Τι να τρώτε όταν παθαίνετε κρυολόγημα. Όταν έχετε κρυολόγημα, βρογχίτιδα και ιγμορίτιδα, να τρώτε, πάντα, καυτερές πιπεριές.
Τι να τρώτε όταν παθαίνετε κρυολόγημα
Όταν έχετε κρυολόγημα, βρογχίτιδα και ιγμορίτιδα, να τρώτε, πάντα, καυτερές πιπεριές. Τα τρόφιμα, τα μπαχαρικά και όλα τα βότανα, που ρευστοποιούν τη βλέννα της αναπνευστικής οδού, βοηθούν τους πνεύμονες να αποβάλουν τις εκκρίσεις, έτσι ώστε να μην αποφράσσονται οι αναπνευστικοί οδοί. Τα μυκοκινητικά τρόφιμα, όπως η καυτερή πιπεριά, είναι γνωστά από τον Ιπποκράτη. Ο Ιπποκράτης συνιστούσε ξίδι και πιπεριά, κατά των συμπτωμάτων των αναπνευστικών λοιμώξεων. Η καψαϊκίνη είναι μία ουσία, που βρίσκεται στις καυτερές πιπεριές και είναι αποσυμφορητική.
Άλλο τρόφιμο αποσυμφορητικό είναι το σκόρδο και είναι υπεύθυνο για τη χαρακτηριστική του γεύση και οσμή, η αλανίνη, που μεταρέπεται στο σώμα σε μία ουσία παρόμοια με την acetylcysteine, που είναι βλεννοδιαλυτική.
Τέλος, το σιναπέλαιο, που υπάρχει στη μουστάρδα και το ραπανάκι περιέχει isothiocyanate, που διεγείρει την όσφρηση κι έτσι αυξάνεται η παραγωγή σάλιου και δακρύων.
Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για το κρυολόγημα
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε το Υψηλής Ποιότητας Συμπλήρωμα Διατροφής για το κρυολόγημα
Τα καλύτερα βιολογικά συμπληρώματα διατροφής για τα κρυολογήματα
Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τα κρυολογήματα
Διαβάστε, επίσης,
Ποιοι πρέπει να παίρνουν ψευδάργυρο
Ποιες βιταμίνες θεραπεύουν το κρυολόγημα;
Πρέπει να εμβολιαζόμαστε το χειμώνα;
Το χρονικό ενός καλοκαιρινού κρυολογήματος
