάρος, γιατί η παχυσαρκία αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα

-Να κάνετε άσκηση τακτικά. 30-60 λεπτά περπάτημα καθημερινά ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

-Να κοιμάστε αρκετά και ποιοτικά. 7 ώρες την ημέρα ύπνος απαιτείται για τν είναι δυνατό το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Τα σημεία και συμπτώματα αποδυνάμωσης του ανοσοποιητικού συστήματος

Διαταραχές πεπτικού συστήματος

Εμφάνιση αλλεργιών

Κόπωση

Αδυναμία

Καθυστέρηση στην επούλωση πληγών

Συχνές ιώσεις

Συμπληρώματα διατροφής για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Ψευδάργυρος

Εχινάκεια

Πρόπολη

Βιταμίνη C

Θυμάρι

Σαμπούκος

Ασερόλα

Προβιοτικά

Σελήνιο

Χαλκός

Βιταμίνη D

Σκόρδο

Γλυκάνες

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος

Διαβάστε, επίσης,

Θέλετε να αποκτήσετε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα;

Όλα όσα μπορείτε να κάνετε για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

Διατροφή για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα

Έλεγχος της ισορροπίας του ανοσοποιητικού συστήματος

Τρόποι για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Οι βιταμίνες για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Παθήσεις προστάτη και κατώτερου ουροποιητικού συστήματος

Παθήσεις προστάτη και κατώτερου ουροποιητικού συστήματος. Οι πιο συχνές είναι η υπερπλασία προστάτη, η προστατίτιδα και ο καρκίνος προστάτη Γράφει η  Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά  Ειδικός Παθολόγος-Ογκολόγος, MD,...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ