Αλλάξτε στάση απέναντι στη ζωή

Από

11 Ιανουαρίου 2014

660

Αλλάξτε στάση απέναντι στη ζωή. Είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική σας υγεία και για όσα σας παρουσιάζει η ζωή.

Αλλαγή στάσης απέναντι στη ζωή

Ένα παράδειγμα, που λίγο πολύ σε όλους σας έχει συμβεί, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι σημαίνει, ότι όταν θέλετε, πραγματικά, κάτι στη ζωή σας, θα το δείτε να γίνεται, μόλις καταφέρετε ν’ αλλάξετε στάση απέναντι στη ζωή.

Σε πόσους, λοιπόν, από εσάς δε συνέβη να θέλετε κάτι, πολύ, σε μια δεδομένη στιγμή ή και για πολύ καιρό να το αναζητάτε και μόλις, σχεδόν, απογοητευμένοι εγκαταλείψετε την μανία σας, γι’ αυτό που ποθούσατε με ένα περίεργο τρόπο, εμφανίζεται, αβίαστα, μπροστά σας.

Κάποιος θα το έλεγε τύχη, είναι, όμως, αυτό η συμβαίνει κάτι πιο δυνατό;

Αν, στην καθημερινότητά σας, προσπαθήσετε να αλλάξετε τη διαδικασία της σκέψης σας, αφιερώνοντας όλο και περισσότερο χρόνο σε αυτά που αληθινά θέλετε να επεκτείνετε στη ζωή σας και να χρησιμοποιείτε όλο και λιγότερη ενέργεια σε αυτά που σας λείπουν, θα δείτε να αναπτύσσεται μια συνήθεια για όλη σας τη ζωή. Ας αναλάβετε, σήμερα κιόλας, να κάνετε αυτό που σας αρέσει και να σας αρέσει αυτό που κάνετε.

Είναι σημαντικό, προκειμένου να βιώσετε την αφθονία να ακολουθήσετε τη στρατηγική του να κάνετε αυτό που αγαπάτε πραγματικά. Είναι αδύνατο, η αφθονία να αντικαταστήσει τη στέρηση, αν εσείς οι ίδιοι δεν είσαστε αυθεντικοί και δεν αγαπάτε τον εαυτό σας. Οι αλλαγές δε γίνονται από τη μια στιγμή στην άλλη οπότε, ας προσπαθήσετε να ξεκινήσετε, ψάχνοντας να βρείτε τη θετική και χαρούμενη πλευρά σε ότι κάνετε, ακόμα και αν δεν είναι αυτό που πραγματικά αγαπάτε να κάνετε.

Τα προβλήματα σε μια σχέση ξεκινάνε από την στιγμή, που ο καθένας συγκεντρώνεται σε αυτό που λείπει στον άλλον. Αν μεταστρέψετε τη σκέψη σας σε κάτι πάνω σε αυτό το άτομο, που αληθινά αγαπάτε, ύστερα επιτρέψετε στο άτομο να γίνει αυτό που αγαπάτε και καλύτερα αν του επιτρέψετε να γίνει κάτι που είναι δύσκολο σε σας να αποδεχτείτε, αυτή η συγκέντρωση θα ωριμάσει μέσα στη σχέση.

Ας προσπαθήσετε να μην είσαστε ενάντια σε τίποτα. Να προσπαθείτε να δηλώσετε το καθετί με θετικό τρόπο, όχι με αρνητικό. Π.χ. αντί να προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να προσπαθείτε να είσαστε υπέρ της εικόνας του εαυτού σας, που έχετε στο μυαλό σας ή αντί να επιχειρείτε να κόψετε το τσιγάρο, να προσπαθείτε να είσαστε υπέρ της εικόνας του εαυτού σας, που είναι απαλλαγμένος από αυτή τη συνήθεια.

Οι προσκολλήσεις σας σε εξωτερικά πράγματα είναι ατελείωτες.

Επτά από τα πιο συνηθισμένα είδη προσκολλήσεων, που ανοίγουν το δρόμο για τα βάσανά σας είναι:

1) Η προσκόλληση στα υλικά, που απομακρύνει το ανθρώπινο βλέμμα από τα μάτια και τις καρδιές εκείνων, που συναναστρεφόσαστε και το μεταφέρει στο πορτοφόλι και στα υλικά υπάρχοντα. Από τη στιγμή, που τα νήματα κινούνται από πράγματα έξω από τον εαυτό σας, γινόσαστε σκλάβοι των εξωτερικών πραγμάτων, αφήνοντας στα βάσανα τη μοναδική διέξοδο προς τον εαυτό σας.

2) Η προσκόλληση σε άλλους ανθρώπους, αυτή είναι μια από τις πιο ισχυρές προσκολλήσεις, η οποία δημιουργεί παρά πολλά βάσανα. Το να αγαπάτε κάποιον, να αξιολογείτε την παρουσία ενός άλλου ανθρώπου στη ζωή σας και να γιορτάζετε το σύνδεσμό σας μαζί του, είναι τα θετικά σημεία μιας σχέσης αγάπης, δίχως όρους στη ζωή. Όμως, η ανάγκη να κατέχετε τον άλλον και να νιώθετε άχρηστοι, ακινητοποιημένοι και πληγωμένοι αν αυτός ο άλλος δεν είναι τμήμα της ζωής σας, με τον τρόπο που εσείς επιθυμείτε, προσφέρετε εξουσία στον άλλον επάνω σας και είναι ο δρόμος για μεγάλα βάσανα. Η αποπροσκόλληση από τους άλλους σημαίνει να έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, ώστε να μη νιώθετε απειλή, όταν οι άλλοι δεν καταφέρνουν να ζήσουν, σύμφωνα με τις δικές σας προσδοκίες.

Η μη ταύτιση στις ανθρώπινες σχέσεις δε σημαίνει απουσία φροντίδας. Προσφέρετε τη συμβουλή σας, όταν αυτή σας ζητηθεί, αν όχι, στέλνετε τη δίχως όρους αγάπη σας. Νοιαζόσαστε τους άλλους και τους αντιμετωπίζετε από μια θέση αγάπης, παρά από την προσπάθεια να τους ελέγχετε η να τους κρίνετε. Η ταύτιση κουβαλά μια επιπλοκή, που αφήνει να εννοήσετε ότι πρέπει κάποιος να σας φανεί ευχάριστος, με σκοπό να τον αγαπήσετε. Όταν καταφέρετε να αφήσετε τους αγαπημένους σας ανθρώπους, να είναι αυτό που είναι και να τους αγαπάτε γι’ αυτό που επιλέγουν να είναι, τότε είσαστε ξέγνοιαστοι και κατά περίεργο τρόπο, όσο λιγότερο προσπαθείτε να κατέχετε και να ελέγχετε κάποιον, τόσο πιο κοντινός σας γίνεται.

Η αγάπη είναι να δίνετε όχι να παίρνετε! Αυτό είναι το αληθινό νόημα της μη ταύτισης, σε όλες τις ανθρώπινες σχέσεις.

3) Προσκόλληση στο παρελθόν. Μπορείτε να σεβόσαστε και να αξιολογείτε το παρελθόν και τον τρόπο σκέψης και ζωής των προγόνων σας, μποροείτε να τους αγαπάτε, επειδή, διάλεξαν αυτόν το δικό τους τρόπο. Αλλά, το να μένετε προσκολλημένοι, έτσι ώστε να ζείτε και να σκεφτόσαστε με τον τρόπο των άλλων πριν από εσάς, επειδή, σας ανέθρεψαν να μοιάζετε με αυτούς είναι σαν να αρνιόσαστε τον διαφωτισμό σας. Είναι εύκολο να το δείτε αυτό σε κάποιες χώρες και να σας γίνει παράδειγμα, ώστε να ευαισθητοποιηθείτε.

4) Προσκόλληση στη μορφή σας. Η αποταύτιση, η ξεγνοιασιά σε σχέση με το σώμα σας δε σημαίνει αδιαφορία η παραμέληση της μορφής ως προς τη τελειότητά της. Στην πραγματικότητα, αυτή η ξεγνοιασιά καταλήγει στο να δείχνετε μεγαλύτερη φροντίδα σε αυτό το περιτύλιγμα της ψυχής σας. Η αποταύτιση από τη μορφή σας, με συνέπεια το λιγότερο άγχος για την εξωτερική σας εμφάνιση, σας βοηθάει στο να το φροντίζετε περισσότερο, διατηρώντας ένα πιο υγιεινό βάρος, εξασκώντας το, ξεκουράζοντάς το όσο χρειάζεται, τρώγοντας όλο και λιγότερο μη θρεπτικές τροφές.

5) Προσκόλληση στις ιδέες και στο «σωστό». Για να μην ταυτιζόσαστε, πρέπει να μάθετε, ότι αυτές οι διχοτομήσεις «σωστού και λάθους» είναι ανθρώπινες επινοήσεις. Το σύμπαν είναι, έτσι, όπως, είναι και μπορεί να διέπεται από αρχές, που εσείς έχετε καθορίσει, αλλά πάντα λειτουργεί ανεξάρτητα από τη δική σας γνώμη. Το να έχετε ισχυρές απόψεις για κάθε τι που επιλέγετε είναι καλό, αλλά, η προσκόλληση σε αυτές αφήνει έξω τη δυνατότητα να ακούσετε την άποψη κάποιου άλλου.

6) Προσκόλληση στο χρήμα. Το χρήμα είναι πολύ καλό και το να εργαζόσαστε για να βγάλετε χρήματα, επίσης, όμως, η προσκόλληση στο χρήμα γίνεται ένας παράγοντας, που φτάνει να ελέγχει τη ζωή σας. Το να αποπροσκολληθεί κάποιος από την απόκτηση χρήματος είναι πολύ δύσκολο κατόρθωμα. Όταν νιώθετε ότι πρέπει να έχετε χρήματα για να είσαστε ευτυχισμένοι και επιτυχημένοι, τότε, σημαίνει ότι είσαστε προσκολλημένοι στο χρήμα. Π.χ. ας υποθέσετε ότι πεινάτε και αφού, φάτε να εξακολουθείτε να νιώθετε πεινασμένοι. Πιστεύοντας, ότι η τροφή είναι η λύση δημιουργείται μία προσκόλληση στην τροφή, που δεν μπορεί, όμως, να ικανοποιήσει την πείνα σας. Το ίδιο, λοιπόν και με το χρήμα η προσκόλληση σε αυτό με αυτή τη μορφή δε θα μπορέσει να ικανοποιήσει την επιθυμία σας.

7) Προσκόλληση στο να νικάτε. Η νίκη αρέσει σε όλους σας και ιδιαίτερα όταν πρόκειται για κάποιο άθλημα. Η ανάγκη, ο εθισμός, η προσκόλληση στη νίκη φέρνει, συνήθως, τα αντίθετα αποτελέσματα. Με έναν περίεργο τρόπο, όσο λιγότερο ταυτισμένοι είσαστε με τη νίκη, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να νικήσετε. Η γλώσσα του ανταγωνισμού είναι όμοια με αυτήν του πολέμου. Όταν το μυαλό σας είναι συγκεντρωμένο στο να κινηθείτε με κάθε θυσία το επίπεδο απόδοσης, αποδυναμώνεται. Όταν σταματήσετε να θεωρείτε το παιχνίδι της νίκης σημαντικό, τότε θα είσαστε, πραγματικά, οι μεγάλοι νικητές.

Όσο πιο πολύ αφηνόσαστε από την ταύτιση σε ανθρώπους και πράγματα, τόσο λιγότερα εμπόδια θα έχετε μέσα στο ταξίδι της ζωής μας.

Τα εργαλεία, που χρειαζόσαστε σε αυτό το ταξίδι είναι να μάθετε να προσφέρετε, να αγαπάτε τον εαυτό σας και τους συνανθρώπους σας, ακόμα και αν εκείνοι σας πολεμούν, μέσα από τη δική σας συμπεριφορά θα νιώσουν ότι ο πόλεμος δε θα τους βγάλει πουθενά.

Και μην ξεχνάτε, το σύμπαν συνωμοτεί με την θετική σας σκέψη και την αγάπη σας και ότι σκεφτόσαστε με αγάπη, θα φανερώνεται μπροστά σας αβίαστα.

Βιβλιογραφία

Πιστεψέ το και θα το δεις, Γουαίην Ντύερ (ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής), Εκδόσεις Γλάρος.

Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για την ψυχική σας υγεία

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για την ψυχική σας υγεία