Οι επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης στην υγεία είναι πολύ περισσότερες από ό,τι μπορείτε να φανταστείτε, για αυτό να αγαπάτε τον εαυτό σας.
Τι μπορείτε να πάθετε από την οικονομική κρίση
Η αύξηση της ανεργίας, η μείωση του εισοδήματος, το εργασιακό στρες και γενικότερα η αβεβαιότητα, σε σχέση με το αύριο σχετίζονται σε μεγάλο βαθμό με την αύξηση περιστατικών αγχώδους διαταραχής, κατάθλιψης, αυτοκτονιών, αλλά και έλκους, διαφόρων μορφών καρκίνου, αλλά και με τα καρδιοαγγειακά νοσήματα.
Μέσα σε ένα τέτοιο κλίμα, δε θα μπορούσαν να μην επηρεαστούν αρνητικά και οι σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων.
Το μεταιχμιακό σύστημα, δηλαδή, το συναισθηματικό κέντρο του εγκεφάλου, ενεργοποιεί το μηχανισμό του άγχους, έτσι ώστε να προετοιμαστείτε για να αντιμετωπίσετε όλα όσα απειλούν τη ζωή σας, όπως την απώλεια εργασίας, την οικονομική αστάθεια, τις έκτακτες εισφορές, τα χαράτσια κ.ά. Όμως, το παρατεταμένο άγχος, που προκαλείται, εξαντλεί τα ψυχικά και σωματικά αποθέματα, οδηγώντας σταδιακά σε παθητικότητα και αδρανοποίηση. Επιπρόσθετα, τα αρνητικά σας συναισθήματα σας κάνουν ευερέθιστους και εριστικούς.
Συνήθως, όλη αυτή η αρνητική ενέργεια εκτονώνεται στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αυξάνεται το άγχος και ο θυμός και καταλήγετε σε συγκρούσεις, δίχως ουσιαστικό λόγο.
Η οικονομική κρίση επηρεάζει και τη σεξουαλική επιθυμία. Η οικονομική κρίση προκαλεί ανικανότητα. Τα προβλήματα, που επικρατούν, κυρίως, στον εργασιακό χώρο, καθώς και η γενικότερη ενασχόληση με την οικονομική αστάθεια κάνουν τα ζευγάρια να παραμελούν τη σεξουαλική τους ζωή.
Εκτός αυτού, το χρόνιο στρες οδηγεί σε υιοθέτηση ανθυγιεινών συμπεριφορών, μεταξύ των οποίων και η μεγάλη κατανάλωση τροφών πλούσιων σε λίπη και ζάχαρη, με αποτέλεσμα την αύξηση της παχυσαρκίας. Κατ’ επέκταση, η άσχημη εικόνα για το σώμα σας δημιουργεί την πεποίθηση, ότι είσαστε λιγότερο ποθητοί και έτσι επιλέγετε περισσότερο την απόσυρση, παρά την επαφή.
Σε γενικές γραμμές, αυτοί που επηρεάζονται περισσότερο σε σχέση με τη σεξουαλική τους ζωή, φαίνεται να είναι οι ελεύθεροι επαγγελματίες, οι επιστήμονες, όσοι ασχολούνται με χειρωνακτικά επαγγέλματα και γενικότερα όσοι ανήκουν στη λεγόμενη μεσαία τάξη, καθώς αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να μετακινηθούν προς χαμηλότερες κοινωνικά βαθμίδες.
Μερικές χρήσιμες συμβουλές για να τα βγάλετε πέρα στην οικονομική κρίση:
- Δημιουργείστε ένα κοινωνικό δίκτυο με ανθρώπους, που πραγματικά θέλετε στη ζωή σας. Από εκεί θα μπορέσετε να αντλήσετε δύναμη και κουράγιο.
- Προσπαθήστε να αφήσετε στην άκρη όλα όσα θα μπορούσατε να έχετε. Αυτό που έχει σημασία είναι να αντλήσετε ικανοποίηση από αυτά, που ήδη έχετε.
- Θυμηθείτε ότι ”ζω δε σημαίνει απλά υπάρχω”. Όσες δυσκολίες κι αν υπάρχουν στον επαγγελματικό και οικονομικό τομέα, βρείτε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας. Ο άνθρωπος έχει ανάγκη από στιγμές ανάπαυσης και ψυχαγωγίας, που έστω και για λίγο θα τον αποφορτίσουν από τα βάρη της καθημερινότητας.
Μην ξεχνάτε ότι αν και τα χρήματα δίνουν λύση σε πολλά προβλήματα, δεν είναι απαραίτητα ταυτόσημα της ευτυχίας…
Η σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία πάνω απ΄όλα!
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για το άγχος
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για το άγχος
Τα καλύτερα βιολογικά συμπληρώματα διατροφής για την υγεία σας
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατριφής για την υγεία σας
Διαβάστε, επίσης,
Όλα όσα κάνουν οι άλλοι και απογοητευόμαστε
Αφιέρωμα στην Hμέρα της Ευτυχίας
Το χαμόγελο αντίδοτο στην κατάθλιψη
Μήπως έχετε κατάθλιψη μετά τις διακοπές;
Δύσκολες εποχές και για επιτυχία και για ευτυχία
Αν είσαστε καχύποπτοι θα πάθετε άνοια
Είναι υπόθεση προσωπική η προστασία της δημόσιας υγείας
