Πώς να φτιάχνετε έγχυμα βοτάνων;
Το έγχυμα είναι το τσάι και παρασκευάζεται διαφορετικά από το αφέψημα.
Στο αφέψημα βράζονται τα θεραπευτικά μέρη του φυτού, ενώ στο έγχυμα ρίχνετε βραστό νερό στα θεραπευτικά μέρη του βοτάνου σε αναλογία 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βότανο για κάθε φλιτζάνι νερό και τα αφήνετε για 15 λεπτά, μετά σουρώνετε και πίνετε το έγχυμα εκείνη την ώρα.
Για τα φρέσκα βότανα απαιτείται μόνο 1 λεπτό για να βγάλουν τις ουσίες τους, ενώ για τα αποξηραμένα απαιτούνται 5 λεπτά. Ο χρόνος εξαρτάται από τη σκληρότητα του βοτάνου.
Το χρώμα του τσαγιού πρέπει να είναι ανοιχτό πράσινο ή ανοιχτό κίτρινο.
Μπορείτε να παρασκευάσετε την ποσότητα τσαγιού της ημέρας, να το διατηρήσετε σε θερμός και να πίνετε λίγο λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Να το πίνετε, χωρίς ζάχαρη. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι.
Διαβάστε, επίσης,
Μυστικά για το αφέψημα βοτάνων
Πώς θα απολαύσετε καλύτερα τα αφεψήματα βοτάνων
