Σάββατο, 15 Φεβρουαρίου, 2025
ΑρχικήΔιατροφήΜαύρη σοκολάτα

Μαύρη σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα είναι ευεργετική για την καρδιά. Το κακάο είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή που βελτιώνουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.

Υπάρχει μια ινδιάνικη φυλή στον Παναμά που πίνει τεράστιες ποσότητες ακατέργαστου κακάο. Αποτέλεσμα είναι τα άτομα της φυλής αυτής να διατηρούν χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Το κακάο είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή που βελτιώνουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.

Η μαύρη σοκολάτα έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε κακάο και 2-3 κομματάκια μαύρης σοκολάτας την ημέρα μπορεί να προσφέρει την προστασία που χρειάζεται η καρδιά από την υπέρταση.

Επίσης, η σοκολάτα περιέχει θεοβρωμίνη, που επιδρά στις αισθητικές νευρικές απολήξεις του πνευμονογαστρικού νεύρου, το οποίο ξεκινά από το στέλεχος του εγκεφάλου και φτάνει μέχρι τους αεραγωγούς και είναι αποτελεσματική κατά του επίμονου βήχα.

Η μαύρη σοκολάτα περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες, αλλά, επίσης, και λίπη και θερμίδες. Όσοι λοιπόν θέλουν να εντάξουν τη σκούρα σοκολάτα στη διατροφή τους θα πρέπει να μειώσουν τις προσλαμβανόμενες θερμίδες σε κάποιο από τα κύρια γεύματα, ώστε να μην πάρουν βάρος.

Κάθε 100 γραμμάρια σκούρας σοκολάτας περιέχουν σχεδόν 500 θερμίδες.

Τα καλύτερα βιολογικά προϊόντα

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα βιολογικά προϊόντα

Διαβάστε, επίσης,

Η αυθεντική σοκολάτα έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε πονοκέφαλο

Τι να κάνετε για να μην παθαίνετε κράμπες

Σνακ για να τρώτε όταν κάνετε δίαιτα

Αφρόλουτρο σοκολάτα και φράουλα

Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά τρόφιμα με υγιεινά

Η πιο υγιεινή σοκολάτα

Κόλπα για να μη νιώθετε εξάντληση

Φυσικές τροφές ενάντια στα λίπη

Οι καλύτερες τροφές για την καρδιά

Η πιο νόστιμη σοκολατόπιτα

Mαύρη σοκολάτα

Η ιστορία της σοκολάτας

Αφροδισιακή διατροφή

Διατροφή για εξετάσεις

Διατροφή για έντονη πνευματική εργασία

Δίαιτα με ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Οικολογική οδοντόκρεμα από σοκολάτα

Σοκολατοθεραπεία

Αντιφλεγμονώδης διατροφή

Μωσαϊκό για διαβητικούς

Οι καλύτερες τροφές για να ρίξετε την κακή χοληστερίνη

Έξυπνοι τρόποι να μειώσετε τις ρυτίδες σας

Τι μπορεί να πάθει ένας σκύλος αν φάει σοκολάτα

Οι καλύτερες αντικαρκινικές τροφές

Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές

www.emedi.gr

Print Friendly, PDF & Email
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Πολύ καλή συνταγή για τον πονόδοντο

Πολύ καλή συνταγή για τον πονόδοντο. Υπάρχουν πολλές συνταγές για την ανακούφιση από τον πόνο στο δόντι, αλλά πια είναι η καλύτερη; Συνταγή για τον...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ